ostatnie

Ostatnie pytanie - jak odmierzyc 10g i 5g? :D

[...] być może moje pytania wydają się dość głupie. 5. Czy przed tymi ćwiczeniami jakieś cardio? I po? Jestem w stanie poświęcić sporo czasu na ćwiczenia. Oczywiście w miarę swoich możliwości fizycznych. 6. Jeszcze ostatnie pytanie dotyczące ćwiczeń, czy te powtórzenia każdego ćwiczenia mam wykonać w jakimś określonym czasie? Powoli/szybko?

no najlepsze jak dla mnei to ostatnie... ale tez najdrozsze... wystarczajaco dobre w smaku i skladzie jest juz VItafit plus..... i w niego bym celowal.. wszystkie smaki zbieraja dobre opinie... ew. Matrix 5.0 z Syntraxa .. niedawno skonczylem.. ciasteczko calkiem przyzwoite.. :P .... ale smaki to juz rzecz gustu

Leyus tez lubial te rasistowskie zarty dopoki koledzy po pijaku nie wydziarali mu na posladach "I love huge cocks" i wypuscili go nago w czarnej dzielnicy z bialym nakryciem glowy od KKK :D To byly jego ostatnie smieszne momenty w zyciu, teraz xhodzi jakis osowialy :D

Czuję trochę triceps i barki, w dodatku złapałem chyba jakąś lekką kontuzję w prawym barku, czyli jednak musiałem źle wykonywać te ostatnie ćwiczenie na cycki ;) Klatkę czuję delikatnie, jak się zepnę, tak to nic :/

[...] dosyc ze zostali zaszantazowani.... w ponocno-zachodniej polsce juz prawie nie ma Tej firmy z tego co mowia mi klienci poza pierwsza 3 ale chyba nawet poza pierwsza 5 ..... coz ja moge na to ..... czytajac wszystkie ostatnie posty z wielkiego sentymentu do TEJ firmy powstrzymuje sie od jakichkolwiek wypowiedzi kompletnie nic wiecej nie napisze

I tu sie Brus mylisz, jeżeli uważasz , że to ostatnie seminarium z Guro to mój start w JKD.Jednak nie jesteś agentem , który wie wszystko . Ja niestety wcześniej zacząłem z tą koncepcją walki , niz ty skońsczyłeś pic mleko.Jak jestes dobry to ,się ze mną spotkasz jak przyjadę do Londynu. Poinformuję na Forum kiedy to będzie/może przyjadę z [...]

[...] Michaila jest nazwane w Alasie ćwiczeń jako "Dzień dobry" mozesz go zastąpić unoszeniem tułowia z opadu tez jest w Atlasie 9.Dokładnie tak samo ćwiczyłem biceps ostatnie pół roklu w domu, moze warto coś zmienić? Mozesz zmienić na uginanie z hantlami albo klasyczne albo z supinacją nadgarstka 11. ile razy? robię 3 razy ciężarem [...]

[...] praktycznie nic nam nie dają? Możesz mi jeszcze powiedzieć, co nie tak jest z tym planem, który dałem w pierwszym poscie? przeładowany? czy wszystko nie tak? %-) No i już ostatnie pytanie czy ćwiczenie California press tutaj z tego co patrzyłem to jest ćwiczenie na triceps czy mogę zastąpić to ćwiczenie francuskim wyciskaniem siedząc/leząc, bo [...]

Nie wiem, czy to akurat było 4000kcal, ale efekt niestety jest taki, że przez ostatnie sześć lat za bardzo przybrałem na wadze. Zawsze byłem bardzo szczupłym człowiekiem i zawsze jadłem bardzo, bardzo dużo, jednak waga trzymała się bardzo fajnie na poziomie +/- 65kg, co jest idealnym BMI przy moim wzroście. Problem zaczął się, gdy zacząłem [...]

ropson15 W celu wyjasnienia! Przez ostatnie pare dni niemialam czasu sie tu pokazac bo zaczely sie czasy studiowania a ze jestem na pierwszym roku wiedz jest to wszystko dla mnie nowe i czasochlonne.No ale wracajac do towojego listu,jak z pewnoscia wiesz kobiety lubia komplemety i tych nie jest nigdy za wiele i z pewnoscia masz troche racji jednak [...]

dobra cena za taki skład. Gdyby nie to ze na ostatnie promocje sie zapozyczyłem to brałbym

ostatnie promo spowymiatało - masakra!! ..wiecej takich

pewnie tak, pewnie schodzi gdzies kolo 80kg i tnie to w ostatnie 24h

[...] podchwytem 3x12,10,8 - Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" 3x12,10,8 - Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3x10,10,10 male partie=9serii czyli 3x3, ostatnie masz przedramiona nie biceps;) wiec powinno byc oki Środa PLECY -Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt) 4x10,10,10,10 [...]

[...] prowadzonych systematycznie, na prawdę można wiele wiedzy zaczerpnąć, przede wszystkim tego, że czasem człowiek biadoli, że ma do spadku 5kg (chociaż bywa tak, że te ostatnie 5kg spada najdłużej), a osoba która ma do zrzucenia 100kg+ walczy niemiłosiernie, jak zdecydujesz się na kogoś, kto weźmie Cię pod rękę i poprowadzi - zdecydujesz [...]

[...] treningowy - poczatkujacy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - to nie dla mnie ;d 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety - Linki ponizej 11)przewidziane finanse na cykl 250zl 12) uwagi i sugestie [...]

[...] go zabrakło, ale przesadą jest jeżdżenie na każde zatrzymanie BTR-m, chodzi mi oczywiści o Policję. "niby przesada ale uwierz - oni wiedzą co robią" Twoje ostatnie zdanie mnie rożśmieszyło, nigdy nie uwierze, ruscy to tępe półmózgi które nie liczą sią z życiem ludzkim, przykłady ? Szturm na Grozny w sylwestra, Kursk, czy teatr [...]

[...] W Limie sprzyjały warunki a drugą zbliżoną operacją było Waco - sromotna klęska amerykanów. Ale co tam. Ja AT faktycznie specjalnie się nie interesuję. "Twoje ostatnie zdanie mnie rożśmieszyło, nigdy nie uwierze, ruscy to tępe półmózgi które nie liczą sią z życiem ludzkim, przykłady ? Szturm na Grozny w sylwestra, Kursk, czy teatr [...]

Ok, dzięki za rady bd kombinować, chyba dam jajko do tej kanapki. Tran kupie sobie w tabletkach (będzie bardziej znośny). Mam jeszcze ostatnie pytanie czym różnią się orzechy ziemne od włoskich? chodzi o to że te drugie nie są solone? a nerkowce można? I czy przed spaniem można jeść jogurt naturalny? Już kończę Cię zamęczać pytaniami, obiecuje