ostatnie

[...] 40min cardio/interwał plus split z godzinę. Wiem jak się czuje podczas treningu i po nim, wiem ile mogę. Wiem jak zadziała u mnie przed treningiem booster i jak ostatnie dni działało GW, kończyła mi się paczka WXN więc otworzyłem Andro, właśnie z ciekawości czy ,,działa,, stojąc przed dylematem wyboru firmy. Ku memu zdziwieniu, wiatr [...]

Hej, czy 8mg Lgd to nie za mało, lepiej wrzucić 12mg? Mam kapsułki 4mg stąd to pytanie. Waga na chwilę obecną 88kg Jest odpowiednia 12-14 na ostatnie dwa tyg i nie na pierwszy cykl. Więc 8mg to na pewno nie za mało o ile masz prawdziwe niezaniżone lgd

To miesiąc minicuta odstaw i te dwa miesiące na masie jak będziesz to na ostatnie 6 tyg 1,5 miesiąca możesz już wrzucić.

Bsr a wspominałes, że na Ciebie nie działał... Lepiej podbije na jakieś zakupy jakby w nocy mnie złapało... Tak bo nie działa. Raz miałem taką sytuacje i byłem też ostatnie 10 dni na redukcji więc też spotęgowało to efekt bo normalnie nie budzę się aż tak głodny i poza tą jedną sytuacją w okresie masowym próbowałem rano na czczo po południu i [...]

Yk-11 mocno wali po wątrobie ? Robilem badania pod koniec yk11 (zupelnie solo) androchem- jesli dobrze pamietam 8tyg z czego ostatnie 2 w dawce 20mg. Watroba idealnie (a mam calkiem czula bo nawet 5-10mg osty podnosi mi markery)

Nikt nie odpisał więc wkleiłem jeszcze raz. Badania były ok- ale nie ukrywam że jeśli nie trzeba wydawać znowu 2,5stowy i mogę zrobić mniej byłoby fajnie . Także dalej nie mam odpowiedzi 1.po jakim czasie od tygodniowego folgowania na urlopie mogę zrobić badania/ czy tydzień wystarczy ? 2. I jakie min z badań muszę zrobić [...]

[...] wykorzystać jego potencjał muszą być węgle. Nie wiem skąd info że najlepiej działa bez ww %-) Wykorzystac potencjal na weglach? moglbys rozwinac? chetnie sie dowiem, z tego co sie naczytalem tematu przez ostatnie kilka miesiecy, to dieta ketogeniczna w polaczeniu z GW daje ostry zrzut masy, w sumie jak samo keto, tylko dodatkowo palisz wiecej?

Witam, Ostatnie kilka lat zamawiałem BPC w Gorillaz ale CBS zamknęło, nawet na pogaduchy mnie wezwali. Może ktoś polecić sprawdzoną markę BPC157 bo bark siadł ? :) Zmieniony przez - haps88 w dniu 2023-09-16 21:20:35 Oral IONS i andro. Inj andro i endogenic. PS - i jak wyglądało przesłuchanie? :-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-09-16 [...]

Ale ja to jechałem z podkładem z teścia, a tylu kontuzji co na radzie w 2 miesiące się nie nabawiłem przez ostatnie 6 lat ON. To jest może i dobre dla świeżynek w dawce 10-15mg, ale dla mnie, bo nawet 20mg było nieodczuwalne, a przy 30mg jak już coś zaczynało kręcić, to ciągle jakaś kontuzja i walka z bólem na treningach. Może i dla większości to [...]

Witam, jestem swiezo po odbloku (poltora roku sam test), cykl byl pod sporty walki ale i tak udalo sie zbudowac ok. 7kg miesni (wszystko raczej w pierwsze pol roku, potem silownia na 2 plan zeszla). Trzymalem dlugo bardzo niski bf, na koniec cyklu skonczylem starty sportowe i spuchlem z 5kg. Co myślicie o krotkiej redukcji 8 tyg 30mg/mk677 i 20mg [...]

[...] 77 cm przy 175 wzrostu i 82 kg wagi. Rok temu leciałem Yohe HCL na redu 20 i dobrze działało, ale myslałem, żeby coś dorzucić na lepszą docinkę. Brałem slix extreme na 4 ostatnie tygodnie, ale skutki uboczne były spore. Czy polecacie jakiś środek do Yohy, żeby skutków ubocznych uniknać i zejść jeszcze z 5 cm w pasie? Z góry dziękuje Zmieniony [...]

[...] 16/16/15 - 40kg Tydz 7: 15x25kg R, 15/15/15 - 40kg Tydz 6: 15x25kg R, 15/15/15 - 40kg Tydz 5: 15x25kg R, 15/15/15 - 40kg - uchwyt słaby Tydz 4: 15x25kg R, 15/15/15 - 40kg - ostatnie rep nie w tempie bo uchwyt już puszczał Tydz 3: 15x25kg R, 15x30kg, 15x35kg, 15x40kg - była moc..i golenie. Tydz 2: 15/15/10+5 - 25kg - trzeba tu dołożyć kg Tydz 1: [...]

[...] dwójek. 10kg - lekko, bardzo lekko, mimo to czułam mocno pracę dwójek. Przy 15kg aktywowały się pośladki. 20kg w seriach głównych było ok - nie za lekko i nie za ciężko, ostatnie powtórzenie mocne. W piątej serii dodatkowe siódme powt. 2. Wiosłowanie sztangielką jednorącz 12/10/10/14 60s 10x5kg R, 8/10/12,5/10 10x5kg R, 8/10/10/8 Pierwsza [...]

[...] serie robione na ławeczce z wysokim oparciem i trochę się wkurzałam, bo nie było mi wygodnie. Druga seria nagrana do oceny. W trzeciej serii po 7. powtórzeniu rest-pause, a ostatnie robione z pomocą, bo nie dałabym rady sama. Co ciekawe od trzeciej serii czułam lekką pompę w tricepsach - to normalne? W trakcie przedostatniej serii był ogień, a w [...]

[...] jest ciężko. W najcięższej serii zrobiłam 6(!) powtórzeń mniej niż ostatnio, a naprawdę walczyłam. Ostatnie powtórzenie bardzo ciężko. W szóstej serii 4 powtórzenia mniej, ostatnie też cholernie ciężko. W siódmej serii 4 powtórzenia mniej, a w ostatniej 1 mniej. Ostatnia seria szła płynnie do 8. powtórzenia, potem dwójkami, a ostatnie 4-5 [...]

[...] bardzo ograniczonej ruchomości w barku (w sumie w barkach) Rozgrzewka – bieg 10 min w tempie ok 9 km/h + rozruch WL Skos – Znowu lepiej niż ostatnio. Ostatnie seria - 2 ostatnie powtórzenia wymuszone. Gość dobrze trzymał. Te dwa ostatnie repsy mnie zmasakrowały. Całe ćwiczenie bardzo dokładnie robione (i powoli) głównie z powodu bolącego [...]

[...] B 8-) A. Przysiady ze sztangą na plecach 15x15kg, 15x15kg 5X10kg, 15x15kg, 15x15kg 15x10kg; 15x15kg 60sek B1. wyciskanie sztangi skos góra 5x10kg, 10x15kg, 15x15kg – ostatnie 3-4 ledwo ciągnęłam i chwieje mi się sztanga 15x10kg, 15x10kg 15x10kg; 15x10kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 15x25kg, 15x25kg 15x20kg, 8x25kg, [...]

[...] pod ścianą przede mną ;-) 15x15kg, 15x15kg 5X10kg, 15x15kg, 15x15kg 15x10kg; 15x15kg 60sek B1. wyciskanie sztangi skos góra 12x10kg, 12x15kg 5x10kg, 10x15kg, 15x15kg – ostatnie 3-4 ledwo ciągnęłam i chwieje mi się sztanga 15x10kg, 15x10kg 15x10kg; 15x10kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 12x20kg, 12x20kg 15x25kg, 15x25kg [...]

[...] 15x10kg; 15x15kg 60sek B1. wyciskanie sztangi skos góra 10x15kg, 10x15kg, 10x15kg 12x10kg, 12x15kg (druga seria na maszynie) 12x10kg, 12x15kg 5x10kg, 10x15kg, 15x15kg – ostatnie 3-4 ledwo ciągnęłam i chwieje mi się sztanga 15x10kg, 15x10kg 15x10kg; 15x10kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 10x30kg, 5x30kg,5x25kg, 10x25kg, [...]

[...] 20kg ;-) ale próbuję progresować, a to najważniejsze ;-) 10x15kg, 10x15kg, 10x15kg 12x10kg, 12x15kg (druga seria na maszynie) 12x10kg, 12x15kg 5x10kg, 10x15kg, 15x15kg – ostatnie 3-4 ledwo ciągnęłam i chwieje mi się sztanga 15x10kg, 15x10kg 15x10kg; 15x10kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 10x20kg, 10x25kg,10x25kg [...]