ostatnie

Fan Koniec maja Sieraków z chłopakami i potem środek wakacji Gdynia. Więcej planów nie mam. Zresztą małżonka mówi że to moje ostatnie zawody :)

Czemu ostatnie? Martwi sie czy babuje?

Gwiazdorzy, ja tam nie czuje że to ostatnie xD

[...] do domu i przyszła kolejna ciekawa chmura, która nie dała ani kropli deszczu, ale wyraźnie spadła temperatura, coś jak przesadne włączenie klimatyzacji w samochodzie (ostatnie foto) z cyklu ciekawe zjawiska pogodowe :) /SFD/Images/2016/5/10/bdb3c19e8a9f4927aaf65d6963e9e12c.jpg /SFD/Images/2016/5/10/5e72aac2081b4d2c8ecc00c362aee343.jpg [...]

Zawody to zawody leci się na maxa, ale rozumiem że można być na różnym etapie przygotowań.Ja wychodzę z założenia, że każde zawody traktuje jakby miały być ostatnie bo któż to wie co się może przytrafić w życiu. Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2016-05-25 15:39:41

Jestem u rodziców, korzystam z dostępu do kompa, ostatnie treningi: Piątek - bieganie, ciepło, lekko nie było, chciałbym biegać tak jak pobiegłem ale na wyższym komforcie. Wymaga to czasu i powolnej ewolucji. Trasa fajna z mocnym podbiegiem, nic tu w tej kwestii nie dotykam, czuję powolny potencjał w bieganiu pod górę. Na zrzucie widać teren. [...]

ostatnie treningi (środa, czwartek, piątek, sobota, niedziela), po sezonie więc jakoś tam się nie spinam na objetość, końcem wrzesnia jest pomysł na dłuższy rower, zobaczę czy mi czas na to pozwoli. /SFD/2016/9/12/6b9c7c593a0a47da82bc6a90bda42c88.jpg

Ostatnie treningi, tym razem biegowo cieszy ten wczorajszy, po drodze mocna górka. /SFD/2016/9/16/077822241f38402cb986a68bd82c98e9.jpg /SFD/2016/9/16/0c55d75b17fd49b0996ce6755807ba61.jpg

[...] na pewno słuchałbym sam siebie i poszedł za głosem serca, które gdzieś tam bierze pod uwagę to co podpowiada rozum. Wtedy największa frajda, przynajmniej ja tak mam i przez ostatnie kilkadziesiąt miesięcy mnie takie podejście się sprawdza :) owszem mógłbym serce zamknąć na strychu, zanurkować w książce ale powiem, że wtedy nie miałbym tej [...]

bedzie awantura %-) No właśnie tego chciałbym uniknąć. Jeśli generalizujesz wszystkich zielonych ( a takie odniosłem wrażenie ), nie podoba mi się to. Nie chcę być pouczany i indoktrynowany, nawet między wierszami ;) Sorki Shadow, ale sami się proszą o generalizowanie. Ostatnie wypadki pokazują mi, że zieloni są nieświadomie czerwoni, a dużo [...]

[...] nie chodzi o pomysły - to jest moje aktualne DNT tak sobie uwaliłem w głowie :-D cel 10 ton poniżej 1h jak zrealizuje to wezmę się za coś innego (jest to realne, zaczynałem od 5 ton w 30 minut, wczoraj 9,45t, nie ma siły na kolejną serię, dwie ostatnie to była walka (i to tylko jedna seria więcej niż tydzień temu, więc progres jest już malutki).

Witam. Przeczytałem ostatnie 6 stron tematu, nie padła póki co odpowiedź na moje pytanie. Więc pozwolę sobie je zadać, w szczególności Bullowi - jest jakaś szansa na większe ekonomiczniejse (jeszcze ) opakowania? Np 2,5kg, 5, 10, 25kg? Mimo, że rozum podpowiada mi, że byłoby to strzelanie we własne kolana i sprzedaż większych opakowań mijałaby się [...]

http://www.sfd.pl/Aktualne_wyniki_bada%C5%84_produkt%C3%B3w_SFD_!-t839897.html Są aktualne wynika badań tego białka? Bo ostatnie 'aktualne' mają datę IV.2013.. Ponad rok temu ;/ Nie wiem czy je zamawiać czy dołożyć kasę i kupić coś innego, bo sporo opinii negatywnych jest ostatnio

NUUUDA :-D znowu KULKI rozgrzewka z 16 a potem jazda :) przkroczylem dzis strefe komfortu :)) i .. bylo niezle .szkoda tylko ze czas gonil {{:-( lc 2 x20kb 5 10 15 x 5 ostatnie 15 zamienilo sie w 20 :) szkoda ze na tej jamie nie maja 24 tak fajnie bylo by sie dobic }:-(

Witam Oswiadczam, ze pozostalo ostatnie 40 szt. izolatow, kto pierwszy ten lepszy. Pozdrawiam SKLEP SFD

Pozdrowienia dla trzech szybkich uzytkownikow ktorzy wykupili ostatnie sztuki, niniejszym oglaszam ze wielka promocja na Izolaty WPI dobiegla konca! Gratuluje wszystkim tym, ktorym udalo sie zalapac, zyczmy sobie wiecej takich promocji Pozdrawiam GÓRAL

jajek - jesli moge wtrącić ostatnie 3 grosze uzyj czasami entera!

[...] Troche czas mnie gonił dlatego brzuch lekko i znowu nie zrobiłem łydek. Ale za to duża intensywnosc cały mokry jestem tam gdzie siedziałem były plamy potu, ale w sumie przez ostatnie treningi tak mam chyba dlatego ze ciepławo ostatnio. Do siadów +10kg od tamtego tygodnia, i gdzie niegdzie chyba jeszcze pododawałem. Dzien w którym mam siady to [...]

[...] -50g carbo, 100g rodzynek, 45g białka, 8 kapsów machine man cambo III 100g ryżu, 200g piersi IV 4jaka,30g oliwa, plasterek sera żółtego~15g V 250g twarogu. 30g oliwa dwa ostatnie posiłki jeszcze przedemną ale myśle że dokładnie tak będą wygladac. /SFD/Images/2015/12/31/645177e2058240daacb10663294d82a3.png Poniedziałek - pull I 1. MC klasyk [...]

[...] / 12x22kg +brzuch 25min aero 30min aero /SFD/Images/2015/12/31/88fc9d32106c438ca7c0a2af4a16cfb3.png Trening nawet spoko, ale nie było takiego pierdyolniecia jak przez ostatnie treningi. Hantelek nie ma jak dwóch większych skrecic. Tricpes juz przy ściąganiu płonął. Dostałem tez dziś próbki z Trec`a [...]