ostatnie

ważne, że nie ostatnie myśmy ostatnio w powiatowych tak owe zajęli

Prawdopodobnie są to moje ostatnie chwile na SFD (do poniedziałku ), więc dziś podliczę Typera Serie A, bo w czwartek wywiadówka, a oceny ****owe

No w grupie było akurat odwrotnie, ale już ostatnie ME pań pokazały, że w takich rewanżach na tym samym turnieju sytuacja często się odwraca. Ogólnie wolałbym w ewentualnym finale zagrać z jakimś zespołem grupy B. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-09 17:04:06

Niezły scenariusz. W takim razie idę spać i rano spokojnie zobaczę ostatnie gemy.

Te ostatnie godziny mogą jeszcze przynieść jakieś spektakularne transfery Zobaczymy co będzie dalej

nie, już drugi dzień mi się dwie ostatnie urywają nauczyciele na maturach i na wycieczkach

oby tylko pogoda podczas tego weekendu dopisała, bo ostatnie dni to -- Ciągle tylko deszcz i deszcz

[...] rzucił wyzwanie Miguelowi Cotto i pragnie zdobyć mistrzowski tytuł w kategorii półśredniej. Bukmacherzy nie dają Portorykańczykowi większych szans mając w pamięci dwa ostatnie bardzo wymowne zwycięstwa Pacquiao. Co jednak tak naprawdę były warte wygrane nad De la Hoyą oraz Hattonem, poza ogromnymi pieniędzmi ? Pacquiao bił się ze [...]

[...] autor próbował przedstawić obu bokserów jako równych, nie wyznaczając faworyta. I chwała mu za to Pacquiao jako zwycięzce ostatnich wielkich walk, ale jego trening autor opisał śmiesznie, natomiast Cotto podchodząc z szacunkiem do jego poświęcenia na treningach, ale jego ostatnie walki nie były zbyt szczęśliwe. Fajny tekst, przyjemnie się czyta.

[...] powinien jeszcze pozwolić walczyć chłopakom . Szkoda mi Cotto gdyż darzyłem go większą sympatią. Jednak nie mogę tu umniejszać sukcesu PacMana, jest świetnym bokserem, przez ostatnie kilka walk walczy jak w transie i karta jest po jego stronie. Oczywiście jestem wśród tych wszystkich zwolenników którzy chcą walki Mayweather VS Pacquio. Zapewne ta [...]

teorettycznie od pocz lipca, ale praktycznie to slabo to wychodzilo, teraz ostawnio sie wzialem ostro co tez pisalem, ale ostatnie 2 dni to sobie popilem i dietka poszla w las

Tak, zamuliłem się %-) Rampy ogarniasz co i jak? A jak nie chcesz zarzutów robić, to dawaj highpulla albo jump shruga, to ostatnie to 0 filozofii. A zarzutów się nie bój, jak pierwszy raz zarzucałem, to poszło 50 kg na 4 razy, wprawdzie pewnie pokaleczyłem z każdej strony, ale kwestia wprawy

Ale żeby mieć ostatnie słowo dodam tylko, że kopnięcie jest tylko kompnięciem. Oczywiście są różne jego rodzaje. Dobre kopnięcie powinno być nie sygnalizowane, szybko wykonane, mocne, precyzjne i trudne do zablokowania. Ponieważ w zasadzie niemożliwe jest spełnienie wszystkich wymagań jednocześnie więc poświęca się jedne na rzecz drugich (np. [...]

[...] do łapania fatu.Jak tylko przestane trenować , wystarczy tydzień i gorsze jedzenie i już kg idą w górę.Więc myślę że na razie zostane przy takiej ilosc Kcal bo przez ostatnie miesiące jadłem zdrowo ale nie zwracałem uwagi na kcal .Więc myślę że i tak to będzie więcej kcal niż do tej pory jadłem . Na podstawie twoich sugestii wychodzi mi [...]

[...] do łapania fatu.Jak tylko przestane trenować , wystarczy tydzień i gorsze jedzenie i już kg idą w górę.Więc myślę że na razie zostane przy takiej ilosc Kcal bo przez ostatnie miesiące jadłem zdrowo ale nie zwracałem uwagi na kcal .Więc myślę że i tak to będzie więcej kcal niż do tej pory jadłem . Na podstawie twoich sugestii wychodzi mi [...]

[...] do łapania fatu.Jak tylko przestane trenować , wystarczy tydzień i gorsze jedzenie i już kg idą w górę.Więc myślę że na razie zostane przy takiej ilosc Kcal bo przez ostatnie miesiące jadłem zdrowo ale nie zwracałem uwagi na kcal .Więc myślę że i tak to będzie więcej kcal niż do tej pory jadłem . Na podstawie twoich sugestii wychodzi mi [...]

Na ostatnie 2 tygodnie redukcji chce spróbować ketozy. Obecnie lece na ~130 g węgli (nie mniej jak 100 nie wiecej jak 150) czy na te dwa tygodnie od razu mogę wskoczyć na te ~ 30 g węgli dziennie (tylko z warzyw i orzechów) ??

Dzięki za pomoc pater007. Interesuje mnie czy podane niżej kombinacje mogą mieć wpływ na sylwetkę: (Przy założeniu że kcal i BTW są takie same w obydwu propozycjach) a) zjedzenie 4 zbilansowanych posiłków, w których proporcje BTW są podobne b) pierwsze 2 posiłki wszystkie dzienne węglowodany z białkami, ostatnie 2 posiłki białkowo-tłuszczowe

[...] takie same w obydwu propozycjach) a) zjedzenie 4 zbilansowanych posiłków, w których proporcje BTW są podobne b) pierwsze 2 posiłki wszystkie dzienne węglowodany z białkami, ostatnie 2 posiłki białkowo-tłuszczowe Ja jestem za niełączeniem ww z tłuszczami w 1 posiłku. Druga opcja będzie ok, ale lepiej odwróć ją, tzn pierwsze posiłki B-T a po [...]

Przez ostatnie 3 tygodnie, żarłem 2400kcal (160g, 120gT, 160gW) W miarę schodziło, natomiast zostały dwa tygodnie do urlopu i za namową 12Bartek88 zredukowałem jeszcze mocniej węgle i tłuszcz na rzecz bialka. I tak wyszło 'prawie VLCD' - ale nie takie drastyczne.