ostatnie

Elaine to się nazywa kreatywność A za ostatnie zdanie BAN!!!!! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-10-06 11:16:42

niemniej w rankingu na chłopca roku w Activie za to E spadłeś na ostatnie miejsce

309,05 Pomyliliście się, są już 3 setki, nie 2, trzy ostatnie wpisy o 100 za mało.

334.65 bo klikałem przez ostatnie 3dni ale nie pisałem tutaj:)

kurde no... ok, w piątek jest ostatni dzień i zrobię ostatnie nagranie i to dodatkowo na hantlach. masti zapodaj hasło do tego topicu tajnego z głosowaniem żeby można było wrzucić.

[...] buntuje. naramienne w opadzie tułowia ze szrugsami - naramy 15,15,15,12 x 8 kg oraz szrugsy 50x15,15,15,12, kaptury mi poprostu chciały eksplodować przy tym, na naramienne ostatnie 4 ruchy to juzbyła walka z samym sobą tak bolało brzuchy spięcia I leżąc - 25,25,20,20 - piekło jak jasna cholera. musiałme przerwę zrobić z 2 min po każdej seri. [...]

[...] z pomostu. naramienne w opadzie tułowia ze szrugsami - naramy 15,15,15,12 x 7 kg oraz szrugsy 50x15,15,15,12, kaptury mi poprostu chciały eksplodować przy tym, na naramienne ostatnie 4 ruchy to już była walka z samym sobą tak bolało. brzuchy spięcia I leżąc - 25,25,25,25 - piekło. musiałem wykonać kilka przerw. brzuchy spięcia leżąc skosy - [...]

[...] g kcl: 2350 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp kreatyna -5 caps vitaminy - 2 caps stawy - 3 caps c-6 - 30 g stanofusion - 30 g --> koniec zapasu, ostatnie użycie i to 4 razy w tygodniu szło więc na długo wystarczyło. walnąłem dzisiaj bieg 11,1 km. nie przebiegłem tyle od 2004/05 ;-) 12 min - 2,20 km ( bez szału bo [...]

[...] dystans 5,67 km, 526 kc spalone. ustawiłem przedział 9,5-14 km/h i jedne odcinek wynosił 1,5 min. przyznam uczciwie że nie zmęczyło ani nei sponiewierało mnei to tak jak ostatnie 10-15 km/h. muszę podwyższyć tempo. Czas trwania treningu: 90 min Pompa - 7/10 Ciężary - 4/10 Zmęczenie - 6/10 ( słabo) Multimedia: [...]

[...] tydz. 42/44/46/44/44/44 kg I tydz. 38/43/47/51/51 kg + 4x obwód 22,15 min poprzednio 25 min 15x burpee męskie 10x pompka męskie 5x floor wipers na stronę 18 kg * chciałam w ostatniej serii wziąć 50 ale się bałam }:-( ostatnia seria robiona na raty 3+1+1 ** podeszłam do 60 kg ale w ogóle nie podniosłam ;-] Obwód jak zawsze niezapomniane wrażenia [...]

[...] 25 MC czas 46:20 min + 10 min areo - rowerek poprzednio 59,13 min Widzę z obciążeniem nie poszalałam %-) w pierwszych MC byłam zła, że nie założyłam więcej natomiast w ostatniej serii dziękowałam Buku, że więcej nie założyłam Ostatnie trusty to rence mi tak mdlały, że musiałam robić przerwy a robiłam po 10 %-) Pompki jakoś szybko mi poszły [...]

[...] coś z meduzy %-) Misanna \-) veri fany ;-] tylko od dwóch do czterech :)) Esther :-)) Zakwasy mam dzisiaj mega #-P znów %-) no ale konkurs się jeszcze nie skończył |-) W ogóle wstałam i czuję się jak wymięta kartka papieru #-P Wrócił ból głowy, mam nadzieję kawa pomoże albo dwie {{:-( Dobrze, że dzisiaj było ostatnie mdłe śniadanie 8-)8-)8-)

ostatnie? chyba są 4 dni bez ww ? :-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-05 11:53:33

Wakacje to jest coś Teraz będą moje ostatnie wakacje bo za rok już koniec szkoły A czy na studia będę szedł to jeszcze nie zdecydowałem.

ja nie moge teraz zapiac butow na motor, musze 2 ostatnie klamry zostawiać swobodnie

mc nie duzo 185 tylko ale biorac pod uwage ze przez ostatnie pol roku uzbieraloby sie miesiac treningow mc to nie jest najgorzej

Dobra, piję ostatnie piwo i miesiąc przerwy Do tego kromeczki ze smalcem i schabem

piję ostatnie piwo i miesiąc przerwy ta, jasne

Ja chodzę też co niedziele , od poniedziałku rekolekcje mam, dziś ostatnie

NUTRIFARM-we wszystkich kodach od cell pumpa jest ok tylko ten jeden sie tak skleił i ostatnie kreski od kodu tez sie rozmazały,czyli ze te punkty sie nie policzą ?