ostatnie

[...] do tego czasu może udałoby się już dojść do takiego poziomu żeby móc zacząć coś budować bo nie chciałbym się wysuszyć na wiór i słuchać na około że źle wyglądam i zaraz dostanę jakiegoś raka %-). A patrząc na te ostatnie zdjęcia (po lewej) to jak oceniacie Bf i czy jeszcze sporo trzeba zejść? Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2022-04-19 20:53:46

ostatnie obciazenia (serie docelowe): poniedzialek: przysiady 75 wyciskania zolnierskie 30 (2 posty wyzej pomylilem obciazenia na barki o 10 kg ) wioslowanie 75 (jakos tak lekko szlo.. dobry dzien mialem) środa: siady 77,5 wl 70 RDL 72,5 ***************** w nastepnym tygodniu mam juz testy sprawnosciowe na uczelnie, wiec do poniedzialku bede [...]

Czasem? O kuźwa, moje ostatnie 5 dni to są same cheat meale Snickersów nie lubię, wolę migdały w czekoladzie

No to mówię, że muszę mieć czas na przygotowanie. Ostatnie 3 dni kiepsko jadłem i już 1,5 kg w dół, niedobrze.

[...] w wieku 87lat demencja starcza i co?? po kiego zyc, organizm silny wiec finkcjonuje a umysl niesprawny wiec nie daje funkcjonowac to samo bylo z moja babcia zmarla majac 95lat z czego ostatnie przelezala plackiem teraz dziadek nie wiadomo ile bedzie tak... Prababcia mojej koleżanki tez lezala 10 lat organizm silny i sprawny glowa nie dala rady

którego jeszcze pięćdziesiątka wleciała.?? co to znaczy ? ostatnie foty ..- ja tylko sobie popatrzę , ale miło jest na czym oko zawiesić ..;)

Ostatnie dwa z wczoraj . Forma chyba najlepsza jaką u niego widziałem na zdjęciach .

Rolon rewelacja. słyszeliscie o takiej firmie jak gold pharma? i ostatnie jak sie trzyma genesis w roku 2014? Zmieniony przez - NAVR w dniu 2014-07-09 21:52:00

hexe i wino chce jako dodatek jeszcze do tego co wbijam aktualnie czyli master prop npp i chce sobie cos dolozyc i tak pomyslalem o tej hexie bo acetat za duze jazdy w bani wg mnie robi%-) trena juz dlugo nie bilem ostatnie czasy tylko sam test lecial. hexe mowil mi chlop ze co 5dni bic ja sie nie znam na tym srodku.

ten propek z malaya ma reg no 26542-PE batch no 0068/13 nie jestem w temacie bo ostatnie cyklony robiłem z 5 lat temu xD a co z tym propkiem march klepie to coś czy opchnąć staff i kupić co innego ? jaki najlepszy/pewniejszy propek obecnie. Mój aptekarz mówi że te propki kopią jak nalezy. Zmieniony przez - Hitmobile w dniu 2014-08-07 22:45:41

testował ktoś może ostatnie wypusty VERMODJE? z uwagi na to co u mnie leży- chodzi mi głównie o testa enan. Pytam bo teraz na forach czytam ze to same fejki latają, ciekawi mnie czy mimo wszystko jakiś poziom trzymają.. Ja walę obecnie enana shre. Jak dla mnie number one obecnie ;-)

2 ostatnie pytania o vermodje, a odpowiedzi z PMP %-) Ja też czekam na jakieś opinie o tym fake vermo :-))

2 ostatnie pytania o vermodje, a odpowiedzi z PMP %-) Mnie chyba o pimp nie podejrzewasz?

2 ostatnie pytania o vermodje, a odpowiedzi z PMP %-) Mnie chyba o pimp nie podejrzewasz? Nie, ale tak fajnie się złożyło, że musiałem skomentować };-)

ok, to jaka jest sprawdzona, że działa tak jak powinna, ostatnie jakie jadłem to razak, ale to już dawno i malaya z pierwszych wypustów i działało jak trzeba

Rozumiem, wlasnie o cos takiego mi chodzilo. Wielkie dzieki Michaił :D i jeszcze ostatnie pytanko z ta dieta :) ( w koncu najwazniejsza rzecz) to jak ona ma wygladac ? typowo masowa bo juz sie pogubilem zupelnie. Dzieki jeszcze raz :D

Przez ostatnie dni gdy nie pisałem, trzymałem dietę i prowadziłem treningi, ale mam strasznie słabego neta który w tym właśnie okresie nie działał. Nie wpiszę teraz tych wypisek bo już czuje, że internet zaraz zniknie jak kurczak Dzień 28 Trening 60 minut na rowerze treningowym. Dieta 1 Płatki owsiane górskie 25g Mleko 2% 100g jajka 4 2 [...]

[...] ściąganie drążka 10x30kg 10x35kg przysiady 10x85kg 10x90kg ugiananie na maszynie 10x35kg 10x35kg Uginanie ramienia w podporze o kolano 10x9,5kg 10x9,5kg Dieta Wszystko w porządku oprócz tego, że mam coraz większe problemy z jedzeniem produktów takich jak oliwa z oliwek, orzechy czy rodzynki. Przez ostatnie dni nie mogę tego przełknąć.

[...] dzień Adam 19:16:51 np Adam 19:16:55 poniedziąłek A Adam 19:16:59 środa B Adam 19:17:03 piątek A Adam 19:17:08 poniedziąłek B Adam 19:17:11 i tak w koło 5132229 19:17:13 aa okey dzieki bardzo;] 5132229 19:26:31 a i ostatnie pytanie jeszcze bo mam diete na mase i ta diete stosuje sie codziennie czy tylko w dni treningowe?? Adam 19:26:49 codziennie

[...] ktore bym osobiscie zastosowal: 1. Ekonomiczny: Po treningu silowym 15g oraz przed treningiem aerobowym 15g. 2. "Kto bogatemu zabroni?": Przed i po treningu silowym 15g, przed aerobami 15g oraz rano i wieczorem po 10g (te dwa ostatnie w zaleznosci od pory treningow silowych jak i aerobowych). Stanowcze "nie" katabolizmowi.