Ja w wieku 39 lat jestem właśnie 5 miesiąc ON. Ostatnie 3 tygodnie to już dawka 300 mg testo enan tygodniowo. Właśnie odebrałem badania, test 4xpowyżej normy. Pewnie jeszcze kręci się po dwace 600 mg tygodniowo. Za dwa-trzy tygodnie znów badania. Chcę trzymać lekko ponad górna normę (standardowo mam testa w dolnej części skali). Zobaczymy jak na [...]
Juz wszystko jasne, ladowales clomid z provironem i wbijales deke ktora konkretnie blokuje.Czyli nazarles sie clomidu niepotrzebnie. Kto Ci rozpisal ten cykl? Jak bedziesz mial wyniki badan to podaj je tutaj a cos wymyslimy. Dla jasnosci: cykl powinien wygladac inaczej konczysz deke a dalej ciagniesz propa i wino przez 4-5 tygodni z taperem w dol. [...]
O soraweczka, znowuz zapomnialem. 17 lat Staz: 2 lata z przerwa od stycznia 2007 do kwietnia 2007 wzrost: 178 cm waga: ostatnie wazenie 81,4 max wycisk: 100 kg najlepsza partia: mimo wszystko klatka przeciwwskazania lekarskie: brak
[...] popelniane bledy? O kocim grzbiecie i odkladaniu na chwile sztangi juz przeczytalem. Chwyt sztangi nieco szerszy niz barki jest prawidlowy? I le zalozyc na poczatek, biorac pod uwage moje dane, ktore podalem na poczatku? I ostatnie - robic z progresja ciezaru i regresja powtorzen, czyli np. 12,10,8,6, czy jeden ciezar 4x10? Dzieki z gory.
[...] To zalezy jak czujesz sie na silach. Mysle ze 100kg to powinno lekko ci isc choc piszesz ze nigdy nie robiles MC wiec zacznij moze od 80kg jak cos morzesz zawsze dorzucic. I ostatnie - robic z progresja ciezaru i regresja powtorzen, czyli np. 12,10,8,6, czy jeden ciezar 4x10? Narazie rob staly ciezar bo przeciez jeszcze nie masz zastoju na [...]
[...] tułowia 3x12 progresja i 4 serie 2.Ściąganie drążka górnego wyciągu w siadzie do karku 3x12 j.w. 3.Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 3x12 dubel ćw nr. 1 daj MC jako ostatnie 4.Przyciągaine drążka wyciągu do brzucha 4x12 ok Triceps 1.Francuskie wyciskanie sztangi prostej lezac na lawce skosnej glowa w gol - nachwyt 3x 10 , czemu głową w [...]
[...] kaloryczne rzeczywiście wynosi 3800 kalorii (śmiem wątpić), to wchodzenie w Twoim przypadku na głodówkę nie jest rozsądnym rozwiązaniem. Taką ilość można spożywać na ostatnie dwa tygodnie redukcji, a nie na początek. Sugeruję policzyć zapotrzebowanie kaloryczne dokładnym wzorem. [...]
powiem ci szczerze, że dobra diete dla mnie jest mi ciężko ułożyć i staram sie jechać na tych nawykach, które sobie wyrobiłem przez ostatnie miesiące i dzięki, którym schudłem ok 10kg poprawiajac swój wygląd i siłę, więc chyba nie była ona najgorsza zastanawiam sie czy dokupic do tego nitrobolon 2 w pudrze
[...] sie, ze 400 deca za duzo. doradzcie, 300 czy 400 ? sory, ze sie wpinam ae podobny temat jest. 1-4 meta 30 ed 1-10 enan 250 e3d 1-13 deca 200 e3d 11-18 prop 100 e2d, ostatnie 2tyg 50 e2d 11-17 wino 40 ed lodzianin, jak hcg zapodac po takim cyklu, doradz dokladnie. autor tez pewnie bedzie chcial wiedziec. dzieki. Zmieniony przez - [...]
Doroto ostatnie 2 pytania czy na probce bedzie podany sklad? oraz ile g wegli (chodzi o malto/dextro/gluk) zawiera 1 porcja? pozdrawiam i dziekuje za poprzednie odpowiedzi
[...] cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy cytonox, shotgun, cm3, mono, obecnie nox pump 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - jeszcze jem cm3 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans [...]
Nie wiedzialem ze Zambon Produkuje jeszcze Winstrol trzeba by sprawdzic kiedy zaprzestali produkcji Byc moze masz ostatnie sztuki ze "starej" partii Aczkoliwke mysle ze to fake };-) Edit Czy mi sie wydaje czy na jednym ze zdjec widac zamrozona wode w ampulkach ?? :-D gdzies ty to trzymal w samochodzie ?? Zmieniony przez - oioneer w dniu [...]
[...] dosc ciezki. Dokupic moge tylko tauryne (na pudelku jest napisane zeby nie przekraczac 4 kaps, wiec o co chodzi???)i gainera (Mass XXL). To jest juz chyba moje ostatnie suplementowanie, wiecej nie chce. Wczesniej ( w zeszlym roku ) byla L-glutamina 1000 i kreatyna 300g + D-ryboza. W takim razie HMB moze zostac tak jak jest czy [...]
[...] zmianę z innymi, "lepszymi" jak Scitec czy ON. Smakowo wypada gorzej co nie znaczy, ze jest niedobra. Orzech i wanilia bardzo dobre. Lekko sie pieni ale słyszałem głosy, ze ostatnie partie w ogóle sie nie pienią. Moim zdaniem to najlepsza odżywka w tej klasie cenowej. W podobnej cenie masz tez białko od SFD. Nie brałem ale wielu ludzi pozytywnie [...]
[...] białka, węgli i tłuszczy info najważniejsze kiedy. Ciało ogólnie od marca mi się zmieniło, wagowo stoję w miejscu ale od 3 miesięcy zero rezultatu a na siłowni wyciskam ostatnie poty wiec coś nie tak jest z dieta ;( Będę wdzięczna za pomoc i jakieś sugestie Trening - po każdym zawsze godzina orbitrek lub rowerek , od czasu do czasu [...]
Jak narazie idzie kot, świetnie się czuje- jest kop na aerobach a właśnie tym się zajmowałem przez ostatnie 3-4 lata, teraz dokładam siłownie. Z wypróżnianiem nie ma żadnych kłopotów, jakiś bólów też nie zauważyłem.
