mialem takie wrazenie po 2-3 pierwszych porcjach, obecnie (zjadłem z 11-12 moze) oczywiscie nie z treningu na trening, srednio moze 1 x w tygodniu przez ostatnie miesiace, po tej 3 porcji jakos inne juz mnie tak nie 'ruszały'
Michail: za tydzień zaczynam HST, ćwiczę już blisko 10 miesięcy, mam 15 lat i jak pewnie się orientujesz ostatnie 6 treningów to 5 powtórzeń negatywnych. zastanawiam się, czy wykonywać i ten mikrocykl, czy sobie go odpuścić co Ty na to?
Przyjalem 10 000iu. Niestety ostatnie hcg (5000) lezalo mi w aucie 12h przy tych upalach. Obawiam sie ze faktycznie moglo stracic swoje wlasciwosci. Poczekam tydzien i przyjme 4 x 2500 e3d, pozniej wejde na sermy.Po hcg zrobie badania i bedzie wiadomo. Zmieniony przez - Zielonyyy w dniu 2018-08-22 15:40:10
[...] magnum,multi pack36, jakieś irlandzkie białko,kreatyna olimp,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze-hmb i fat burnet -przerwane cykle 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- przez 60 ostatnich dni nic nie bralem 9) ilość dni wolnych od kreatyny-4 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
robiłem splity i nic fajnego z tego nie wyszło(no może miałem je trochę przeładowane).Ja jestem ekto do tego praca fizyczna i dość opornie to idzie. ostatnie 6msc na 5x5 traktora teraz myślałem o push/pull/legs albo fbw. To fbw mi się podoba chciałbym na nim tak ciężarami jechać ok/60-90%
[...] e3d 1-12 deca 200mg / e3d 13-15 deca 200mg e6d 13-16 enan 250mg e4d . . . Trening: masowy Cel cyklu: najpierw troche mase a pozniej lekka wycinka i ubicie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: w trakcie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zaleznie od diety Stan zdrowia: ostatnie badania krwi i itd tydzien temu wszystko bardzo dobrze ale [...]
[...] 60kg 1 seria 12 powtorzen 25kg tak ze mozesz wykonac jeszcze ze 2-3 powtorzenia wiecej 2 seria 10 powtorzen 30kg 3 seria 8 powtorzen 35kg 4 seria 8 powtorzen 40kg tutaj ostatnie powtorzenie jest w momecie calkowitego wyczerpania Nie jest to jakis schemat wg ktorego masz cwiczyc, byc moze zaczniesz od 30kg a skonczysz na 45kg, a moze jeszcze [...]
[...] srodek, ale zle sie wyrazilem i troche zle mnie zrozumiales. chodzi mi o jak najmniejsza retencje bo na mdrolu naszedlem woda choc przyznam ze z micha byl kiepsko przez 2 ostatnie tygodnie i jestem 3 miesiace po cyklu a nie zostalo praktycznie nic. fakt ze miesiac nie cwiczylem bo bylem w robocie w germanach, ale teraz nie chce juz popelnic [...]
Czego jak czego ale porażki Niemca i to w momencie gdy tak wyraźnie zaznaczał on swoją przewagę się nie spodziewałem :-)) Te ostatnie dwie rundy gdy częstowali się ciosami już po gongu niesamowite :-) Zapewne dojdzie do rewanżu :-)
bardzo dobra, ciekawa walka ożywia sie HW co do Hucka - bardzo agresywny, technicznie zdecydowanie lepiej niż ostatnie walki, ale wydaje mi się ze troche zachowawczo podszedl do tego pojedynku, nawet jeśli chodzi o wage, 95kg na HW do zdecydowanie za mało, wydaje mi sie ze nie robił wiecej z myslą ze moze wrócic do cruiser. Gdyby zrobił wage w [...]
jak każdy tak i ja opieram suplementację na danej firmie, którą uważa się za conajmniej dobrą, ale jak poczytasz więcej bo może czytałeś tylko ostatnie posty w których trochę polemizowałem, ten w którym piszemy i w innym o podobnej tematyce to może i możesz wysnuć tkie wnioski jeżeli nie zastanowisz się nad tym co rzeczywiście jest lepsze, ja [...]
nie po takim czymś odbloku nietrzeba.. tylko ze już dwa ostatnie tygodnie tego cyklu będą bez przyrostu, 15mg przez 4 albo 5 tygodni bedzie lepszą obcją , ipo tym jakiś mały odblok 6tab clomidu
[...] bcaa, witaminy, przed treningówki. 7) stosowane wcześniej spalacze - brak, zawsze miałem problem z nabraniem masy (nawet przy 3500 kcal). 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak. 9) ilość dni wolnych od kreatyny - oj z trzy-cztery miesiące. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] jest koniecznie potrzebne przy redukcji zwykłych śmiertelników - spokojnie można białko wyciągnąć z produktów spożywczych, bez szkody dla sylwetki. Jeżeli chodzi o Twoje ostatnie pytanie, to jest ono zbyt mało precyzyjne, aby udzielić odpowiedzi. Generalnie da się zrzucić nadwagę i kształtować sylwetkę relatywnie niskim kosztem. Tanie [...]
ale co ta primka w tabsach wg cb to lipa? ostatnie cykle biłem propa 100mg e2d więc jest sens dorzucać do tego +25mg? piszesz redukcja czyli na cyklu ciąć kalorie (węgle?)? Zmieniony przez - niuiek w dniu 2016-03-07 22:49:54
[...] stosowane już wcześniej suplementy xplode,xpand,mono vital max, dymatize elite whey,teraz jem wpc 80 7) stosowane wcześniej spalacze ; nie bylo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - nie ma 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]
Ja wstaje kolo 6 ,i sniadanie jem kolo 6.30 wiec rano odpada. Mam nadzieje że jakoś poleci ,bo ostatnie szlify ,obecnie 11 % bf -> cel 7 % :) Zmieniony przez - Maco97 w dniu 2015-10-27 10:58:36
Nitrobolon czy Knockout
