[...] Covington sprawił Usmanowi więcej problemów niż jakikolwiek inny zawodnik. Mimo, że Covington dwukrotnie poległ w staraniach o zdobycie tytułu mistrza, White pochwalił go za ostatnie występy i nie jest zaskoczony, że jest faworytem w zakładach bukmacherskich w stosunku do Masvidala. „Nie dziwi mnie to, ponieważ ten dzieciak zaprezentował się [...]
[...] Masvidalem w walce wieczoru gali UFC 272, która odbędzie się 5 marca. Poirier ma nadzieję, że Masvidal odniesie zwycięstwo. „Jorge jest gościem, z którym koleguję się przez ostatnie 11 lat” – powiedział Poirier. „Pomógł mi z wiedzą i wglądem do rywalizacji. Jest pionierem tego sportu. Robił to na długo przed tym jak to było fajne. Więc faceci [...]
[...] "Tak, to stało się toksyczne" – powiedział Lambert w rozmowie z MMA Junkie. "Doszło do punktu, w którym miało to wpływ na klub. Mieliśmy wielu fighterów w tym klubie przez ostatnie 25 lat. Mieliśmy ludzi, którzy się kochają, mieliśmy ludzi, którzy się nie lubią, ale zawsze byliśmy w stanie to rozdzielić, zachować pewien profesjonalizm i nie [...]
https://i.imgur.com/1CrD8pC.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Kevin Holland skończył przed czasem Alexa Oliveirę po przejściu do wagi półśredniej na UFC 272 Jak się okazuje, redukcja wagi do 170 funtów nie poszła na marne, ponieważ Kevin Holland zaliczył udany debiut w wadze półśredniej w UFC, pokonując przed czasem weterana Alexa Oliveirę na sobotniej [...]
[...] w rankingu UFC), z powodu problemów zdrowotnych musiał się wycofać z zaplanowanej na ostatnią sobotę sierpnia walki z Neilem Magny (23-7, 16-6 w UFC, #14 w rankingu UFC). Te ostatnie kilka tygodni były dla mnie szalone, to tak delikatnie mówiąc. Ciężko jest mi elokwentnie powiedzieć, że prawie umarłem. Więc pi***zyć to, prawie umarłem. To [...]
wyniki bardzo dobre,test w widełkach estro też.kiedy był,ostatni strzał z testa dokładnie?kiedy było ostatnie hcg dokładnie?? podajesz cały czas tamox teraz?
20 listopada chyba był ostatni strzał enana. 2 grudnia wbiłem ostatnie hcg coś koło 1000 jednostek zaś 4 grudnia rozpocząłem clomid anfarm. Tamox podawałem cały czas do wczoraj. Dziś chyba nie muszę już podawać skoro estro w normie... Zmieniony przez - Bernie w dniu 2014-12-15 17:42:35
cwiczyłem nogi jakies 5 pierwszych miechow na silce... przez ostatnie 6 lat grałem w noge w klubie i nogi mam podkreslone rzezba jakby to tak ujac wiec narazie je odpuszczam i skupiam sie na gorze
Prawie tradycyjne kurcze pieczone z młodymi ziemniakami i sałatą . Składniki na 4-5 porcji: 2 kg tuszka z kurczaka 1 kg młodych ziemniaków 1 główka sałaty Przyprawy: zioła prowansalskie, ziarna kolendry, majeranek, chilli w proszku, sól, pieprz 3-4 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy 30 g masła Przygotowanie: Kurczaka dokładnie myjemy i osuszamy [...]
Szczerze to nie.. Tzn. mi z barkami ogólnie ciężko, głównie przez dietę. Ostatnie ćwiczenie wykonuję już na resztkach sił. A uważasz, że push/pull/legs byłbym dobrym rozwiązaniem? Zmieniony przez - dom1107 w dniu 2015-04-11 13:57:26
ale jaja gość sobie z was robi pierwsze dwa zdjęcia to zdjęcie jednej osoby ale zdjęcie ostatnie przedstawia inną sylwetkę hehe trening 6 rzay w tygodniu i zero śniadań
[...] moim ostatnim 9 moge zrobic juz tlyko z pomoca I przyklad na mniejsze grupy miesniowe: biceps hantlami 10kg x 12 powt 11kg x 10 powt 13kg x 8 powt - tu tej jest to zazwyczaj ostatnie powtorzenie poprawne, zalezy duzo od dlugosci przerwy miedzy seriami czy o to mniej wiecej chodzi, czy moze lepeij na male grupy miesniowe tam gdzie mniejsze ciezary [...]
Szału moze nie ma, ale dramatu też nie:) Z nóg bedzie szło ostatnie - będziesz szkieletem na górze jak nogi zaczną schodzić... Nie nastawiałabym sie na typową redukcję - chyba tak jak Paula - recomp na zerze. Jak czasami wpadnie jakas extra aktywność, czy słabszy jedzeniowo dzień to wystarczy. Chyba czystość miski bedzie tutaj miała bardzo duże [...]
Podciąganie na maszynie wcale nie będzie lepsze od podciągania z gumą. Teoretycznie tak ale na maszynie jestem w stanie zrobić te 15 powtórzeń (ostatnie już takie marne bo nie mam sił ale jednak) a na gumie nie, bo jakoś nie mam zaufania i mam wrażenie że pęknie :D
[...] 130g jakoś mam opory z większą ilością. Wiem, że to na głodówkę wygląda... Myślałem, że wychodzi tego więcej, bo jakoś się głodny nie czułem, może trochę osłabiony podczas wysiłku. Przez kilka tygodni tak to wychodziło, szczególnie, że waga się nie zmieniała przez ostatnie 2 tygodnie (-0.5kg) Zmieniony przez - kysu91 w dniu 2011-04-07 13:10:12
nie mam problemu, dzieki wielkie za twoja rade, naprawde. Chcialbym tylko zobaczyć opinie jeszcze kogos. Nie obrazaj sie tak od razu ;) pomyslalem jeszcze nad rozwiązaniem cido: 1-5 250 e3d 5-7 250 e4d i ostatnie 2amp e5d nie wiem czy to dobry pomysl Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2010-10-21 18:23:56
to sie nazywa progenia, moj kolega rok mlodszy, czyli 19 lat to ma, ale on walil juz tyle cyklow ze nawet nie umiem lcizyc do tylu, z czego ostatnie 5 cyklow po ktorym mu zdeformowalo morde bylo na trenie i trenie z propem...
5 marca - UFC 272: Covington vs. Masvidal
