ostatnie

[...] inne sporty :tylko silownia 3-4 razy w tyg czasem bieganie a niedlugo rower bedzie bo zaczyna sie ocieplac stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny :- przewidziane finanse na cykl : sie zobaczy uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : niby od poczatku roku [...]

ostatnie 5 wierszy twojej wypowiedzi znakomite Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-03 23:32:39

Celem cyklu jest wyleczenie kontuzji. Aha, zapomniałem dodac, ze wymiary w profilu nieaktualne. Przez ostatni rok ograniczyłem treningi a przez ostatnie 2 miesiące nie ćwiczyłem w ogóle a moja dieta składała sie głównie z piwa i chipsów więc od czerwca 2009 schudłem 6 kilo.

ostatnie 10 min niech sie dzieje co chce swoja droga szkoda 1 meczy przegranego u siebie ale teraz to juz ma male znaczenie

Wyniki z dzisiaj dodam ogólnie ze żołądek boli ostatnie 2 tygodnie ( wydaje mi się ze od wina /SFD/2021/8/17/0e95658ec65c48de8c095beadfaa126a.jpg

[...] wiesz czym rozni sie NANDROLONE DECANOATE od NANDROLONE PHENYLPROPIONATE? czy wiesz co moze wywolac ginekomastie progesteronowa? czy wiesz gdzie znajduje sie nerw kulszowy? ostatnie pytanie: czy jestes pewny, ze twoja wiedza i umiejetnosci sa wystarczajace by siegnac po doping i po odpowiedziach na moje pytania nadal jestes przekonany, ze tylko [...]

Nie lepiej to ćwiczyć: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Te ostatnie ćwiczenie to po prostu podnoszeni ciężaru na biceps. Rozumiesz.

Nutrispecjalnie dla mnie wstawiłeś to ostatnie zdjęcie

[...] i dlatego tez jest 2razy chleb, badz inny produkt, ktory moge skonsumowac na miejscu pracy. Co do BCAA to lykam je w podwojnej dawce przed treningiem by przyspieszyc regeneracje, tak czy siak nie wiem czy to dziala. Tak rozklad jest podobny do carb cyclingu i taki mialem zamiar. Nie wpisywalem jak szlo, tyko przedstawilem ostatnie 2dni ;-)

I DZIEŃ - KLATA 1. wyciskanie na płaskiej 12-10-10-8 2. wyciskanie na skosie w górę 12-10-10-8 <- mozesz robic raz hantlami raz sztanga 3. rozpiętki 12-12-12-12 <- ostatnie cwiczenie na klatke 4. wyciskanie na skosie hantlami 12-12-12-12 <- usun II DZIEŃ - BICEPS,TRICEPS,PRZEDRAMIENIE Biceps: 1. uginanie ze sztangą stojąc 12-10-10-8 [...]

[...] 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + Łydki Czy robiąc jutro podciąganie podchwytem, mogę zrobić np. 8 serii po 1-2 podciągnięciach? Jako ostatnie ćw trudno będzie mi wykonać więcej. Czy drążek wystarczy żeby mięśnie naramienne były ćwiczone wystarczająco? Co do pompek, ćw dość trudne, jeśli łokcie mogłyby iść [...]

Ok, właśnie pod prysznicem po treningu myślałem o totalu a zapomniałem napisać. nie masz innych zmartwien? To jest moje jedyne, ostatnie zmartwienie. na tym wlasnie ta cala zabawa polega.

Siła ok, widocznie brak diety. Wypełnij ankiete, i przerabiane plany na klatke ostatnie 2 zdr

ostatnie

Pierwszy ranny posiłek: Do wyboru np. Ř płatki owsiane, kukurydziane, musli z mlekiem chudym, z wodą lub z odżywką białkową. Ř Placek ( 60g płatków owsianych, 1 całe jajko + 5 białek) wymieszać lub z miksować i usmażyć na patelni teflonowej lub jak ktoś musi z minimalna doza oliwy z oliwek. Można posmarować jogurtem naturalnym z [...]

no ja mam wlasnie 8 miesiecow do zawodow prawie a wy proponujecie mi redukcje w 6 tyg az takich hardcorem to ja nie jestem a pewnie na redukcji poleci prop , oxa , clem , ari , meta na ubicie i wino ostatnie 8 tyg

antek-cypio vinko-omka tren-enan metka-aga vinko-enan antek-omka vinko-tren-propek(w ostatnie 4 tygodnie powtórka z agi) taki mały hard core powodzenia

Moj stary ostatnio tak powiedział: "Kiedyś to byłeś nazywany d****em, teraz dyslektykiem" sorry jeśli kogoś uraziło teraz w Firefoxie, podczas pisania jest słownik, ale i tak pewnie mało kto z niego korzysta ciekawe stwierdzenie pewnie wielu z was wie oczywiście ze dyslektykiem byli: Leonardo da Vinci George Washington Michael Faraday [...]

[...] ponad 40 letnie też sobie po tablece zarzucają czasem nawet i jedną co drugi dzień i jakoś bez problemu potrafią się odblokować,nawet po progestynach. hcg zaczął bym 2 ostatnie tygodnie cyklu 1000j co 3 dni z 200mg vit.b6. na pct nolva i hcg (jeżeli wcześniejsza porcja 5000-6000j nie poprawiła by jakości nasienia) przez następne 2 [...]

[...] podowiadywac bo jak inaczej to doswiadczenie zdobyc... na pewno rozsadzniej mowisz niz moj kumpel, wlasnie tego potrzebowalem :) wiec cykl juz sie skonczyl czyli te hcg w ostatnie 2 yg odpada, ale zaczne teraz po 1000jedn. e3d (wit b6 caly cykl biore 300mg). do tego nolva 20mg ed in clomid 50mg ed. z obserwacja organizmu ma sens. piszesz zeby [...]