SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • ostatnie 2 tygodnie z enanem,mixem i cypio.stałe dawki cały czas będą leciały teścia,a pregnyl 5000iu co 4 dni z trzema tabsami clomu

    Odpowiedzi: 586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 20:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 dni pod rząd (masa)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozkładzie rozdzielić przód barków od tyłu. Wyciskania żołnierskiej angażują boczne i przednie aktony, unoszenie wzdłuż tułowia również, a wznosy w opadzie tył. Czyli to ostatnie podłączyłbym do pleców. Ale czy po klatce będzie wystarczająco siły by w pełni wykonać wyciskania żołnierskie? Ciężka sprawa. A co do progresji to robiłem ją zawsze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2012-11-15 18:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiany w oprogramowaniu już prawie gotowe, dziś będę ostatnie korekty http://games.sfd.pl/Zawody/42 Proszę oo podsumowanie tj: Ile miejsc punktowanych, ile punktów za miejsce? ( na moje oko z 10 miejsc punktowanych minimum)

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 08:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACTIVLAB zrobi KRAKOW BOCHNIA ZAWSZE TAM ROBIA OSTATNIE ZAWODY i tam tez mógłby byc finał

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 13:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/GMsMoyr.jpg Głodny rywalizacji Khamzat Chimaev jest przekonany, że pokonałby Jana Błachowicza Khamzat Chimaev przez ostatnie kilka miesięcy przechodził trudne chwile, aby dojść do siebie po zarażeniu COVID-19. Teraz mówi, że czuje się już w pełni sił i jest gotowy, aby wrócić do walki w Oktagonie nawet z mistrzem wagi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 2021-04-21 15:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze będą jakieś kontrowersje wobec sędziowania. Przykładem ostatnie mistrzostwa WPA ..tam też nie obyło się bez dymów, protestów. Mimo, że regulamin klarowny. Sędzia to człowiek ..raz przepuści ruszone stopy, jednego będzie zwalniał, drugiemu nie powie wolniej. Pełen wyprost dla mnie jest czytelny w sędziowaniu. Zawsze może zawodnik przed [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-27 09:54:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Post
    Doping

    Mam pytanie odnośnie odbloku po ok 13 miesiącach na cyklu. Leciał cały czas teść długi i ostatnie 3 miesiące krótki. Bold dość długo, tren, parę tygodni master, t3. W różnych konfiguracjach i dawkach. Czy spocząć na 15 tyś hcg czy wbijać jeszcze jedną ampulke?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3722 Data: 2017-10-11 22:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Redukcja - do oceny i ewentualnej poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    To ostatnie pytanko bo nie jestem pewien :) drążek dołączam do planu, a z planu 50 podciągnięć zrezygnować czy po prostu robić to i to? Co do reszty dziękuje za naprowadzenie mnie na właściwy tor :) oczywiście leci sog. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2012-02-01 12:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka by Maćko

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kelton_SS - ostatnie ostrzeżęnie, nie pierwszy i nie drugi raz jestem zmuszony kasować Twoje wpisy łamiące regulamin forum lub działu lub też możliwości reklamowe - proszę zachować chociaż minimum taktu i umiaru w swoim parciu na dział w każdym temacie,a także w działach innych jak np. targowisko . Będę zmuszony przy kolejnym zgłoszeniu nadużycia [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11143 Data: 2012-12-28 20:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangi na ławce prostej 4x -Wyciskanie sztangi na ławce skosem w górę 4x -Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki 4x -Rozpiętki na atlasie 4x I tak musiałem czekać 20 minut na kolejną ekipę ćwiczących więc zrobiłem jeszcze przedramiona. Jutro regeneracja, czyli dzień wolny. Od jutra troche solidniejsza dietą bo ostatnie 3 dni to trochę lipa.

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 22:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj tak jak zapowiadałem zrobiłem tylko łydki. Cwiczenia zrobiłem na świeżym powietrzu przed domem -Łydki Wspięcia palców ze sztangą stojąc Ośle wspięcia Wspiecia jednonóz Plany. Ostatnie dwa tygodnie masówki(większe ilości jedzenie niż dotychczas). I zaczynamy redukcję. Oprócz samej redukcji celem będzie zwiększenie wydolności. Na dzień [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 22:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te dwie ostatnie fotki wstawiłem bo jeden kolega z forum miał problem z jego wysokościa. Więcej zdjęc wstawie na koniec tygodnia. Nie ukrywam ze do dzisiaj nie umiem pozycji kulturystycznej przodem. Ale widzać chyba troche postępy więc konsekwentnie do przodu.

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-11 21:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EVLS Prague Pro 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ostatnie filmy z zawodów w Pradze https://www.youtube.com/watch?v=3RD_H9tmJN0 https://www.youtube.com/watch?v=jeGjthJ_n-s https://www.youtube.com/watch?v=XgIhtc7tt9M https://www.youtube.com/watch?v=bDWPJC8s7hg

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-04 06:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER plus PODOPIECZNY redukcja!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po moich ostatnich przygodach biore najpierw zatowarowanie potem rozpiska |-) hahaha nie ma co się dziwić %-) już ostatnie ustalenia także niebawem ogłoszone :-)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7634 Data: 2019-03-12 21:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typer Serie A 2016-17

    Post
    Piłka Nożna

    Tabela po 35 kolejce: http://i68.tinypic.com/6rijjd.png Sorki Pippo, ostatnie kolejki robię ,,na kolanie,, Natłok obowiązków;/ 36 kolejka 13.05. 18:00 Fiorentina Lazio 13.05. 20:45 Atalanta AC Milan 14.05. 12:30 Inter Sassuolo 14.05. 15:00 Bologna Pescara 14.05. 15:00 Cagliari Empoli 14.05. 15:00 Crotone Udinese 14.05. [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 19013 Data: 2017-05-09 22:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] olej z wiesiołka CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) od marca do połowy lipca jadłam zgodnie z wytycznymi forum, prowadziłam dziennik, ostatnie dwa miesiące obżarstwo głodówki, alkohol, wróciłam już do odżywiania się zgodnie z zasadami ladies, staram się jeść 1750-1850 kcal, 4 posiłki dziennie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6828 Data: 2017-09-14 22:59:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie suple dobrac do mojej diety ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem :) czekam jeszcze na odpowiedz na ostatnie pytanie i dodaje nowe co moge jesc zamiast pieczywa ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2009-05-17 19:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale faktem pozostaje opinia wielu osob (w tym i neiskromnie mowiac moja) ze ostatnie premiery produktow i nowych smakow sa DOSKONALE - - jak tylko bede mial okazje potestowac i smak Pro Amino Xplode Powder tez dam znac o oczywiscie swoich odczuciach :-) w miedzyczasie jak ktos juz bedzie mial okazje to zachecam do dzielenia sie wrazeniami [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2014-11-23 07:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i Shigella? Moze warto byloby zapodac sobie (nieduzo i krotkotrwale) troche paleczek kwasu mlekowego? Ale takich kupionych w aptece, nie z rozreklamowanych jogurcikow, bot e ostatnie to pic na wode jest... No i te nieszczesne bakterie Helicobacter! Ale i tak, najwiecej wyjasni gastroskopia i kolonoskopia. Ale ja nie jestem lekarzem i wszedzie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 15807 Data: 2007-05-16 10:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie chwile jeszcze można powalczyć o nagrody .......

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2008-09-04 19:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)