ostatnie

[...] podpowiem Ci coś :) ostatnio, buki dawali do obstawiania ilość rzuconych punktów przez Nowitzkiego było to 24,5 oczywiscie trzeba obstawić czy rzuci wiecej czy mniej ostatnie 5 meczy Nowitzki tylko raz przekroczył 24,5 było to w meczu z Miami 20-12-2010 czyli 10 dni temu, teraz Dallas gra z San Antonio u siebie, wiadomo derby Texasu mecz [...]

SutSon, te dwa ostatnie mecze MIA vs Boston były zaskakujące, w każdym meczu jest jakaś niespodzianka, więc nie wiadomo, kto będzie w finale, nie wiadomo :-D Zmieniony przez - Master Dżedaj w dniu 2012-06-06 23:40:03

[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] efekty.Jednak prawda jest taka ze najważniejsze są genetyka,wytrwałość, dieta (i to nie koniecznie wch** odzywek tylko zwykłe dobrze dobrane jedzenie, no i saa z tym ze to ostatnie jest chociaz na pewnym pozieomie niezbedne to jednak nie najważniejsze. I tak np arnold do pewnego momentu jechał na samej metce w smiesznych dawkach a i tak [...]

Dzięki za wypowiedzi, więc tak do barków usuwam 2 ostatnie ćwiczenia i dorzucam 2 na przedramię bo zapomniałem dodać. Co do jadłospisu zamiast sera mięso hmm. naprawdę nie mam pojęcia co dorzucić może być szynka z indyka ? Bo ogólnie większości szynek mi nie podchodzi poza tą. Trening "Trening Masowy z obciążeniem 70-80% swoich możliwości " [...]

Yohimbina jest na koniec redukcji, czyli ostatnie szlify.

yoha tylko i wyłącznie na ostatnie szlify redukcji

[...] tyłem - 3x12 -dodaj prostowanie ramienia ze sztangieką w opadzie tułowia 3 serie Środa Plecy: -Wiosłowanie sztangą - 12,10,8,6 -Martwy ciąg - 4x12 - 12,10,8,6powinno być ostatnie a nie pierwsze jak grzechmek napisał -Przenoszenie sztangielki w leżeniu na ławce poziomej - 3x124 serie -dodaj może podciaganie na drążku 4 serie Biceps: -Uginanie [...]

[...] leci 10l wody dziennie i obcinka węgli o jakieś 50g produktu dziennie, micha już na maksa czysta bez zbędnych dodatków. Będziemy obserwować co się dzieje z wagą. Treningi dalej 2 razy dziennie rano na czczo i wieczorem. A tu ostatnie smakołyki /SFD/2017/4/2/aea4cf2ff6b24151ba63ab4c268cb2a4.jpg /SFD/2017/4/2/97e4f6f1b606404bad474e7fde99f0fd.jpg

a wszystko co jest ;d za kazdym razem inne cwiczenia robie aktualnie skupiam sie na podbrzuszu zeby wyrzezbic ostatnie dwie kratki :P

To już ostatnie. Mam nadzieję że wam się podobało!

[...] spac, spie 8 godz plus 2 w dzien a i tak chodze spiacy. Nie wiem czy robic juz nawet badania na prolaktyne i estro i tak atd, proviron nic w moim przypadku nie pomaga, ostatnie co zeby poczyc sie zaj**iscie na bombie mix co 3 tyg 500mg jak to nic nie da a dawalao takim ludziom co mieli identyczny problem jak ja to pozostaje juz ostatnia [...]

[...] jak mawiali starozytni rzymianie: lepiej pozno niz wcale. 1 trenuje dwa lata. przerwa od poczatku do polowy sierpnia ( w tym okresie nie bylo rowniez zadnej diety) 2 przez ostatnie pare miesiecy robilem rzezbe. rozklad tygodniowy byl mniej wiecej taki sam przez caly ten okres: poniedzialek klatka-biceps-brzuch wtorek barki-brzuch [...]

[...] dodatkowe 2 cwiczenia. W srode tyram plecy i triko a w piatek bary, kaptury i nogi. i jeszcze apropo klaty, to bodajze we wtorek robilem z kumplem klate 4x skos na suwnicy(w ostatniej serii ostatnie powtorzenia z pomoca ziomka, jak juz nie dawalem rady to z 2 powt negatywne i po tym od razu zdjete 2x10kg i dobitka ile mogelm), 3x rozpietki na [...]

Jest jakiś problem jeżeli dość późno jem dwa ostatnie posiłki. Pracuje i ciężko czasami z czasem.

Polecam HMB - podnosi naturalnie erekton ( hormon odpowiadający za atrakcyjność i sprawność seksualną*)a do tego skutkiem ubocznym będzie palenie tłuszczu i nasilony anabolizm źródło ostatnie MD -dział seks / zdrowie * z tymże chodzi o stałą suplementacje

Universal Animal Pak - 44 sasz. Dymatize Elite Whey Protein - 2270 g Vitalmax Creatin Monohydrate - 300 g Hi-Tec Nutrition Carbo Pur - 1000g Pierwsze dwa dla wuja, dwa ostatnie dla mnie na pierwszy cykl kreatynowy, myślę, że starczy jak na pierwszy cykl z jakimikolwiek odżywkami

[...] 2.wyciskanie zolnierskie 3x8-12 3.wioslowanie w opadzie 3x8-12 4.a)dipsy xMAX 4.b)podciaganie podchwytem xMAX x 2 superseria 5.scyzoryki x30 Wyciskanie 2 ostatnie serie konczylbym 80-90% Waszych Maks.trojek. Lub taki kompleksik Roba Orlando,10 min AMRAP(maksymalna liczba serii i powt.). -wyciskanie lezac x3 -wykroki ze sztanga [...]

https://youtu.be/R9tchzldfzU Federacja KSW prezentuje zapowiedź jednej z najciekawiej zapowiadających się walk gali KSW 38: Live in Studio. Już w najbliższy piątek młody talent polskiego MMA Roman Szymański skrzyżuje rękawice z niebezpiecznym Brazylijczykiem Denilsonem Nevesem. Transmisję z KSW 38: Live in Studio w piątek, 7 kwietnia można oglądać [...]

świetne foty! szkoda, że to ostatnie trochę prześwietlona ale pamiątka mega!