SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    To po co ma startować skoro nie ma szansy żeby wygrać? Dla wielokrotnego Mr.O nawet drugie miejsce to tak jak dla debiutanta ostatnie. Pozdr.

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 00:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] Nasser i Kevin Levrone. Ronnie Coleman: Tak, ale sześć poprzednich zawodów przegrałem. Wtedy odbyło się 7 pokazów po 11 dniach od Mr. Olympia. Rosyjskie Grand Prix było ostatnie. W poprzednich mistrzostwach plasowałem się na 3, 4 i 5 miejscu. Redakcja: W 1998 roku pokazałeś na co Cię stać. Wszyscy mówili, że to Flex Wheeler zdobędzie tytuł [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-02 16:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostra redukcja cykl

    Post
    Doping
    PRO

    dawki 25 to pomyłka i strata czasu wg mnie cykl rób jaki chcesz, co do t3 tu poczytaj: http://www.sfd.pl/Blokowanie_tarczycy_-_jak_to_jest-t651465.html szczególnie ostatnie zdanie: Na koniec jeszcze taka ciekawostka dla planujacych cykle na T3 i zastanawiajacych sie nad dawka - naturalna produkcja T3 to 30-35mcg dziennie....

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-10 08:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yeah, She Squats !!!

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek
    PRO

    I ostatnie zdjecia Amandy. Jest sliczna i ma wielki plus za naturalne piersi :) /SFD/Images/2015/6/13/c871e7a2235e4a29a1edca951a0417cf.jpg /SFD/Images/2015/6/13/68ce4957aefc4b019d1fdcac6e57bad9.jpg /SFD/Images/2015/6/13/18d55a0178fe4503a308fe88df5f1f55.jpg

    Odpowiedzi: 2213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-13 19:54:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Yeah, She Squats !!!

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek
    PRO

    2 ostatnie panie - wow :-D

    Odpowiedzi: 2213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-14 10:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez ostatnie parę dni zauważyłem że czasem odczuwam delikatny ból jąder i mój penis w stanie spoczynku często jest skurczony tak jakby było zimno, jakieś pomysły?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 17485 Data: 2018-01-18 21:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budzenie sie w nocy i mocne bicie serca

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] z dolka. Sarcina - Bingo! Cos z platkiem, ale nie wiem na pewno czy wypadanie. Latwo powiedziec, kiedy problem jest tak namacalny. Cos sie dzieje z fizjologia i to przez ostatnie 12 lat. I do tego cisnienie wysokie doszlo. Myslisz, ze to chwilowe? No zobaczymy, bede prowadzic dzienniczek. mm90 - wciaz nie wydaje mi sie zebym mial nerwice. Nie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-22 05:53:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja to widze tak: na wiekszym obciazeniu 8-10pow buduję siłę (plus masę) choć jakość takich ćwiczeń po którejś tam serii widocznie spada (ostatnie pow czesto bywają oszukane). Natomiast na mniejszym obciążeniu powiedzmy 70% ciężaru (12-15pow), którym ćwiczymy mamy znacznie lepszą pompę, ćwiczenia wykonywane są dokładniej, w dodatku często możemy [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 13:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ogóle coś w tym jest. Ostatnimi czasy zacząłem stosować treningi na małych ciężarach z większą ilością powtórzeń efekty są znacznie lepsze niż szarpanie po 8 powtórzeń. Co do ruchów negatywnych też są spoko, ale nie każdy ma partnera treningowego do prawie każdego treningu aby te 3-4 ostatnie razy podniósł ciężar za nas...

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 10:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz ALLNUTRITION Burn4All.

    Post
    SKLEP SFD
    PRO

    Dzisiaj wzięłam pierwszy raz burn4all i jestem mile zaskoczona. Pot lał się ze mnie do tego czułam mega pobudzenie przez co zrobiłam dłuższy trening. Wpłynął też na wydajnosc. Na pewno to nie ostatnie opakowanie które kupiłam :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 19414 Data: 2020-08-29 13:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektów, co robię źle?

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] Boję się, że przez moją głupotę sprzed 2 lat, czyli jedzenie 800 kcal i bieganie po 1h dziennie mogłam wyniszczyć organizm i do tej pory nie doszedł on do siebie. Przez ostatnie 4 miesiące dałam sobie luz z jedzeniem i treningami, ale teraz chciałabym pilnować jedzenia, kalorii i ćwiczeń tym razem już wiedząc, że nie szkodzę swojemu [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 13703 Data: 2018-12-30 21:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] max 2 razy i to wszystko. Patent z przytrzymywaniem za nogi tez nie przejdzie, bede cwiczyl sam. 2. Kompletnie nie wiem jaki ciezar wybrac. To znaczy wiem, ze taki zebym ostatnie powtorzenia robil ledwo, ale jak zaczac? Jak do tego dojsc? 3. Co z rozgrzewka? Jak ma wygladac prawidlowa rozgrzewka? 4. Czy ten zestaw cwiczen na poczatek bedzie [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-15 10:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mógłby ktoś napisać, jakie dokumenty należy złożyć do 31 marca? Bo jakoś nie mogę uwierzyć, że trzeba pisać życiorys Ostatnie wypracowanie z Polaka pisałem jakiś rok temu na maturze A jeżeli chodzi o same egzaminy to wypowiedź Camper33 dokładnie obrazuje to co się tam tego dnia dzieje. Czarna85 - czytanie ze zrozumieniem. Kolega na końcu napisał [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 10:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW WK

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zakładamy obciążenie większe niż podczas rozgrzewki. Jeżeli po wykonaniu 10 powtórzeń czujemy, że mamy zapas na jeszcze kilka wówczas dokładamy obciążenia. W sytuacji kiedy ostatnie powtórzenia idą dość ciężko można albo powtórzyć obciążenie albo ponownie zwiększyć. Można też zapamiętać ile kg było na tym treningu i na kolejnym powalczyć o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 19550 Data: 2016-10-02 01:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeczytaj 3 ostatnie posty

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-21 18:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i ostatnie pytanie chyba. kiedy więźniowie z różnych cel się ze sobą kontaktują? Pozdrawiam wszystkich

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-20 16:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] POMÓWIENIA BĄDŹ PRZEZ OMYŁKĘ ORGANÓW ŚCIGANIA.TAKIE PRZYPADKI TEŻ ISTNIEJĄ,ALE STANOWI TO JAKIŚ NIKŁY PROCENT ODSIADUJĄCYCH WYROKI LUB TYMCZASOWO ARESZTOWANYCH. "...i ostatnie pytanie chyba. kiedy więźniowie z różnych cel się ze sobą kontaktują?..." 4.JEŚLI WIĘŹNIOWIE SĄ Z JEDNEGO ODZIAŁU TO BURTAMI CHODZĄ NA SPACERY I WTEDY MOGĄ ZE [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-21 00:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mlkv te ostatnie zdanie to bylo do mnie kierowane ???? jak do mnie to sie ku..a chyba mylisz

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-15 12:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie zdanie było do Thamuz_. Ja nie siedzialem w wiezieniu ale 12 lat full contact zrobilo by Ci krzywde w moim wykonaniu. Uwierz. Wiec nie podpuszczaj jednego forumowicza na drugiego bo otrzymasz tlum wcieklych koksów marzacych zeby zdeptac Twoj head.

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-15 22:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rodziny w to nie mieszaj parówczaku. utwierdziłeś mnie w przekonaniu, że jesteś nikim. tylko ostatnie parówy mieszają rodzinę do osobistych sporów. żal.pewnie, odmawiaj pomocy, dowartościuj się jeszcze. Ty jesteś bogiem a wszystkie nędzne suczki są od Ciebie zależne.ponieważ właśnie Ty jesteś jedynym doradcą prawnym tudzież prawnikiem!wolałabym [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-02 12:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)