ostatnie

[...] będzie żadna skomplikowana suplementacja. Możesz ewentualnie zakupić: - preparat na ochronę stawów - glutamina - izolat białka serwatki - gainer po treningu (Mutant dobry) Te dwa ostatnie wg braków w diecie. Z Zaawansowanych specyfików okołotreningowych polecam Ci: - Dorian NOX PUMP (220zł za 30 treningów) - dobry stack kreatynowy - np. XPAND

[...] Lecz mam pare pytanie odnosnie HST, bo nie wiem czy wszystko dobrze zrozumialem. 1. W opisach doczytalem sie iz sa 3 cykle po 2 tygodnie, czyli mikrocykle. Natomiast 2 ostatnie tygodnie cwiczymy maxymalnym obciazeniem? (chodzi mi o 7 i 8 tydzien)? 2. Jesli tak to w takim razie kiedy jest czas na SD? (troszke o tym poczytalem i wynosi on [...]

hehehe no to daj wyciąg na plecy to szczerze mówiąc mamy problem... bo w hst MUSI być progresja co trening jak widzisz. możesz zrobić tak, że np. pojedziesz 2 treningi ciężarem 40kg, kolejne 2 45kg, potem ostatnie 2 50kg. musisz jakoś pokombinować albo załóż temat w tamtym dziale najlepiej, w końcu tam wszyscy są na bieżąco, coś wymyślą

[...] zwykle zatrzymuję się na etapie, że wiem, że kolejnego powtórzenia już nie dam rady. Czasem jednak przebijam się przez to, bo mam asekurację i wiem, że np. nie walnie mi sztanga na żebra. Sęk w tym, że choć może zrobie to ostatnie powtórzenie, to czasem zaczyna kuleć technika - np. przy ławce nie dotknę już sztangą klaty. To już jest upadek?

Aktualizuje, W grudniu będę schodził z cyklu i pytanie do was odnoście odbloku, mam pewien swój zamysł ale chciałem uzyskać waszą opinie odnośnie tego. Ostatnie 4tyg będę na samy Enanie, juz mam przewidziane na odblokowanie Pregnyl 15tys jednostek, Clomid 30tab, Nolve opakowanie zostało mi także większa połowa opakowania symexu. Jak sadzicie jak [...]

ostatnie pytanie,jak miesnie potzrebuja regeneracji to basen jeden dzien po silce bedzie dobrym rozwiazaniem jak to jest ? nie moge znlezc odpowiedzi na to pytanie nigdzie , mogl by mi ktos wytlumaczyc z gory dzieki

ostatnie pytanie jak dlugo mam brac kreatyne+resztę supli? miesiac,dwa? i jak z dawkowaniem clomidu ? spotkalem sie z opcją przez pierwsze 3 dni 2 tablety a pozniej po jednej czy jest ona poprawna?

to czekamy ;) nie dodałem, że ostatnie orale rok temu, Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2014-12-01 13:35:54

jakim cyklu? ostatnie fotki mam sprzed 4 miechów

A to jest już ostatnie. Z zawodów wruciłem bogatrzy o czapeczkę Szymca i płyty DVD co opisze i pokarzę jutro gdyż dzisiaj jestę już zmęczony. Mam też materiał video ale nie wiem czy będzie coś ciekawego jeśli tak to też wrzucę. Ogólnie impreza bardzo udana.

[...] inne sporty : kick-boxing x2 w tygodniu, basen x1, halowka x2, siatkowka x1 w tygodniu i do tego w-fy stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : nie dotyczy przewidziane finanse na cykl : okolo 50-80 zl miesiecznie Staż treningowy : na silowni dosc [...]

a co do diety to jakie ona przez ostatnie kilka tygodni przyniosła efekty ?

[...] siły Stosowane już wcześniej suplementy - mono vitalmaxa, dekstroza, białko Ostrowii Uprawiane inne sporty - to co na wf Stosowane wcześniej spalacze - brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - mono vitalmaxa, dekstroza, białko Ilość dni wolnych od kreatyny - ok. 30 Przewidziane finanse na cykl - 300/400zł

[...] kciuki za Słonie,bo to pewnie przedostatnia badź ostatnia juz szansa dla braci Toure (nie wiem jakie mają plany odnośnie rep.)by zgarnąc to trofeum . No i oby te 2 ostatnie spotkania które zostały do rozegrania ,odbyły się w pokojowej atmosferze.By nie było próby linczu na sędzim (jak próbowali uczynić to Tunezyjczycy) czy tez tak jak [...]

Aha, dzięki i ostatnie pytanie, brać 500g czy 900g Na 12 tygodni

Aha i pytanie z innej beczki brałem przez pierwsze 3 tygodnie 100 mg e3d teraz zwiekszyłem na 150 mg e3d przez ostatnie 2 szoty i czy moge wejsc na 200 mg ed czy trzymac już ta dawke by nie zj**c układu hormonalnego zabardzo?

a czy jak mam zamiar brac kreatyne (mono) pod postacią proszku a nie kapsułek to mieszam ją razem z glukozą i dextozą ? Czy dwa ostatnie składniki w osobnych szklankach a może jak już biorę dextozę to nie brać glukozy.

aha jeszcze jedno to pierwsze i ostatnie to jest jakaś róznica jakim chwytem ?? bo z tego co wiem to jesli bede trzymał blizej rece to bardziej obciązam tą głowe i bicek idzie do góry a jak szezej to na długi i sie bicek wydłuza .. Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-01-31 21:03:43

ostatnie pytanie a jak długo trzymasz bilans zero

no to chyba już ostatnie pytanie i będe wszystko mieć, a dokładnie too czego unikać w diecie? na pewno alkohol i czytałem że żywność przetworzona również a co z wszystkimi "obiadkami domowymi", fast foodami (w końcu idziemy na masę), chipsami i innymi śmieciami? ; P