ostatnie

dobrze, 8-9 tydzien bedzie 800g ww i to beda raczej ostatnie tygodnie masy. Jest szansa, ze nie bede sie meczyl z jedzeniem.

wstałem o 5 nie mogłem zasnąć 8-) boję się jechać do fizjo, bo grubas wstał i pewnie ma zamiar ostatnie 2 banany mi zeżreć 8-) wrócę i robię śniadanie :-))

wk***iony ogólnie od rana jestem bo chyba ostatnie dwa miesiące treningów przede mną... a chciałbym to robić całe życie lub nawet przejść na SW. Byle nie siedzieć w domu...

tak jak moje ostatnie 4 dni

moze ktos odp na ostatnie pytanie ? bo tez jestem zainteresowany co to takiego Alpha-Ketoglutarat

[...] mi na pytanie dlaczego nie dostalem sie do grona finalistow ja i jeszcze jedna osoba?. Spelnilismy warunki konkursu nie oszukiwalismy zdobylismy wiecej polubien jak dwa ostatnie miejsca, pozostaly dwie nagrody do rozdania jak to bylo w poczatkowym regulaminie. Jestm zawiedziony i nie ukrywam tego tym bardziej ze jestem klientem waszego [...]

[...] nie rozumiem... ? Nie do Ciebie pytanie było kierowane. Mam rodzinę, żonę, dziecko, pracę i plany w ciągu dnia więc taka informacja jest mi potrzebna. A wątpie by kurierowi chciało się na darmo targać na ostatnie piętro kilka paczek żeby pocałować klamkę. Więc jeśli mama nie nauczyła to ja Ci powiem coś... "nie Twoja sprawa to nosa nie wtykaj".

ostatnie "zakupy" miedzy innymi za bon za aktywność więc wypada się pochwalić ;-) a uprzedzając wszelkie pytania i złośliwości wygląda to tak %-) dieta jak widać białkowa, 5 x dziennie WPC, czasem zjem jakąś kurę %-) glutamina na mase,bcaa na rzeźbę %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aca3dde8c63c4938be841356ebca217a.JPG

[...] tego co wiem wiele latalo w pl glownie na allegro, ja sie obkupuje w sklepie universala - wiec wszystko orignaly na 101% zreszta to co to za pytanie, jak by byla podroba to bym nie bral, jutro opalam pierwszy trening, przez ostatnie tygodnie tylko kawa byla, pewnie mnie z kapci wystrzeli :D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-12-28 20:19:55

Ostatnie masowanie przed latem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4adb0511a884110a1c1d43becc51499.jpg

Masa, ostatnie szlify ! :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/322cc220b72540228c01259e19a55f92.jpg

Ostatnie po prawej cóż to ?

http://img593.imageshack.us/img593/294/sfdj.jpg dawno mnie nie było, ostatnie małe zakupy :-)

http://img51.imageshack.us/img51/3176/dscn7657p.jpg ostatnie uzupełnienie zapasów na najbliższe pół roku (?) - odnośnie "ZMA"

Ostatnie prezenty z Polski. Kreatyna na wszelki wypadek jakby GM zabrakło. Następne zakupy chyba dopiero w sierpniu .. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38e8e59afca8426eb21437d3bf494ec5.JPG

Się trochę nazbierało, pozostałe pół puszki magnum oczekuje na masowanie, reszta w użyciu, no poza "mambą" którą wykorzystam na ostatnie szlify %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4445b0a1a1b454fa4628e604c1b2c3c.jpg Zmieniony przez - maniakse w dniu 2013-07-16 20:46:06

Już wiem kto wykupił ostatnie opakowanie witamin ze sklepu :-P

Ostatnie zestawy na bogato i nawet z glowa hehe co nie takie czeste ;-);-);-);-) Sogi sie naleza

Ostatnie zakupy:-) zestaw wycieciowo-odpornosciowy nie wytlumacze wam racjonalnie dlaczego kupilem 300g hmb w proszku. Poprostu chce sprobowac w duzych dawkach}:-( wpi jeszcze nie testowalem ale kazeina cos pyyysznego:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0848167b2a1f47bc980493e1bf1eccf3.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ac83feeaff04bfc87b216ed8244a7d6.GIF [...]

PONIEDZIAŁEK Klatka+Bic 1. Wyciskanie hantli głową w dół 12,10,10,8 2. Rozpiętki na ławce płaskiej 12,10,10 to ostatnie 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12,10,8 1. Uginanie ramion stojąc ze sztangą łamaną szerokim chwytem 12,10,10 2. Uginanie ramion z hantlami stylem młotkowym siedząc 12,10,10 3. Uginanie ramion na modlitewniku wąskim [...]