ostatnie

Wrzuce tez cos od siebie, zesataw na ostatnie 4 tygi na Ud 2.0. http://img228.imageshack.us/img228/6391/cimg0057k.jpg pzdr Zmieniony przez - omi87 w dniu 2011-07-08 14:36:02

I to jeszcze na takich zabawkach... 7 tabletek rutinoscorbinu na ostatnie 7 dni wycinki do black mamby poza tym smakowity zestaw, sog

7 tabletek rutinoscorbinu na ostatnie 7 dni wycinki do black mamby to witaminka B6, teraz dopiero tak patrzę

TomQ-MAG a jeszcze jedno i nie robimy off topu - na koniec bedziesz zmniejszalblokera? dawke - czyli powiedzmy ostatnie pare dni po 1 kaps lub 2x po polowie kapsa? cyz ucinasz bloker nagle i tyle? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-09-09 23:32:40

Prosto z USA na ostatnie tygodnie diety :)

[...] że pochwalę się moim nowym zakupem. Cykl zaczne gdzieś dopiero w listopadzie bo na razie to od miesiąca choruje, a od lipca do tego przerwa miałem. Niestety straty przez ostatnie 2-3 miesiące są duże jakies 4kg masy i dobre 10kg siły, ale takie życie jak to mówią. Mam nadzieję, że pamięć mięsniowa zadziała bo jak nie to z pół roku trenowania [...]

Tak skromnie na ostatnie miesiące redukcji. Mój ojciec ma podobny zestaw tylko bez Storma, inny smak BCAA i droższy spalacz :-D http://img571.imageshack.us/img571/258/dsc02476lj.jpg

Dzięki wam. Nie wrzuce tego ,bo mi się nie podoba, nakręce następny. Można przy tym się zmęczyć, ale przez takie ćwiczenie będzie większą wydolność. i progress . Męczą mnie najbardziej 2 ostatnie serie , wtedy tracę oddech, no i wtedy mój organizm czuje że musi 5 sekund. odpocząć , bo nie zrobi 5 podciągnięć.

wow :) ten filmik z imprezy to miazga, te siłowe elementy niektóre do opanowania, ale te kręcenia wokół drążków to żebym i żył 100 lat to nie ogarnąłbym :) aktualnie jestem całkowicie bez formy :) może się wyrobię do Międzyzdrojów ale to wróżenie z fusów :) ostatnie 5 tyg to były tylko ze 3 treningi na siłce :)

Ostatnie finałowe głosowanie do jutra 2 lipca do 22.00 zapraszam http://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_Fina%C5%82owa_ocena_sylwetki-t953117.html pierwsze miejsce 6 pkt. i odpowiednio drugie 5 itd. do szóstego 1 pkt.

tu masz jeszcze filmik laski która brała jedną tabsę 10mg podzieloną przez 10 tyg a ostatnie 2 tyg brała poł tabsy czyli 5 mg i zobaz efekty więc nie wiem czy żadne efekty nie będą po 30mg ed , ja nie jestem fanem rozmiarów i masy tylko jakości i niskiej wagi pozdrawiam i z góry dzięki za odpisanie na pytania Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

tu masz jeszcze filmik laski która brała jedną tabsę 10mg podzieloną przez 10 tyg a ostatnie 2 tyg brała poł tabsy czyli 5 mg i zobaz efekty więc nie wiem czy żadne efekty nie będą po 30mg ed , ja nie jestem fanem rozmiarów i masy tylko jakości i niskiej wagi pozdrawiam i z góry dzięki za odpisanie na pytania Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

ostatnie filmy utwierdziły mnie w przekonaniu ze 3 miejsce dla Jaya powinno byc szczytem jego marzen na Olympii 06 :]

[...] masz rację. tylko jeśli z tych 2-3 lat pół roku było regularnym treningiem na domowej siłowni z obciążeniem do 90kg to już sukces, a na siłowni z prawdziwego zdarzenia 2-3 ostatnie miesiące. Wiem że nie dawałem z siebie wszystkiego ale i tak cieszę się że w ogóle coś zrobiłem. W Twoich oczach może to być mało, ale dla mnie to mój mały sukces [...]

[...] w praktyce o wszystkim pamiętać. rutkow jeszcze może powiesz, że pierwszy raz w życiu kruka robiłeś? :) viki bedę próbować na różne sposoby. Tricepsy mam już zmiażdżone chyba! Wrzucam moje ostatnie próby. :) i ku przestrodze, jak ze zmęczenia - „padłam” https://youtu.be/Yz3RRp0YzjA https://youtu.be/TDfVdMKqeAw https://youtu.be/EAtcGlmiI7c

AAKG samo w sobie powoduje wydłużenie treningu , mięśnie lepiej dotlenione i transport wartości odżywczych lepszy , i sama w sobie motywująca pompa.Ja przez ostatnie 4 miesiące stosuje ten suplement i jestem bardzo zadowolony Na początku przez około miesiąc brałem ok.8 caps ale od niedawna lecę na 12 i jest hardkor na treningu Polecam. [...]

[...] na scene w postaci papki lekko-płynnej,tak to wyglada na 30 minut przed wyjsciem.A przez cały dzien ładowania jem co dwie godziny na przemian proste ,z złozonymi weglowodanami-ok 100g. Co do ketozy to nie stosuje tylko na ostatnie dni zamieniam na tłuszcze weglowodany i na dzien przed wracam do wegli z białkiem a w dniu zawodów tylko weglowodany.

[...] cwiczen,i nie rób ciągle tej samej ilości powtórzen rób dwa cwiczenia w różnych zastosowaniach,w przedziale od 15 do 10 a następn e typowo na siłe i mase 10-6 ruchów,ostatnie w ilości posrednij jak rozpisałem w wszystkich seriach średnio 12-8. Musisz kombinpwac,zamienij sztange na sztangielki,katy ustawiń a na klate proponuje najpier [...]

Panie Tomku pójdę za pana radą zakupię te dwa produkty:http://trec.home.pl/sklep/hmb-fc-440-kaps-p-128.html http://trec.home.pl/sklep/creatine-micromized-mesh-p-74.html Mam ostatnie pytanie odnośnie Creatine Micromized 200 Mesh 250 kap. w dawkowaniu pisze: W dni bez treningu najlepiej pierwszą dawkę kreatyny (około 3g) wypić rano bezpośrednio po [...]

[...] bcaa system 4 kapsolki (moja waga to 82kg) do nastepnego posilku i tak na przemian te dwa produkty az osiagne 8 kapsolek kazdego w ciagu dnia z tym ze amino max 6800 ostatnie 4 staram sie brac na noc. czy jest sens takiego brania. czy jest sens brania dwoch produktow jednoczesnie. czy dobzre robie biorac amino na noc (oczywiscie pilnuje [...]