SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • cybergenics dla chudzielcow-nie daje rady:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczysz nóg? plan: 1 dzień tylko jedno wyciskanie za duzo 2 dzien po co sciaganie drazka w waskim uchwycie i gdzie prostowniki? no i na biceps za duzo - wywalilbym modlitewnik a dal ostatnie młotkowo 3 dzien 2 wyciskania to za duzo i nie masz na tylne aktony barków (PS. sztangielek nie sztangietek) a na kaptury wystarczy tylko JEDNO ćwiczenie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 2006-08-22 00:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egzaminy karate kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    ja mam wage podobną :D jak narazie startowałem w -75 ale że na ostatnie już musiałem zbijać to zmieniam kategorie wagową-dziaj już waga pokazała 78kg, do MP OPEN może będzie ponad 80 :D

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 23:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i wszystko jasne konkrety robią swoje, leca sogacze:-). zrobie wiec tak: 1- 11 tyg Prop 100mg eod 3- 9 tyg wino 50mg ed 9- 12 tyg Wino 30mg ed PCT: 3 dni o ostatnim propie HCG 2500 j.m. x4 co 3 dni = razem 10.000 j.m. 3 dni po ostatnim hcg wchodzą sermy Clomid 50mg na noc 10 tabs oraz Nolva 20mg na noc o tydzień dłuzej niż Clom Mastera [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4360 Data: 2015-05-15 11:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopiecie koncowej redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Nic takiego nie wyczuwam. Ostatnie pytanie co do odzywiania ktore czesto mi sie przytrafia a nie chce na to tylko zakladac tematu a dziale odzywiania. Ile kcal ujac w smazonym filecie z kurczaka na patelni bez oleju w papirusie po prostu ? A po co chcesz odejmować ? Nie musisz być aż tak skrupulatny. Kontroluj przede wszystkim wegle.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2017-08-08 13:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Jasio" prosi o ocenę pierwszego planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] PODPORZE O KOLANO:3X10 dałbym uginanie ze sztangą na początek 3. UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM NA "MODLITEWNIKU" 4X8 wywaliłbym z tego samego powodu co ostatnie na trica 1. SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ: 4Xmax 2. UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE: 3xMAX PIĄTEK - barki, Nogi, brzuch Rozgrzewki 2x15, przerwy około 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2008-03-09 13:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W poniedziałek Muszę się podleczyć bo ostatnie zmiany pogodowe sprawiły, że jestem troszkę podziębiony, ale walczę z tym

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 13356 Data: 2011-05-05 06:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWRÓT DO SAA

    Post
    Doping

    wez pol tabletki bedzie ok, Jak bedziesz trzymal estro w widlach to nie powinno wybijać. A sorry bo Ty dece bierzesz. Wez pol tabletki i pozniej 1/4 co tydzien i kontroluj badaniami Zmieniony przez - Headspace w dniu 2019-09-30 08:34:01 Dzięki za informację. Małe sprostowanie deca już odstawiona od 4tyg.teraz bije enana 250 e4d. Czyli pół tabsa [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 2019-09-30 11:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWRÓT DO SAA

    Post
    Doping

    wez pol tabletki bedzie ok, Jak bedziesz trzymal estro w widlach to nie powinno wybijać. A sorry bo Ty dece bierzesz. Wez pol tabletki i pozniej 1/4 co tydzien i kontroluj badaniami Zmieniony przez - Headspace w dniu 2019-09-30 08:34:01 Dzięki za informację. Małe sprostowanie deca już odstawiona od 4tyg.teraz bije enana 250 e4d. Czyli pół tabsa [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 2019-09-30 11:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale tu chodzi o formę fizyczną, którą nieraz widać po wyglądzie. Szczególnie u Overeema, który miał wpadkę i był mocno pilnowany. Ostatnie zdjęcie z plaży w towarzystwie tej niuni było katastrofalne, wyglądał jak chodzący estrogen. Jeśli zrobi siłę, dynamikę i zejdzie parę kg z wagi nie tracąc lub nawet zyskując siły i przede wszystkim będzie [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-29 22:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***PLAN DO OCENY***

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyrzucił wyciskanie wąsko a dał wyciskanie francuskie sztangi łamanej i wyrzucił pompki i robił 3 ćwiczenia po 3-4 serie. W plecach masz dziwną kolejność, chcesz DD robić ostatnie a to dla mnie zły pomysł. Ja właśnie zacząłbym od tego, potem podciąganie na drążku itd. A tak w ogóle to bym zaczął od martwego ciągu bo to jest podstawa dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2007-10-20 21:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam-post dolnośląski :)

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    ostatnie konto mi zostalo - wiecej nie zakladam - nic juz nie pisze (tzn nie spamuje) zeby nie bylo

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-24 22:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • docelowo brałem 75mcg gdyż żarłem tylko 1800Kcal , jak nie mniej . Ostatnie parę dni brałem po 100 i odstawiłem z dnia na dzień . Badanie zrobiłem po miesiącu gdyż podejrzewam u siebie nadczynność tarczycy od paru lat z racji siniejących rąk które zniknęły podczas brania T3 i dało mi to trochę do myślenia + parę innych rzeczy . Ogólnie z wyników [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15248 Data: 2012-07-20 18:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za odp, a więc zrobimy tak: pierwsze 3 dni 12,5 mcg 1 tydz: 25 mcg 2 tydz 37,5 mcg 3 tydz 50 mcg 4 tydz 50 mcg 5 tydz 37,5 mcg 6 tydz 25 mcg ostatnie 3 dni 12,5 mcg

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15248 Data: 2012-07-22 01:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Menopur daj na ostatnie tygodnie tak ze jak skonczysz to wchodzisz na clom i nolve.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2019-11-18 13:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Menopur daj na ostatnie tygodnie tak ze jak skonczysz to wchodzisz na clom i nolve. Dokładnie bo już tutaj skupiamy się na lh i fsh

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2019-11-18 14:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 bomba PH

    Post
    Doping

    jeszcze jedno pytanie czym się różni Epithin-E z Generic Labz od E-STANE od CEL bo ceną się wyraźnie różni te drugie jest 40 zł tańsze ~~ ( mam nadzieje że to jego ostatnie pytanie) Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2009-09-20 16:06:27

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2009-09-20 16:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stoję z tymi wynikami, bo kompletnie się nie znam zapłaciłem 193zł wiem że w tamtym roku miałem dużo wyżej testosteron 7.86ng/ml i te wszystkie wątrobowe niżej, ostatnie chyba trochę przekroczone :/ /SFD/Images/2015/9/13/92ca77fafd29494dad681009a5b7156f.jpg /SFD/Images/2015/9/13/d76d8658380240bba261adc9567a83be.jpg Zmieniony przez - Verrum w [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5463 Data: 2015-09-13 21:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którą przegrała także rewanż przez decyzję. Przedostatnia walka, to zwycięstwo przez decyzję z Tecią Torres. Przed polską zawodniczką bardzo ważna walka, ponieważ na cztery ostatnie walki wygrała tylko jedną. Michelle Waterson ma obecnie dobrą serię trzech zwycięstw z rzędu i jest to najlepszy okres w jej dotychczasowej karierze. Amerykanka [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2019-09-05 23:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trójglicerydy - obniżenie poziomu we krwi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ostatnie zdanie Dezira jest nawazniejsza czescia jego wypowiedzi :)) Par - przeszukam - dla Ciebie wszystko Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-14 14:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noze:-)

    Post
    Sztuki Walki

    to moje dwa ostatnie-GLOCK i CRKT M16 13M

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-28 17:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)