SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Pełen dobór suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak pokazują ostatnie badania glutamina jedynie odporność podnosi i wręcz wyłącza syntezę białek więc bez sensu to brać - trochę tego masz w wpc chociażby.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2015-10-06 12:41:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie ma sekcji pod MMA i boksu w moim mieście. Są dobre BJJ, KB i MT(to ostatnie chyba). Sprawa wygląda tak że mam ok. 1.5 roku do wyjazdu na studia(zapewne W-wa i tam zapisze się do MMA W-wa)i nie wiem na co lepiej poświęcić ten czas. Mówi się że w MMA większość treningów jest nastawie na parter, a znowu inni mówią że lepsi zawodnicy MMA [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2008-12-06 14:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na siłowni bardzo krótko, ok 2 miesiące, plus kilka epizodów przez ostatnie dwa lata ale tego nie można nazwać ćwiczeniem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5169 Data: 2012-02-02 22:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem ostatnie pytanie czy z moim 2 miesiecznym stażem będa efekty jak etap 2 ? jeżeli banane i głupie pytanie z góry przepraszam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2013-08-25 12:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DMSO

    Post
    Odżywki i suplementy

    A potem będzie "DMSO III Ostatnie Starcie", i "DMSO 20 lat później" członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5816 Data: 2003-09-03 23:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobudzenie przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - kilka razy kreatyna/stacki kreatynowe, były też 2 cykle na testosteronie 7) stosowane wcześniej spalacze - spalaczy nigdy nie brałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jedynie białko i gainer 9) ilość dni wolnych od kreatyny - kreatyny nie brałem z 2 lata już 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 2011-03-02 20:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uhm i ostatnie pytanie jest jakas roznica miedzy CP w proszku a CELL PUMP MONSTER CAPS??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6859 Data: 2007-09-18 21:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE WS. POMPEK

    Post
    Trening w domu

    [...] odżywianie nie mówię tu o skrupulatne liczenie co do grama, ale aby postępować wg 10 wskazówek żywieniowych, do tego aby mięśnie rosły jest też potrzebny bodziec w postacie treningu, mięśnie w końcu się do tego przyzwyczają i trzeba będzie zwiększyć intensywność treningów, ostatnie to odpowiednia regeneracja czyli odpowiedni ilość snu.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2012-01-08 21:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] staż treningowy -nie trenuje 5) cel cyklu - 6) stosowane już wcześniej suplementy -nie stosowałem zadnych 7) stosowane wcześniej spalacze =zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny -zadne 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2014-03-30 12:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA TYCH KTÓRZY TRENUJĄ SW cz.2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Prosty, wielostawowy, męski, hehe. Tylko i tak pojawią się setki pytań o właśnie ,,takie" plany, a nikt nie zada sobie trudu by tu zajrzeć... Nota bene, ćwiczenie ostatnie jest mocno kontuzjogenne. Jak myślicie? Wydaje mi się, że może lepszym byłoby zamienienie tego nawet na powyższe ,,dzień dobry". Chyba... że ma być niepełny [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2010-05-20 23:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening nastolatka w domu proszę help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sorki że pytam ale odpisz co to grzbiet z obciążeniem,spięcia, i 2 ostatnie w barkach dzięki

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6431 Data: 2007-06-24 18:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening nastolatka w domu proszę help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1 Boczne wznosy ramion ze sztangielkami 2 Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia to moje ostatnie pytanie jak to sie robi odp plis

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6431 Data: 2007-06-24 19:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w życiu) 250mg testosteron enan 1ml na 5 dni Po wyniku estrogenu 128 kupiłem anastrazol i biorę średnio co drugi dzień 0.5mg Po spuchniętym sutku wziąłem 60 mg tamoxifenu w ostatnie dwa dni. Prędzej to anastrazol bo już od więcej niż dwóch dni nie śpię. Więc albo estro za niskie, albo anastrazol w jakiś sposób, albo coś innego co mi trudno [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2023-04-26 07:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile superki kluc?

    Post
    Doping

    [...] superke 50 mg co 2 dni,do tego jade oczywiscie od paczatkui do konca na propie 150 mg co 2 dni,i teraz pytanie odnosnie tego wina,czy ma to sens bym je teraz dodal?na te ostatnie 4 tygodnie do superki i propa?czy da mi cos to,zwazywszy ze dalej ciagne diete na mase?jak tak to w jakich dawkach zrec to ?po 30 mg codziennie?a moze lepiej [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 2004-11-19 20:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I teraz tak sprawdzałem po wynikach nie mam test bo pani chyba se nie zaznaczyła jak dałem jej wytyczne co chce. HCG wziąłem 10 dni po ostatnim CUTS VEDI-PHARMA teraz ostatnie 2500 poszło w środę

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2020-10-26 14:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na sile i odrzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bcaa 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)okolo 20% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 107 -Przysiad: nigdy na maxa ostatnie serie 80kg -Mc: to co wyzej 120kg 11 . Czy masz dietę? probuje

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2008-06-15 14:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie 1500m

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] lekkoatletyczny (zawody na stadionach) wygląda w skrócie mniej więcej tak: na przełomie kwietnia i maja jest tzw. otwarcie sezonu u mnie w Poznaniu bardzo często przypada na ostatnie dni kwietnia. Następnie jest z 2 miesiące startów i zawody co jeden dwa tygodnie w weekendy. Jest to pierwsza połowa sezonu w tym czasie są zawodu ligowe oraz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 2005-10-23 20:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robiłem w innym labie i nie mam dostępu aktualnie. Teraz robiłem spowrotem w BRUSS i mam ostatnie z 2015 roku :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2017-03-10 16:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a kaloryfer .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może być i naderwanie, i przeciążenie, i dyskopatia, ale to ostatnie może wykazać rtg. Jeśli to tylko stan zapalny pourazowy to diklofenak od rodzinnego powinien wystarczyć, jeśli nie pomoże, to skierowanie do ortopedy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4736 Data: 2010-05-09 15:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening kolejny etap

    Post
    Trening dla początkujących

    z naciskiem na to ostatnie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2015-02-24 15:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)