Tak jak Krzabr tylko boldenonu 300 mg/tydz. Oraz jestem zwolennikiem podawania propionatu testosteronu przez ostatnie 2 tygodnie cyklu celem dokladnieszego wpasowania sie z rozpoczeciem PCT oraz stopniowemu zmniejszaniu stezenia. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-04-03 10:02:50
[...] to troche nowego do myślenia Biniu. Aha a z tą dietą to poważnie mówisz, bo ja sie jeszcze bardzo nie znam na odżywianiu. Powinienem coś zmienić. Jaja jem rano z płatkami owsianymi, lub kukurydzianymi, a cbudy twaróg na noc z jakimś warzywem. Około 5 posiłków. Mniej więcej jest ok? Sorry jeśli przynudzam, to już ostatnie pytanie pozdrowienia
[...] o swojego kolejnego rywala, ponieważ Donald Cerrone (36-14 MMA, 23-11 UFC) jest nieporównywalnie bardziej doświadczonym zawodnikiem, który toczył wojny z najlepszymi zawodnikami mimo, że ostatnie cztery walki przegrał. Wydaje się jednak, że „Kowboj” mógłby być w zasięgu Chimaeva, a zwycięstwo z nim mocno podbiłoby rangę szwedzkiego prospekta.
Klatka,triceps, plecy,biceps własnie takie miałem polaczenie przez 3 ostatnie miesiace dlatego chcialem zrobić sporą zmianę np ćwiczyć partie przeciwstawne,ale ogólnie plan nie zawiera jakichs poważnych błędów? Lubie trenować ostro ale myślę że dam rade z regeneracja i z dokończeniem tego treningu ,dieta będzie naprawdę wysokokaloryczna (+5000 [...]
Sorry,zle napisalem ostatnie 3 miesiace robilem wlasnie ND-nogi pon- klatka,bic sroda-plecy czw - barki tric wiec myślę ze zmiana tric do klatki a bic do pleców ni e dadzą za dużo a trening partii przeciwstawnych kusi mnie bo wiele osob chwali sobie takie cwiczenie Zmieniony przez - baldur321 w dniu 2011-09-27 22:21:24
[...] trzymal sie 10 dopoki bede dawal rade a i niewiem czy nie dodac tam gdzie sa 3 serie po 1 to by wyszlo po 16 seri tygodniowo na duze partie ale niewiem czy nie za duzo i tak mysle czy jest sens zrobic progresje przy przez te 6-7 tygodnio dochodzic do swojego 100% CR a dopiero ostatnie poprawiac wynik czy odrazu wystartowac z wiekszych ciezarow?
[...] koksiarze, tylko ze w 10 lat ale spoko ja lubie to , więc poćwicze jeszcze 6 lat hehh, a poza tym gdybym za szybko zrobił te magiczne 50 to musiałbym przestac cwiczyć .To ostatnie to był żart, chociaż cos w tym jest, zawodowcem i tak nie zostane wiec po co byc taki duży, garnitur na miare, zadnej koszuli nie dostane na siebie tylko jakies [...]
[...] Animal Flex teraz odstawiłem body max jako ze wydawało mi sie za dużo brać dwa na raz za dużo witamin ?? 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie 10) informacje na temat diety (rozkład b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
No tak rzeczywiscie wszystkie te KO dostal jeszcze w latach 90.No,ale co to za roznica....A ostatnie KO od Hoosta to chyba troche inaczej wygladalo,nieprawdaz?
najpierw robisz jedną partie, dane serie i cwiczenia, potem przechodzisz do następnej jesli tak owa jest danego dnia:-) dawaj 3-4 serie bedzie ok narazie ostatnie cw na trica daj jednorącz uwazaj we francu leżac, przy zlej technice lokcie dostaną bardzo
[...] deka 400 week (200 poniedziłek 200czwartek) 11-18 meta 20ed w 5 i 12 tyg 3x1666iu hcg e2d 1-18 cabaser 1/4 e5d Do pct 15.ooo hcg 35cloma 40nolvy Elegancko. Dzięki Jeszcze ostatnie pytania żeby dopiąć na ostatni guzik. Clomid 3 tyg po ostatnim strzale ??? 1 dzień 200mg 2 dzień 100mg 3 dzień 50mg ... itd Hcg w trakcie czy [...]
Jasne ze masz szanse ;] Przykladem moga byc ostatnie mistrzostwa i kwalifikacje do nich :) Chodzi mi o taja Kualklai(nie wiem czu dobrze napislaem), ktory bil zawodnikow wyzszych od siebie o 10cm i ciezszych o kilkadziesiat kg ;] Wszytko zalezy od psychiki :)
[...] od wielu miesięcy. Twardy stolec to rzadkość. I żona i ja. Co do diety to zawsze była czysta miska typowo kulturystyczna i zostało mi to od kiedy startowałem w zawodach ale ostatnie miesiące to dramat jeśli chodzi o jedzenie i własnie wtedy zaczęły się problemy z katarem a u zony z kaszlem. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-29 [...]
Co do diety to zawsze była czysta miska typowo kulturystyczna i zostało mi to od kiedy startowałem w zawodach ale ostatnie miesiące to dramat jeśli chodzi o jedzenie i własnie wtedy zaczęły się problemy z katarem a u zony z kaszlem. badania oraz gastrolog było ?
[...] najczęściej a ucze się tylko w dzień, nigdy w nocy...Regeneracja musi być, minimum 7-8 godzin snu Najważniejsze to tak rozplanować nauke żeby nie zostawiać wszystkiego na 3 ostatnie dni i jechać 24h na pobudzenie żadne zabawki w stylu sesja, jakieś witaminki czy co wy tam jeszcze wciskacie za placebo Normalnie mocna kawa o konsystencji błotka, [...]
Najważniejsze to tak rozplanować nauke żeby nie zostawiać wszystkiego na 3 ostatnie dni i jechać 24h wprost przeciwnie, wtedy sie najfajniej uczy z taka presja
[...] ze sztangielka w oparciu o udo - 10,8,8 progresja ciezaru za kazdym razem gdy zmniejszamy ilosc powtorzen, pierwsza seria jest traktowana raczej jako rozgrzewkowa - dwie ostatnie sa najwazniejsze. Powtorzenia dlugie, dokladne, jednoczesnie z duzym ciezarem (nikt nie mowil ze bedzie latwo i przyjemnie) - 1-1,5 sekundy ruch pozytywny, 2-3 [...]
7:00 - Dom Platki owsiane 80g 2x Białka z jajka. Orzechy włoskie 10:30 - Szkole Serek wiejski 200g Chleb żytni pełnoziarnisty z plasterkami piersi z kurczaka. +Masło +Ogórki kiszone również w plasterkach +Pomidorka +Surówka 13:50 - Szkoła Chleb żytni pełnoziarnisty z plasterkami piersi z kurczaka. +Masło +Ogórki kiszone również w plasterkach [...]
W sobotę przypada mi ostatnie wbicie HCG badania wiadomo będę mógł dopiero ogarnąć w poniedziałek i tego samego dnia wieczorem będę miał wyniki...rozumiem ze jak estro będzie w normie to mogę wchodzić na clomid...a kiedy zacząć jeść clomid? Ile po ostatnim wbiciu HCG? Libido lekka poprawa, ale to i tak nie jest jeszcze to co było na cyklu...derma [...]
NAJLEPSZE BARY WSZECHCZASÓW!!
