[...] to mozesz mowic ze to syf, ale jak ma sie tak szybka przemiane materii jak ja i do tego braki w diecie to gainery sa niezastapione. Białko nie "wchlonie" sie bez dostarczenia odpowiedniej porcji wegli. I wcale nie trzeba lapac fatu. Ja przez ostatnie 5 tyg zjadlem 6 kg gainera i nie zlapalem wcale tluszczu, a mieska troche przybylo.
dzięki raz jeszcze. takie jeszcze ostatnie pytanie mi sie przypomniało, w sumie tematycznie, lub raczej rejonowo (barkowo) zbliżone, a dla mnie na czasie. mianowicie w wielu propozycjach 'rozgrzewek' są tzw. krążenia ramion. niedawno czytałam jakiś wątek, co prawda w tym dziale trójbojowym, o - nie pamiętam czy to było w kontekscie [...]
Nie da się odpowiedzieć na takie pytanie niestety. Nie wiemy nic ile masz wzrostu, ile ważysz, ile masz lat, jak się odżywiasz, jak się odżywiałaś, co się działo z wagą przez ostatnie parę miesięcy, jaki jest Twój stan zdrowia, jak, ile i co trenujesz i i jeszcze wiele wiele innych informacji
https://youtu.be/PFgI3tqkoQA Federacja KSW prezentuje zapowiedź jednej z walk głównej karty gali KSW 43, 14 kwietnia we Wrocławiu. Były mistrz KSW w wadze piórkowej Artur „Kornik” Sowiński spotka się w klatce z utalentowanym Francuzem Salahdine’em Parnasse. Ostatnie bilety na wydarzenie w Hali Stulecia są dostępne na eBilet.pl. Informacja prasowa
W sumie to nie tylko w Polsce taki prosty trash talk na poziomie piaskownicy działa. Wystarczy spojrzeć na USA i popularność Conora lub ostatnie WWE, gdzie przyszło na żywo zobaczyć 77 tysięcy widzów.
Tłusto :D haha tu szczerze ważyłem jeszcze 82 gdzie przez ostatnie 2 tyg 9 kg zgubilem wiec mozna powiedziec ze foty z masy jakosciowej hehe. Mało zdjec na masie robie jak czlowiek podlany i nie widac ksztaltu :)
[...] dół? Delikatny ból w okolicach kostki to normalka rozumiem? Czuję się stabilnie, noga mi nie lata, boję się tylko czy zastosowanie bandaża zamiast stabilizatora nie powoduje jakichś mikro ruchów w stawie które zaszkodzą gojeniu.. Bo wiadomo, przy chodzeniu ten staw na pewno odrobinkę rusza się także na boki. I to by były moje ostatnie pytania :)
[...] powodów dlaczego kulturystyka nadal nie jest sportem olimpijskim. Poprzez te zmiany jest po prostu odbierana przez ogół społeczeństwa jako dziwactwo. Spójrzmy chociażby na ostatnie MP w Białymstoku. Na scenie zawodnicy a wśród publiczności prawie wyłącznie ich rodziny bądź znajomi. Zapraszam wszystkich zainteresowanych starą szkołą kulturystyki [...]
[...] jak coleman i to nie za 10 lat,nie za 5,nawet nie za rok,chca natychmiast! wiec robia treningi,po ktorych mistrzowie by wysiedli,biora sterydy bez ladu i skladu,kupuja za ostatnie pieniadze suplementy(na zasadzie ,ze kolega na tym poszedl). jakby mieli z tego zrezygnowac,rzuciliby sztange w kat i zajeli sie czyms innym. wiara w cudowne srodki [...]
zobaczymy jak frank bedzie wygladal za powiedzmy 10latcoleman w latach powiedzmy 1996-1998 wygladal niesamowicie!!! fakt ze przez ostatnie lata jedynie szkowal nas coraz to wiekszym bebzonem i maloestetyczna sylwetka ale mozna go zaliczac do ludzi dzieki ktorym kulturystyka odniosla rozglos pozytywny bo ten negatywmny zawsze byl i bedzie chocby [...]
jednemu podoba sie taka budowa innemu inna. wyobrazmy sobie ze widzimy takiego Colemana na ulicy-co myslisz ale świetnie zbudowany koles czy ale koks mysle ze to drugie,zresztą spójrzcie na te ostatnie zdjecia ZERO rzezby
[...] charatker i za nieustanną walke. na kolesia i koksa rozrozniaja ludzie nie odwiedzajacy silowni,bez pojecia o sporcie,albo ludzie mocno ograniczeni. zresztą spójrzcie na te ostatnie zdjecia ZERO rzezby bo jest w okresie masowym,kiedy rzezba i forma startowa schodzi na drugi plan, ale co ja Ci bede tlumaczyl,skoro to jest koks a nie koles i tyle [...]
" mysle ze to drugie,zresztą spójrzcie na te ostatnie zdjecia ZERO rzezby" thour troche zapominasz z kim masz do czynienia. Jestesmy przyzwyczajeni do ogladania prosow bardzo pociachanych na zawodach, dlatego pozniej moze sie wydawac, ze kiepska rzezba i duzo tluszczu. Ale prawda jest taka, ze ten bf jest nadal niewielki i jakbys [...]
nie ma co sięspinać. Przyjdzie mod i wyczyści ostatnie 4 - y strony. Nie wiem o co stres? Że wali synthol? Pewnie, że wali. A dodatkowo takie cykle, że przeciętny słoń by padł na serce i co z tego? A że teraz ma formę żałośną? To jest fakt. I nie ma co się o to spierać. I żadne zklęcia, że "to król kulturystyki", "a jak ty [...]
[...] 8-krotnym mr.o legenda tego sportu i on dobrze o tym wie,wiec raczej IMO takich akcji by nie odwalil aby 2 tyg przed zawodami sie wycofac PS.gleboko wierze za RON ma jakis super plan,zaladuje super cykl,i wejdzie na podium,nie sadze aby wyszedl jako posmiewisko i zajal ostatnie miejsce,duma i honor napewno mu na to nie pozwoli pzdr
ostatnie zdjecie pokazuje jego forme, niestety ale Olympia nie jest już dla niego moim zdaniem, ręce w porównaniu do talii i brzucha są mizerne, wogole całość jest już słaba.
Czemon zluzuj z tymi komentami troszke, wyrazilem swoją opinie i tyle, Ronnie to nie jest już dawny Ronnie. Jego ciało straciło na wyglądzie przez ostatnie kilka lat i nic już z tym nie zrobi.
GAINER - na co komu przyrost tluszczu?
