Juz Ci mowie, poniewaz w Polsce najbardziej spopularyzowane sa JKD koncepcje a moje zdanie na temat JKD koncepcji brzmi tak: " Skomercjalizowali sztukę walki przez ostatnie 35 lat, naprawdę, szczerze, przez ostatnie 35 lat po tym jak odszedł Bruce, sztuka walki Bruce'a doznała zwrotu i przestała być już Jego sztuką walki- nazywają to Jeet [...]
[...] Tutaj samopoczucie cały czas na bardzo dobrym poziomie. Kcal przestałem liczyć też z powodu czasu dostępnego jak mam. Opiekując się małym dzieciakiem i jeszcze żoną, która ostatnie tygodnie ciąży ciężko znosi, w kuchni za wiele nie siedzę. Wpadam, wrzucam co trzeba i koniec. Akurat wychodzi tak, że najczęściej coś tłustego z odrobiną białka i [...]
Witam Cele ambitne ale sie uda pon klatka 3 serie skos dolny 3 serie rozpiętki na ławce prostej to jako ostatnie 3 serie skos 3 serie prosta wt barki 3 serie unoszenie sztangielek w opadzie tułowia/to jako ostatnie 3 serie unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie wyciskanie sztangi/sztangielek za karkiem lub to samo na maszynie/to jako [...]
W porównaniu do wszystkich dostępnych napojów energetyzujących - nazwa extreme jak najbardziej uzasadniona. Mumin, uważnie przeczytaj ostatnie strony w tym wątku - nie zmuszaj nikogo, by się powtarzał. Pzdr
[...] Silownia start 19:30 end 20:25 Przysiad 110 8x60kg 6x90kg doxelowe: 6x110kg + 6x110kg + 6x110kg + KOmentarz: Nie to co kiedys moze wina to przedreptanie z 50km w 2 ostatnie dni 4 docelowej chyba bym nie dal rady i tak WL 95 8x55kg 6x75kg doxelowe: 6x95kg + 6x95kg ostatnie 2p 2/3 ruchu 4x95kg komentarz: Nie to co kiedys ale cyce [...]
[...] 15 x 100 kg w podrzucie to mniej więcej tak jak 10 x 200 kg w MC). Planowałem zrobić 10x 100 kg, jak zrobiłem 10x - postanowiłem zrobić 12x, a później pomyślałem, że te 3 ostatnie to jakoś zrobię i ... poszło pełne 15 x. Lało się ze mnie jeszcze przez 10 minut po zakończeniu tego ćwiczenia. Polecam takie wyzwanie wszystkim którzy sądzą, że [...]
[...] zwlazcza ze kolumna strasznie sie rozciagala, zrobilismy tak kilka Km, i przystanek mjr. podal haslo dnia 7384, i zaczelismy orac dalej. Bylo oczywiscie zadanie z flagami, 2 ostatnie osoby niosa skrzynki po 12kg. Na poczatku cala ekipa wyrwala do jakiejs czerwonej male flagi, ale okazalo sie ze to nie to. Pozniej ok 1km sprintu bo zostala [...]
Cze Wlasnie wrocilem z biegania. Biegalem 45 minut takim srednim tempem, ostatnie 1,5 km dalem lepsze tempo a juz przed sama meta max!!! poczulem niezly bol. Przez pierwsze 35 minut biegu w ogole nie mialem zadyszki, bieglem takim srednim spokojnym tempem. ostatnie 10 minut troche zwiekszylem, jak skonczylem to zadyszka byla bo to byl juz sprint. [...]
[...] zrób tak a tak. Z własnych doświadczeń wiem tylko na pewniaka to że: - nie działają na mnie dziwaki typu push&pull, góra dół - przód/tył działał - standardowe FBW działały, ostatnie podejście do dawnych dwóch faworytów ok rok temu, brak rezultatów - splity na początku nie działały, ostatnie splity przed bill starem 5x5 (dosyć obszerne) [...]
[...] zrób tak a tak. Z własnych doświadczeń wiem tylko na pewniaka to że: - nie działają na mnie dziwaki typu push&pull, góra dół - przód/tył działał - standardowe FBW działały, ostatnie podejście do dawnych dwóch faworytów ok rok temu, brak rezultatów - splity na początku nie działały, ostatnie splity przed bill starem 5x5 (dosyć obszerne) [...]
Marek a jak zaczela sie twoja przygoda z WS? Myslales o tym wczesniej jako mlody czy moze podczas sluzby? I ostatnie pytanie: Trenowales sporty (stricte pod wojsko) przed sluzba bo to np twoje hobby czy raczej po wstapieniu do wojska? Pozdro :)
[...] ciężko jest mi zaczerpnąć powietrze do płuc, właściwie nie wiem czym oddycham... Nie biegnę mocnym sprintem, raczej takim spokojnym tempem. 2 okrążenie to mordęga... A ostatnie 50 metrów potrafię się sprężyć i jakoś przyśpieszam. Jeśli mnie nie przyjmą z kifozą, to szkoła logistyczna odpada, mogę conajwyżej z asg polatać :< Ale od dzisiaj [...]
[...] ciężko jest mi zaczerpnąć powietrze do płuc, właściwie nie wiem czym oddycham... Nie biegnę mocnym sprintem, raczej takim spokojnym tempem. 2 okrążenie to mordęga... A ostatnie 50 metrów potrafię się sprężyć i jakoś przyśpieszam. Jeśli mnie nie przyjmą z kifozą, to szkoła logistyczna odpada, mogę conajwyżej z asg polatać :< Ale od dzisiaj [...]
Człowiek się uczy na błędach całe życie. Przez ostatnie miesiące biegałem w butach taktycznych, Haix, głównie las ale często też 'miękki' asfalt. Dziś założyłem adidasy (pierwszy raz od paru lat na stopach buty pod kostkę) i strzeliłem życiówkę na 6km... (Uprzedzam pytania - brak kasy i własna głupota = brak odpowiednich butów) Chciałem [...]
[...] ciężko byłą ją dopiąć). Może to i moja fanaberia, ale trzymam się tego - gdziekolwiek nie idziesz - miej przy sobie jakieś rękawice ( w moim wypadku MPact 3 Mechanix). I ostatnie! Pisane pod natchnieniem ówczesnej temperatury. Polazłem w SoftShellu na marsz. UBACS Brytyjski. Terma i grubsze rękawy. Koszula pod kamizelkę. Uznałem, że będzie to [...]
***PROJEKT MASA 2 - ogogo5*** /Team Antos098/pods.str.37!
