Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

Dokładnie, ludzie nie spamujcie tutaj, czytajcie wcześniejsze strony i tak dalej.
Szkoda, żeby potem przedzierać się przez gąszcz głupot, zamiast wyciągać wnioski z tego co Marek nam podrzuca.

Człowiek się uczy na błędach całe życie. Przez ostatnie miesiące biegałem w butach taktycznych, Haix, głównie las ale często też 'miękki' asfalt. Dziś założyłem adidasy (pierwszy raz od paru lat na stopach buty pod kostkę) i strzeliłem życiówkę na 6km...
(Uprzedzam pytania - brak kasy i własna głupota = brak odpowiednich butów)

Chciałem przypomnieć coś co wszyscy wiedzą, ale czasami jest to rzecz tak oczywista, że ją ignorujemy. Treningi mamy prawie codziennie, starty czy działania bojowe zdecydowanie rzadziej - szanujmy się i nasze zdrowie. ;) Ta mądrość życiowa mi się przypomniała dziś w analogii - jak za moich początków z SW jeden z trenerów powiedział, że rozgrzewka na ćwiczeniach jest zbyteczna, bo na ulicy w walce - rozgrzewki nie będzie. Teraz mając zdecydowanie więcej lat na karku bym mu chyba łeb urwał przy samej dupie ze względu na szkodę jaką robił swoim uczniom... całe szczęście moja z nim styczność ograniczyła się do jednej obserwacji treningu.

Pytanie ogólnie
_KNIFE_ kiedyś prowadził GENIALNĄ stronę (która mnie chyba wychowała pod kątem wiedzy ogólno sportowej), gdzie miał dziesiątki, o ile nie setki artykułów swojego autorstwa skumulowanych w jednym miejscu, ktoś wie czy takowa wciąż istnieje? (pewnego smutnego dnia zniknęła z internetu i nigdy więcej jej nie znalazłem) Z chęcią bym ją znów przeanalizował, będąc bogatszy w prawie 10lat doświadczeń.

MMarek

Tak stierllok i wciska naiwnym ze nie

oj tam, oj tam on osiągnął wszystko dzięki genetyce,diecie i suplementacji firmy T reszta to pomówienia zawistnych ludzi, którzy mu zazdroszczą

hehee dziwne zeby zdobyl tyle tytulow na Mistrzostwach Polski czy Europy bez brania koxu :) Tam wszyscy biorą :)
No ale pomijajac ten fakt, to i tak facet trzyma diete, jak jedzie gdziekolwiek to robi treningi w hotelach, nie je syfu, nie pije alko. No w pewnym kwestiach można brać przykład.. Chociaż tak jak mówie trzeba mieć swój rozum i jakieś pojęcie.. i zdawać sobie sprawe, że nasze ciało aż tak nie urośnie nawet gdy będziemy mieli dopiętą diete i suplementacje odżywkami ;]

Ale tak jak pisałem pare postów wcześniej - mięsnie to nie wszystko kim wy chcecie być ? Komandosami czy kulturystami :D :D

Może powiem tak w dzisiejszych czasach temat zapytaj trenera robi dużo dobrego i uważam, ze takie rzeczy powinny być, lecz nie można aż tak daleko brnąć, żeby młodemu i naiwnemu człowiekowi mówić, ze nie ma przetrenowania nie ma zmęczenia, że to tylko psychika, co to za brednie? Jak można tak mówić jeżeli się nie pracuje fizycznie i na luzie przychodzi o swojej siłowni która jest jego miejscem pracy i jest czas na relaks a nie powrót do fizycznej pracy do tego mega bomba niemalże cały rok???

bomba to tylko dodatek i wiadomo, ze samo branie nic nie da swoje trzeba bardzo ciężko przytyrać, żeby to wszytko nie poszło w błoto. Każdy ma swój rozum:

dieta
suplementacja
regeneracja
odpoczynek
relaks
wartościowy sen
ciężka praca nad sobą

sterydy – wasza wola ale po co?

ale nie mówmy, że nie ma zmęczenia i przetrenowania .... nie wciskajmy głupoty

AMEN

http://polska-zbrojna.pl/home/articleshow/12366?t=Nepalskie-swiatynie-w-obiektywie-Navala 

A moze by tak porozmawiac juz o samej selekcji?

zaczynajmy :)

Najpopularniejsze pułapki zastawiane przez instruktorów?