...
Napisał(a)
Wawciuuu zadajesz pytania, na które już znajdziesz tu odpowiedzi. Jeżeli chcesz przejść eSkę to musisz być wszechstronny. To że umiesz wycisnąć 100kg nie oznacza, że zrobisz też 100 pompek z plecakiem o ile instruktor sobie tego zażyczy. W drugą stronę 100 pompek może okazać się niczym, jeżeli wyciskać trzeba ponton wypełniony wodą (tak apropo HellWeek'u Sealsów). 170 stron wątku i co najmniej połowa o samych treningach :) A co do sportów walki - na pewno się przydadzą, tak samo jak wola walki i samo podejście. Ale to że wytrzymujesz 10minut w ringu nie oznacza, że przebiegniesz 42km marszobieg z plecakiem przy małej ilości snu i pożywienia.
...
Napisał(a)
Zniw wiem, ze połowa stron jest tutaj o treningu, jednak ja nie pytam o trening, a o plusy i minusy różnej aktywności, bo wiadomo, jeden łatwiej nabierze siły, drugi wytrzymałosci, jednak jak jest do wyboru, to lepiej wiedzieć nad czym mocniej, a nad czym lżej trenować. stąd moje pytania, dodatkowo nie da sie spamiętać każdego pytania i każdej odpowiedzi, gdzie temat już pare miesięcy istnieje :)
...
Napisał(a)
Masz tu pełno odpowiedzi, które z każdym krokiem powinny rozszerzyć Twoją wiedzę w tym temacie. A co za tym idzie powinieneś wiedzieć, że aspekt siłowy jest mniej istotny niż wytrzymałość mięśni zarówno tlenowa jak i beztlenowa. Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz machał pompki, niż wyciskał sztangę. Odnosząc się oczywiście do samej selekcji.
A co do słabego sprzętu. Jednostki są od wielu lat, kiedyś nie było tak dobrego sprzętu. Polecam przeczytać "Moich 13 lat w JW Grom" oraz "Ostatni Samuraj" o gen. Petelickim. Tam było wiele historii o tym jak chłopaki szli eSkę w desantach, pałatkach i tak dalej. :) Impossible is nothing.
A co do słabego sprzętu. Jednostki są od wielu lat, kiedyś nie było tak dobrego sprzętu. Polecam przeczytać "Moich 13 lat w JW Grom" oraz "Ostatni Samuraj" o gen. Petelickim. Tam było wiele historii o tym jak chłopaki szli eSkę w desantach, pałatkach i tak dalej. :) Impossible is nothing.
...
Napisał(a)
No chcąc nie chcąc moja waga to jest +100. Na chwilę obecną mam buty z twardą podeszwą i tylko kawałek biegne po betonie to stawy nie narzekają, ale kto wie co będzie potem.
...
Napisał(a)
Na szybko polecę Ci najtańsze buty do biegania, które dostaniesz w Decathlonie za 50zł - Kalenji. Gruba mięsista podeszwa, która ze mną przeżyła jakieś 200km marszu, paręset kilometrów biegu w tym crossowego i dosyć hardcoreowy bieg dla butów jakim był Runmageddon. Niby pół środek przed kupieniem lepszych butów, a mi pozwala dbać o stawy już od pół roku.
Stawy jeżeli narzekają, to odezwą się dopiero za parę miesięcy/lat.
Stawy jeżeli narzekają, to odezwą się dopiero za parę miesięcy/lat.
...
Napisał(a)
wawciuuuprzy okazji zapytam, czy posiadając słaby sprzęt, buty itd. a mając na prawde mocny charakter, wielką motywacje jest człowiek w stanie przejść selekcję?
cały nasz sukces tkwi w naszej głowie :)
Wszystko tkwi w głowie...
...
Napisał(a)
Żniw, co do tej siły to nie bierz tego tak prostolinijnie bo jeśli ktoś ma dużą siłę to ćwiczenia z mniejszym/bez obciążeń wykonuje lekką ręką. to tak jak np na przysiad weźmiesz na raz 80kg a inny weźmie 150... porównując np wasze przysiady z obciążeniem 25kg lepiej zawsze wyjdzie ten drugi..bo ma łatwiej i ma większy zapas siły. Podczas gdy ten pierwszy robi ćwiczenie z 1/3 swojego maksa ten drugi prawie ciężaru nie czuje.
Troche zawile napisałem ale chyba wiesz o co mi chodzi? ;)
Troche zawile napisałem ale chyba wiesz o co mi chodzi? ;)
...
Napisał(a)
mad_bullŻniw, co do tej siły to nie bierz tego tak prostolinijnie bo jeśli ktoś ma dużą siłę to ćwiczenia z mniejszym/bez obciążeń wykonuje lekką ręką. to tak jak np na przysiad weźmiesz na raz 80kg a inny weźmie 150... porównując np wasze przysiady z obciążeniem 25kg lepiej zawsze wyjdzie ten drugi..bo ma łatwiej i ma większy zapas siły. Podczas gdy ten pierwszy robi ćwiczenie z 1/3 swojego maksa ten drugi prawie ciężaru nie czuje.
Troche zawile napisałem ale chyba wiesz o co mi chodzi? ;)
lecz jak dojdzie do konkurencji ilościowej postać rzeczy może zmienić się radykalnie :)
Wszystko tkwi w głowie...
...
Napisał(a)
i wtedy nogi są "zaskoczone" i albo pompa wykańcza albo pompa wykańcza
Poprzedni temat
METAMORFOZA vol 2 KOBIETY - DZIENNIK MONI
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- ...
- 240
Następny temat
Witam
Polecane artykuły