mad_bull

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1829

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2016 (00:37)

Data rejestracji 28.12.2013 (20:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Drążek z obciążeniem witam! od 2 lat trenuję ogólnorozwojówkę z naciskiem na sprawność. mam problem z drążkiem. aktualnie cisnę 8 serii po 10 powtórzeń z obciążeniem 17,5kg. po dwie serie: -szeroko nachwytem -wasko nachwytem(dłonie się dotykają) -tzw commando	5	2015-11-29 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wytrzymałość/siła- sprawność do wojska siemanko! w sumie to mój pierwszy post więc jeszcze jedno "siemanko!" ;) do rzeczy. za 1,5 roku chcę podjąć próbę dostania się do woja (jednostki specjalne). generalnie nie mam poroblemów z aktywnością ruchową ale te wymagania są przykrecone i	5	2013-12-28 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Drążek z obciążeniem	2015-12-02 19:23
Trening dla początkujących	Drążek z obciążeniem	2015-12-01 23:12
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie domowych ćwiczeń.	2015-11-29 22:51
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2015-08-31 16:32
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2015-06-16 20:04
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-11-10 14:49
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-10-10 20:36
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-10-08 20:29
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-10-07 20:10
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-09-18 14:47
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-09-02 16:57
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-09-01 21:30
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-09-01 16:35
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-09-01 15:24
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-09-01 13:37
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-08-28 20:30
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-07-09 23:26
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-07-08 12:29
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-07-08 10:56
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-07-02 22:21
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-06-25 18:10
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-06-25 15:46
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-06-23 12:06
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-05-26 18:12
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-05-10 19:02
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-05-05 20:16
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-04-24 21:02
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-04-22 22:13
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-04-22 22:00
FITMAX	Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	2014-04-22 21:47