[...] M1. Watpie zebysmy kiedykolwiek zobaczyli Fedora w UFC, raz, ze Dana by go srednio chcial, dwa ze fakt poprzednio za walke z lesnarem mial dostac "najwieksza kase w historii mma" to teraz pewnie na kontrakcie z UFC zarabialby tyle co CroCop albo Cain, a jak wiemy Cain za ostatnie UFC on FOX dostal 100k $, Fedor w zyciu by nie walczyl za taka kase
Kurva 2 kolejki ostatnie nie podliczone a wy typujecie następne . Dajcie sobie spokój, jak nikomu się nie chce podliczać. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-04-14 19:38:16
Cześć wszystkim ;-) Marta miesiąc temu ostatnie wpis ale tylko 4 a poprzednie ponad 4 miechy temu ;-) Andrzej lepiej później niż wcale, szacunek dla Ciebie że postanowiłeś coś zmienić i zabrałeś się za trening, a nie powiedziałeś jak większość w podobnym wieku "za stary jestem, już nic nie osiągnę, to po co się męczyć, lepiej przed TV z piwem w [...]
[...] pojedzie go bezproblemowo. Naprawdę po walce z Dustinem w sceptyka zamieniłem się w entuzjastę talentu Conora. Przecież on pokonał samych konkretnych gości- Brimage jest bez szału, choć ostatnio super się prezentował. Brandao zwycięzca TUF-a, Bermudeza pojechał. Holloway ostatnie 4 walki wygrane i to przed czasem. Za Dustina mówi jego rekord...
[...] nie pomoga , glupota tym bardziej jest podawac ze strony handlujacego gg gdyz pies odrazu sprawdza po ip z ktorego piszesz tak samo konta bankowe (internetowe) sprawdzaja ostatnie logowania z jakiego ip byly i juz maja delikfenta,teraz psow szkola w takich rzeczach i o ile sie nie myle powstala grupa ktora sie zajmuje tylko tego typu sprawami [...]
[...] z mdłościami. Dodatkowo w pracy mam teraz luźny czas aż do sierpnia, a że od sierpnia już mam wolne przed porodem to mogę teraz totalnie się relaksować i wykorzystać te ostatnie miesiące wolności ;-) zamierzam dużo spać, czytać, trochę ćwiczyć jak przyjdzie ochota i ogólnie się nie przemęczać %-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2015-04-07 [...]
Przysiady Ostatnie repy zepsułeś totalnie. Garb + wstawanie plecami. Zmniejsz trochę ciężary,połóż sztangę niżej,mocniej wypnij klatkę i tyłek.Lekka pomoc grzbietem jest ok,jeżeli mowa o siłowym siadzie,ale to co ty robiłeś to proszenie się o guza:-) No ale podejrzewam że w dużej mierze zawdzięczasz to tak wysokiemu ustawieniu sztangi na karku.Ona [...]
[...] stojąc 5x15p 15x7/15x8/15x8/15x8/15x9 15x7/15x8/15x9/15x10/15x11 15x7/15x9/15x10/15x11/14x12 4.Pompki z elewacją nóg 5 x 15p(Dziś w tym ćwiczeniu czucie klaty masakryczne ostatnie repy już na końcówce sił) 15xcc/15xcc/15xcc/15xcc/15xcc 15xcc/15xcc/15xcc/15xcc/15xcc 15xcc/15xcc/15xcc/15xcc/15xcc 5.Prostowanie siedząc 5x15(pompa całkiem [...]
Ok, w takim razie ostatnie pytanie. Żurawia muszę robić na sztandze, a właściwie pod, ile mniej więcej obciążenia musi być założone by sie sztanga ze mną nie kipła? Tyle ile ważę? Troche więcej? Czy nakładac ile mam(ale to czasu więcej zabierze).
Wybaczcie brak wypisek - wrzesień, studia itp :) Dziś sobie zrobiłem inny trening, który skończyłem wcześniej, bo sił brakło. 1. Wyciskanie sztangi leżąc - 30x40kg, 30x40kg, 30x40kg, 30x40kg. Przerwy około 200s. Razem wyszło 120 powtórzeń w 13-14 minut. Ostatnie wyciśnięcie to było już oparami sił :) ale bez mostka jeszcze. Sprawdzane pare dni [...]
Wynik TSH z l25 lipca 2013r.: wynik:2,730 norma 0 ,270-4,200 Żeby was nie odsyłać, wrzucam ostatnie treningi: http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6eb199dc2404787bf67af6810079fec.JPG http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88f616d9308547d4a474e49723c01a68.JPG i żarcie na dziś (powtarza się w 80%) [...]
W sumie może to kwestia tego, że moje ostatnie ładowania wyglądały tak: 1.Płatki owsiane 150g z białkiem 40g zmixowane z owocami leśnymi 400g + słodzik. 2.Spaghetti z szynki wieprzowej 500g , makaronu jakiegoś ciemnego 200g i sosu fixa serowego. 3.Kasza jaglana 100g z cynamonem i dżemorem 80g. 4.Chipsy. 5.Ciasteczka z kawałkami czekolady. A na [...]
{{:-( testosteron jak widać erekcja-beznadzieja powrót do niebieskiej tabletki @@-) lekarz zlecił kolejne badanie ponoć już ostatnie , celem wykluczenia zabezpieczenia , sprawdzenia czy jakoś tak mówił , dokładnie nie wiem, bo mnie zatkało , byłem pewny ,że dostanę już to hcg i ,że będzie już tylko lepiej a tu znowu nie :-{ zlecił rezonans [...]
[...] Jose 16 Herranen, Juhani 16 Nicholls, Patrick 16 Sarcev, Milos Wszyscy mają 16-te miejsca-bo nie klasyfikowano od 16-tego...Czyli Daszkiewicz zajął i 16 i ostatnie m-ce Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla [...]
[...] po której doskonale się czuję i nie chcę jej zmieniać- zero nabiału,mięsa,jajek.Jestem na niej od 2,5 miesiąca. Ograniczyłam kaloryczność z 1500kcal- tak jadłam przez ostatnie przeszło rok czasu, w ostatnich 3 tyg. -w 2 jadłam1200kcal, a ostatni 1000kcal . Jak na razie schudłam 1 kg.. Mój codzinny jadłospis wygląda tak: 8:00- [...]
[...] by popracować nad moją sylwetką. Wiek: 24 Wzrost: 185 Waga: 80 Płeć: m Cel treningu: HST od 1 pazdziernika 3x w tyg plus 3 x bieganie po 45 minut/tydzień - przez ostatnie kilka lat praktycznie 0 sportu. Suplementy : carbo plus białko przed i po treningu Dietę wprowadzę równo z treningiem gdyż obecnie przebywam za granicami kraju. [...]
W Push Press 5s 20*15/22,5*12/25*10/27,5*8/30*6 ostatnie z wybiciem z nóg Możesz mi to wyjaśnić? Wrzuć filmik na którym się wzorujesz/ opisz jak rozumiesz to ćwiczenie. 1. Zarzucaj wyliczenia z diety. Od razu Ci powiem, że - dużo węgli, 4,5-5 gram na kilogram masy ciała. Może Cię podlać - za mało węgli - bardziej urozmaicaj posiłki 2. Ciężko Ci [...]
[...] obecnie Całkiem dobrze mi szło, faktycznie trochę za mało brałem w tym ćw., dobrze piecze... push Press poprzednio obecnie podciąganie nachwytem poprzednio obecnie ostatnie 2 serie z pomocą a dokładnie 4 podciągnięcia, słabo tutaj jest bardzo z tym. Łydki poprzednio obecnie Ogólnie trening całkiem spoko, może faktycznie z tą klatą [...]
Fedor w UFC?
