Odstawiłem teraz wszystko deke z testem i jest poprawa ostatnie zawroty miałem w sobote ale juz nie były to takie mocne uderzenia jak na początku. Czuje też, że schodzi mi opuchnięcie z twarzy które się pojawiło po wejściu na deke. Na razie jest okej może minimalnie jeszcze czasami coś czuję aczkolwiek do przeżycia. Teraz te badania zrobię w [...]
[...] wypróbować ten oto trening: http://www.youtube.com/watch?v=ObFu37w61Tc Całość powtórzyłem 4 razy, nie robiłem tego na czas, tylko na powtórzenia (20) oraz zamieniłem ostatnie ćwiczenie na wiosłowanie hantli jednorącz(ciężar 20 kg). Muszę przyznać, że trening bardzo niepozorny, nie spodziewałem, że aż tak się zmęczę... Całe szczęście, że [...]
w dupę se to thc wsadź, ponoć wtedy nie przeszkodzi podczas stosowania mety w przeciwnym razie dalej będzie wyżerało Ci ostatnie szare komórki, przemyśl to
[...] – ćwiczę allachy i podnoszenie kolan. Odpuściłem sobie również codzienne ćwiczenia. Mam nadzieję, że przyniesie to fajne efekty. W końcu poczułem brzuch, a nie nogi. Jeszcze ostatnie pytanie. Jak dobrać ciężar na allahach? Robiłem ostatnio na 40kg i dopiero poczułem brzuch, ale nie wiem czy to nie za dużo, a ja nie robię czegoś źle. Poprosiłem co [...]
Hm jak Wam to powiedzieć. Już się tłumacze. Ostatnie dwa lata moje życie wygląda mniej więcej tak że studiuje dwa kierunki i to dość ciężkie i spędzam czas na uczelni od rana do późnego popołudnia potem muszę się ogarnąć na następny dzień i tak to wychodzi, że nie chodzę nigdzie na ćwiczenia ani nie ćwiczę w domu bo jestem po prostu zmęczona. Wiem [...]
Dziękuję za zainteresowanie tematem. PRL - rozumiem, że o prolaktynę chodzi a E2 - o estrogen - Dziś zrobię Poniżej moje ostatnie wyniki: /SFD/2019/4/15/491756ceec24414fb41b9416a3f8cc46.jpg /SFD/2019/4/15/06cc29ae87f746eaba8ed49bf0a0b1c2.jpg /SFD/2019/4/15/6fb907b4ddbd409a8dd8132477d4dcbc.jpg /SFD/2019/4/15/32f57b39427246b383e40d029dbe1a65.jpg [...]
[...] nowa schudnąć to nie udawało mi się, nie znałem przyczyny. Przypuszczam, że tarczyce mam ok 2 lat i dopiero teraz udalo się ją zdiagnozować, w ciągu tych 2ch lat, wylewalem ostatnie poty, bylem na dietach i 0 efektów. Zawsze myslalem, ze to moja wina, ale jednak nie.. Obwód pasa 101 cm (ok) Jeżeli o czymś zapomniałem to pisz ;] Zmieniony przez - [...]
[...] lekarz powinien Ci koniecznie dać także skierowanie na badania potrzebne na następną wizytę. Niewielu daje ''całą trójkę'' czyli ft3, ft4 i tsh, zazwyczaj dają tylko to ostatnie. Robiłeś już badanie tsh przed wizytą? Możesz napisać jak wyszło i jak zareagowałeś na euthyrox? A i 2200 kcal dla młodego faceta ważącego 2200kcal to jest raczej [...]
Dzięki, zrobie badania za miesiąc jak tylko wrócę. Badań sprzed cyklu nie robiłem, wszystko na czuja zawsze było i w miare sie to trzymało, teraz może z wiekiem coś sie zmieniło. Ostatnie pytanie: mogę zarzucić HCG teraz? Bo jajka zmalały jak orzeszki i złe to wygląda
[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
HCG 250-500i.u. eOd przez ostatnie dwa tygodnie cyklu. Clomid 5-7 dni po ostatnim strzale propa mozesz zrobic z frontem 150-200mg pierwszego dnia, 100mg drugiego i trzeciego dnia, potem 50mg do konca.
zawsze miałem hcg albo clomid iles tam dni po ostatnim strzale np 4 dni po propie pierwszy raz sie spotykam z tym ze w dwa ostatnie tyg przed końcem cyklu jest to jakaś róznica mozecie mi wytłumaczyć ? ponoć słyszałem ze przez małe jaka mozna sie zle odblokować dlatego hcg pierwsze ?
No to nieżle Ci wyszło...musisz być aktywna... Total oznacza ile kcalorii powinnaś zjeść dziennie tak żeby anie nie schudnąc ani nie przytyć.Jeżeli odejmiesz od total 300kcal to tyle będziesz musiała jeść żeby schudnąć.U Ciebie wyjdzie to ok 2700kcal. Żeby ustalić sobie jadłospis musisz trzymać się tej liczby.No ale żeby ustalić sobie jadłospis to [...]
[...] czy czasówkę ostatnią mam zrobić pod koniec treningu IV-go czy mogę wybrać się wypoczęta dnia następnego ??? Jak lepiej ? Pozatym wielkie dzięęęęki za taką rozpiskę treningu, zapewne się przydała bo pływając przez te ostatnie dni czuję chyba poprawę ćwiczenia w łapkach dużo dają... Czekam na pomoc w następnych treningach, pozdrawiam !!!
[...] Na początku założyłem 30kg i zrobiłem maksymalną ilość powtórzeń. W kolejnych seriach dodawałem po 10kg aż doszedłem do 80 i później już zmniejszałem ciężar aż do 15kg. Trzy ostatnie serie bardzo dynamicznie ostatnia seria ponad 100 powtórzeń. Dobra alternatywa dla mięśni, może jakiś szok im pomoże. :-PP Jestem zmuszony zmienić dietę na [...]
Krew zawsze wychodzi bardzo dobrze(4 miesiace temu ostatnie badanie) zreszta nigdy nie mialem negatywnych wynikow krwi.Tylko jest problem z krzepliwoscia raczej jak juz.Tendencja do krwawien obfitych z ran pozabiegowych.Troszke za pozno bo juz zakupilem srodki tzn.Bold. ;) Kurde tyle czytalem i ten Bold niby taki malo szkodliwy pisza.Kasa nie jest [...]
Jak u ciebie wygląda okres przed zaśnięciem takiego ostatnie dwie godziny? Oglądasz telewizję? słuchasz muzyki głośnej? Prześladujesz w telefonie? Siedzisz w ostrym świetle mocnym? Te wszystkie czynniki wpływają na higienę snu czyli nie tylko na jego jakość, ale także na sam moment zasypiania właśnie, ponieważ może to zaburzać produkcję melatoniny [...]
Bez kombinacji - skupiaj sie na pracy miesnia a nie na ciezarach czy innych bzdetach budujacych ego. PUSH - wyciskanie sztanga/hantle lawa skos-gora 3 serie - ostatnie powtorzenie pauza w max rozciagnieciu 10s - dipy + ciezar dodatkowy 3 serie - rozpietki na dolnym wyciagu lezac na podlodze - 1 seria 20 powtorzen z pauza w max spieciu - OHP - 3 [...]
a dlaczego nie chcesz odsylania cie do inneych linkow? jest jeden bardzo dobry post http://www.sfd.pl/temat21347/strona376/ nie musisz czytac go calego ale tylko przejzec ostatnie powiedzmy 20 stron i wszystko o co pytasz bys wiedzial. podwyzszone cisnienie jest normalne, lekki spadek temperatury, potliwosc tez. to normalne ze masz wiekszy zapal [...]
