ostatnie

ostatnie cwiczenie to jest.doginam tutaj do oporu. ponad 2 lata to jakies efekty sa ale i tak slabo. mam strasznie sztywne miesnie stawy sciegna genetycznie. zanim zaczalem sie rozciagac to bylem 2 x bardziej sztywny niz koledzy co tez nic sie nie rozciagaja. niebawem odpalam rozciaganie 2 x w tyg to bedzie szal. w chinskie Z sie wykrece i tak [...]

http://www.youtube.com/watch?v=CKb1jeg-fgI tu dostal.... ale byli obaj zemeczni... ale ostatnie 30sek smiechowe...

[...] 6razy 8)Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 3serie 20kgx12 25kg-12(2x) 8-9 Ćwiczenie na brzuch 2 serie po 2 ćwiczenia na max Wrażenia z treningu Ogólnie był ciężki , ostatnie ćwiczenia robiłem małymi ciężarami bo już nie mogłem.Pompa Niesamowita była a jutro nie wstanę z łóżka.Przed treningiem poszedł Shock 1 miarka teraz będę walił sobie [...]

32 dzień cyklu DT Witam dziś odbyłem trening Pleców+Braków+Brzucha Suple wzięte jeszcze został TCM 4 kapsy i 2 razy carbo i owend na dziś z tym. Z jedzenia czekają mnie jeszcze 3 posiłki Co do wagi mam wahania od 77,5 do 78 , chyba muszę zwiększyć ilość kalorii.Do końca brania TCM chciałbym mieć wagę 78,5kg.Potem na kreatynie będę się starał [...]

49 Cyklu DT Dziś mam Biceps+Triceps+Barki :>. Mam dużo dziś energii więc dam z siebie all na TRENINGU :> Kreatyny biorę tyle 5gram rano i po treningu (niby 5gram na łyżeczce ) I gainer ostatnie 1kg Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-26 19:05:02

Petar Klancir, ostatnie przygotowania. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/383f80e8501847b0b499995999ab62d1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d549102e8c7245c1ae83a389dd377503.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b6f58d1a9fb4d4d8f3e75f1b553ab1b.jpg

na razie możesz sugerować się wagą, ale poniżej 65kg to już tylko pomiary, ja ważę 60kg i wiem co mówię ;-) ostatnie 2 lata nieustannie 60kg, a sylwetka całkiem inna ;-)

na razie możesz sugerować się wagą, ale poniżej 65kg to już tylko pomiary, ja ważę 60kg i wiem co mówię ;-) ostatnie 2 lata nieustannie 60kg, a sylwetka całkiem inna ;-) No tylko też jesteś wyższa ode mnie :) Ok, będziemy na bieżąco monitorować, w czym liczę na wsparcie :)

i ostatnie

ale na treningu czy jak lejesz? sory ale za choja nie wiem o co chodzi a w ogóle to czuje,że mi wątroba spuchła dobrze,że to juz ostatnie kilka dni na tym szajstwie

no i choj tym tekstem się wyebałeś teraz już nikt nie ma wątpliwościtylko teraz powiedz korwo gdzie byłeś przez ostatnie 2 miechy?

ja pjerdole ostatnie 3 kęsy zostały ale chyba zaraz wszystko zwrócę z powrotem

Hahaha postawilem 10 na frankfurt, wlasnie widze ze jest 1:0 kurs byl ponad 4zl wiec mam jakies 48 do wygrania ale jeszcze 78min. Borusia w tym sezonie dno, ostatnie miejsce...

Kazik w betathome wladowalem 40zl. 30 stracilem i zostala mi 10. Weszla w LM i wygralem 30, potem rozkrecilo sie tzn ostatnie 3 dni. Widzisz teraz wchodzi a jak bedzie? Bede pisac co weszlo a co nie. Puki co jest fajnie. Ale gram w weekendy i tylko bundesliga ew cos z hiszpani francji wloch. Na wyspach sie przejechalem i nie tykam!! Bundeslige [...]

no ja znowu w pracy, miała być wypłata, wydałem ostatnie pieniądze, a jednak księgowej się nie chciało %-)

w sumie nogi mogę odpuścić, i tak mam ogromne ostatnie dni żrę jak smok i mnie docina, nie wierzę w to co widzę po prostu, warunek jeden, ultra low fat %-)

7 I OSTATNIE ZDIECIE Z POZOSTALYCH MATERIALOW ZROBILEM LAWECZKE DO BRZUSZKOW REGULOWANA.A TA GLOWNA LAWECZKA WYMAGA JESZCZE WSTAWIENIA HAKOW NA SZTANGE PROSZE O OPINIE O TEJ LAWECZCE:)

przy siadach jak nie masz problemow z rownowaga to nie patrz w syfit, i nie prostuj kolan do konca:-) przy WL nie prostuj lokci, w przenoszeniu ostatnie 20% ruszu robisz unoszac tylek a nie rozciagajac klate. lepiej rob do momentu ze czujesz max, niz podnosic sie i cialem bujac ciezar

Nie miałem nic innego więc jajecznica musiała wystarczyć :-P A na białko w prochu kasy nie mam :-P Przed chwilą z biedronki wróciłem i ostatnie grosze wydałem %-) http://img51.imageshack.us/img51/838/dsc00059zu.jpg Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-12-09 20:26:34

[...] Czy adiPURE II TRX FG sporo różni się od adiPURE TRX FG - pytanie do tych, którzy testowali oba modele. Oraz czym szczególnym wyróżnia się FG w porównaniu do SG? I ostatnie, czy różnice cenowe na allegro wynikają naprawdę z promocji sklepów, czy raczej chodzi o to, że na jednej aukcji znajdę chińskie podróby, a na innej oryginalne buty. [...]