ostatnie

Wynik masz dobry to masz w środku gh, po czym miałby taki wyjść, po peptydach nie ma opcji zeby wyszedł taki wysoki, pisałem prędzej, jak ktos nie wierzy, to niech moze przebada sie po po peptydach, a nie snuje torie niczym nie potwierdzone, brałem w życiu jak pisałem dawki do 10j poczynając od omni, geno chiskie gh i nic nadzwyczajnego nie [...]

[...] tad bym dorzucił na koniec albo w srodek cyklu sobie. męczy mnie tylko czy nie dorzucić npp na początku albo w środku cyklu ? bo jeśli uda się pociągnąć tg to chciałbym ostatnie 3-4 tg lekko zdjąć kalorii.by na lato nie wyjść zbyt podlanym. Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2018-09-08 14:47:47 Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2018-09-08 [...]

[...] głowie mam, Noo i już wyszło nie 12-16 tg tylko więcej na byciu ON :D do tego moze być dorzucić npp na start albo przy końcu kwestia zastanowienia sie co wybrac i na kiedy, ostatnie dwa miechy to zrobić redukcje z mniejszymi dawkami teścia, pierwszy miesiąc to przyjmowanie 250 week potem bym wszedł na 250. 4eod, by tygodniowo 500 w drugim lub [...]

sory ze sie wtrace ale ty uwazasz ze ignatus wyglada gorzej od salety ? jakie kryterium uwzgledniles ? Kto by sie bardziej podobal 14-latkom, gejom, czy kryterium kulturystyczne ? Bo jak to ostatnie to sory winetu ale jestes idiotą. Saleta wyglada moze lepiej, ale od Najmana, Kulaka czy butterbeana

dobra STOP!!! ostatnie ostrzezenie bable!!

hehe taa pozowane to ostatnie zdjecie najlepsze ich pierwsze spotkanie takze pozdrawiam goraco :-**********

[...] dlatego fajnie wygladaja ja poprawilem mocno klate gironda dips i przenoszenie z raczka wyciagu dolnego spróbuj sobie wrzucić to do planu gionda jako pierwsze a przenoszenie ostatnie. U mnie możesz zobaczyc ile mi dalo to przenoszenie jest doza roznica w pelnosci klatki miedzy 2 a 3cim zdjeciem a nic innego nie robilem wszystko to samo plus [...]

Wyciag przy klacie zamien na rozpietki a przy bicepsie modlitewnik na ostatnie cwiczenie wrzuc a zamiast linek daj uginanie sztangielkami chwyt mlotkowy. Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 12-10-8 to daj na koniec tricepsa. Bary wywal wycisk sztangielek a zaczynaj wyciskaniem sztangi z przed glowy - duzo mniej kontuzjogenne [...]

ja przez ostatnie 3 lata żadnego polskiego seriali a z zagranicznych to "dr. house" ," grę o tron i "nie z tego świata".. %-)

To kiedy wbijasz ostatnie HCG?

[...] regat nie zapowiadał początkowo dobrych warunków dla żeglarzy. Jednak około południa mgła opadła, a nad jeziorem Garda zaczęło wiać. Organizatorzy mogli więc przeprowadzić ostatnie trzy zaplanowane na wtorek wyścigi. Brzozowski przypieczętował sukces wygrywając dwa. "W doborowej stawce udało mi się odnieść aż dziesięć zwycięstw. Cieszę się [...]

[...] swoje w ringu, nie rezygnował, nie machnął ręką by tylko przestać na ringu 12 rund i zabrać kasę. I prawie mu się udało, położył Dawsona na deski, wygrał moim zdaniem ostatnie trzy rundy. To bardzo, bardzo rzadkie dla boksera - walczyć, kiedy nic nie idzie po twojej myśli, zaprzeć się i dążyć do zwycięstwa. To dobre dwóch względów - [...]

ok, a gdzie rozpiska jedzenia? podaj chociaż orientacyjną gramaturę tego co jadłeś przez ostatnie 2-3 dni.

[...] sztangi z za glowy 2s 10x25/8x27 (wkoncu progres ) Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s 10x25/8x27 (to samo co wyzej) Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 10x35/8x40 (duzy progres) łydki: Wziosy z obciążeniem 2s 2x MAX brzuch: A6W świetnie poszlo duzo trudniej niz ostatnie cwiczenia na brzuch Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-01-11 20:06:03

[...] Wyciskanie sztangi wasko 2s 10x35/8x40 7. łydki: Wziosy z obciążeniem 2s 2x MAX 8. brzuch: A6W dzien 3 AD.1 Poszly latwo mialem "niestety" lekki zapas w ostatniej serii takze w wtorek progresja AD.2 Znowu zmiana na podchwyt. Technika perfekcyjnie opanowana. Najszersze wykonczone. Czyli jestem zadowolony. AD.3 Opuszczanie2s [...]

Crvena Zvezda Beograd - Partizan (Typ) 1 1,25 11-03-10 17:30 Ach Volley - HAOK Mladost ( Typ) 1 1,25 12-03-10 18:00 Hypo Tirol Volleyball Team - Vienna Hotvolleys (Typ) 1 1,30 12-03-10 20:15 Kurs 2,03 Musze cos wreszcie wygrac, bo ostatnio slabo mi idzie Ostatnie 3 kupony to wtopa zdr.

Chcialem poprawic boki bo mi opadly przy redukcji. Ostatnie 6 tyg robilem ciezki trening FBW pod katem redukcji i tam byl push press z hangcleanem. Teraz od dwoch tygodni wszedlem na 5x5 (robilem go przed redukcja stad wiem, ze jest ok). W siadach kiepsko z ciezarem bo duzo biegania/interwalow bylo, teraz tylko 2xtydzien 40min aero w formie biegu [...]

[...] fotek które dałem jest bez pompy druga połowa na pompie, dzisiaj juz zaczynam sie pakowac i nie wiem czy dziewczyna mnie dopusci do kompa bo zaraz bedzie skrzeczec ze wole ostatnie moje chwile spedzic na forum zamiat z nia, w moim poprzednim temacie http://www.sfd.pl/temat254206/ , jest moje foto klatki, w sumie ona sie nic nie zmieniła, [...]

[...] sytuacja zmusza do zjedzenia czegoś na mieście jednak są to incydentalne przypadki, w sumie przez rok nie zjadłem żadnego posiłku który mógłbym nazwać "cheatem". Przez ostatnie miesiące wprowadzam sporo produktów na które wcześniej nie mogłem sobie pozwolić, co i tak sprawia mi ogromną radość więc przez myśl nie przychodzi mi narzekanie na [...]

[...] ogień poszły siady, wiadomo - ciężar damski ale 11 dają mocno popalić. Jak zawsze przy siadach staram się poprawiać technikę dlatego było skupienie na maxa. Oczywiście ostatnie powtórzenia w 4 serii ciężko utrzymać napięcie, wydolnościowo jedenastki dają się we znaki ale wszędzie udało się dołożyć więc mission complete. Następnie wykroki, [...]