ostatnie

[...] na prawą stronę można by było wyciągnąć więcej ale lewą ręka więcej nie dam rady i tak już teraz boli, ale z czasem coraz mniej, Co byście proponowali dołożyć ??? jakie ćwiczenia ??? albo jaki trening nazwę jakaś ??? w ostatnie dni podnosiłem z kolegą po 100 razy ;/ to chyba aż tak źle nie jest coś chyba da się zdziałać, co radzicie ? pozdrawiam

Szybki pytanie, przy wydajnej i efektywnej redukcji jak wygląda strata wagi kg/miesiąc? Chodzi o redukcje przy nadwadze nie po masie. Przez ostatnie 5 miesiecy zapuściłem sie ~15kg i jestem ciekaw czy to jest wykonalne w 2 miesiące tak aby nie dostać efektu jojo. Zmieniony przez - Hadson w dniu 2016-06-17 13:31:49 Witaj, Średnio tyłeś [...]

UP Ostatnie sztuki batonów i 8 sztuk kazeiny. Zapraszam.

1-2 powtórzenie zapasu. Jak będziesz miał odpowiedni staż, żeby nie spalać podejść, to będziesz mógł robić ostatnie bez zapasu.

[...] wychodzi na to zeby wbijac codziennie i gowno prawda z tym zeby wbijac e2d ? %-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2016-03-17 14:16:32 czyli wszyscy ludzie ktorzy przez ostatnie dziesieciolecia wbijali co 2 dni, tak naprawde nie osiagneli tych efektow ktore osiagneli i wszystkie ich efekty to "gowno prawda" ? %-) ludzie koorwa opanujcie sie [...]

[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

radzilbym hcg brac przez ostatnie 14 dni cyklu w dawce 500j/ed,3 tyg. po ostatniej omce clomid

No właśnie ostatnie dwa tygodnie jakoś wolniej idzie. O ile podbić? Co z bieganiem? Poczekać z tym do rzeźby?

[...] pakowany urodził. Kahn przy wzroście 188 cm ma 90 kg, Asamoah 180 cm waga 85 kg, Artur Boruc 192 cm wzrostu, a waga 88 kg. Piłkarze przeważnie ich waga jest taka jak dwie ostatnie cyfry przy wzroście(omijając dwu merowców rzecz jasna) np. 185 cm wzrostu, a waga 85 kg. Ja trenuje bieganie i sporo w swoim planie na siłownie wziąłem ze strony [...]

[...] ogólnie 6 miesiąc 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- białko, gainery, zma, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- 3200kcl [...]

Temat alkoholu i siłowni chyba nigdy się nie wyczerpie :) Ja sam obiecałem sobie, pomimo że przez ostatnie pół roku jestem kompletnym ascetą bez kompromisów w odżywianiu, że jak przyjdą gorące dni i zaczną się 'wypady w miasto' to nie zrezygnuje z siłowni. Choć nie ma co się oszukiwać - ambicji nie mam zbyt wysokich i zależy mi raczej na tym, aby [...]

[...] sinieją. Nie ma w tym nic niezwykłego, to biologia. Co do multipowera to ma trochę więcej białka na 100 g aniżeli Flexit, jednak głównie to żelatyna, a tylko 27% hydrolizat białka kolagenowego, a w sumie to właśnie o to ostatnie chodzi. Cóż, widocznie to kwestia gustu, sądziłem że masz jakieś badania na ten temat, dlatego spytałem.

ja bym modlitewnik robił jako 3 ostatnie ćwiczenie

[...] wcześniej rok, ale bez odzywek 5) cel cyklu - masa + siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - nje 7) stosowane wcześniej spalacze - nje 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - jeszcze nie zacząłem ;x 10) informacje na temat diety - staram się jeść zdrowo i dobrze, lecz nie zawsze [...]

jak dla mnie przekombinowane,deka dał bym od poczatku i na min 15 tyg lub zamienił ją na bolda i leciał na nim ze 20 tyg w jakim celu te 4 ostatnie tyg na samym propie?odstawisz npp i metke i juz bedą te 4 tyg jałowe,z takiego cyklu schodził bym winem w celu obnizenia shgb i łatwiejsze wejście w pct planujesz coś na estro/prolke? hcg oczywiscie [...]

jest dozwolony tylko w USA i juz tez niedlugo... ostatnie dni w sumie tego srodka...

dzieki i zycze powrotu do zdrowia tylko prawdopodobnie odpuszcze sobie ostatnie cwiczenie, bo i tak skacze wlasciwie tylko z naskoku (fajniejsze wsady) tylko napisz mi kiedy mniej wiecej bys zacza cwiczyc zebym tak orientacyjnie wiedzial do kiedy mam raport napisac pozdro

Hehe,zdecydowanie z tych dwóch daniken. Serwach przez ostatnie lata mocno stracił na jakości,a i z solidnością u tej firmy nie bardzo. Daniken świetnie się sprawdza na zawodach. Jest wytrzymały, odpowiednio szorstki

[...] przyklejona gruba folia wiec nie wiem teraz sam jak wyciolem folie ty byla spora gruba ale jak wytargalem puche to bylo ok ale znowu sie porobily.mam nadzieje ze sie nie popsulo choc ostatnie dwa dni watrobe mialem jak balon %-i leb mnie troche na******ał)ale to moze przez to ze po tym jestem wciaz glodny(dziwne nie?) i przesadzilem z zarciem

Nie mam szans badań zrobić a ostatnie robiłem w lutym i wszystko w normie. No o brałem w tamtym roku i też wszystko w normie miałem a lecielem 1 tabs z rana pół godziny przed posiłkiem. Chyba że teraz też tak będę leciał.