Ostatnie badania dowodzą, że z powodzeniem można ograniczyć się nawet do 1,5g (lecz wiadomo - obserwacja organizmu jest najważniejsza i imo 2g to górna granica).
[...] to zaliczyc,bo to jednak harówka niezła) jestem perkusistą :P - cały czas macham,spalam i jestem w ruchu stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : --- przewidziane finanse na cykl : ile trzeba będzie :) byleby złapac troche masy uwagi i sugestie : [...]
[...] sprawa, mam siłownie w POKOJU i żeby się podciągać musiałbym iść do garażu i jest taka sprawa- mam w środku treningu zapier... się podciągać czy mogę po treningu? tzn jako ostatnie ćwiczenie? A jeśli bym chciał zredukować tłuszczyk 10 kg to na ile plan robić ? 10tygodni? tzn 10tyg redukcyjnego FBW? będę chodził do szkoły od września no i [...]
natolin powiedz mi skad sciagnoles te ostatnie fily ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
O ****a przegapiłem..co za wiocha..niech to*****.Ciągle o wszystkim zapominam, niech juz sie zacznei ten urlop.. Sorry Górski. Za to we wtorek postaram sie nei zapomnieć tego co zapominałem rpzez ostatnie 2 tygodnie..i kase oddam ps. jak tam witaminki??ja się świetnie czuję !Moja kobita łykneła jednego tabsa i coś Ją koło serducha kłuło Zdr.
Nie mam problemów z sercem, ani nie mam anoreksji; po prostu mam taki metabolizm, że hej , a poważnie jestem bardzo szczupły i tyle. Dzięki za informacje, na pewno się przydadzą. Ostatnie pytanko: (wiem, że trochę męczące dla niektórych ale...) możesz polecić mi jakąś konkretną ,,dietę"? Np. jakąś opartą na mięsie czy tłuszczach etc. po [...]
profil jest stary musze go uzupelnic nowymi danymi :] a co do treningu plecow to podciaganie wykonywac jako 1 cwiczenie czy ostatnie zerknijcie czy moze tak byc jak podalem wyzej
Dzięki agnes chyba sama upiekę chlebek z maki graham typ 2000 bedzie lepszy :) ostatnie 2 tyg mialam przerwe w treningu bo pisze prace mgr mam sie bronic 18 grudnia ale słabo to widze no nic to :) od poniedziałku zaczynam znowu bo juz trener za mna wydzwania stesknił się kacik :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] We wznosach zwiększone i o dziwo nie szło wcale tak cięzko jak się spodziewałem. Przy uginaniu cięzar jest już cięzki ale i tak udało się dołożyć. Przy 2 ostatnich seriach ostatnie powtórzenie lekko podrzucone. Za to młotki mimo zwiększenia dość lekko., Następnym razem na pewno dołożę Mam nadzieję, że w tym tygodniu odzyskam też telefon. Więc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sztangi także jak najbardziej zadowolony :-) W podciąganiu lepiej jak poprzednim razem ale dalej bardzo ciężko. Wiosłowanie za to bez większych problemów. Jedynie przy 130 ostatnie 3 powtórzenia już spory wysiłek był ale myslę, że jeszcze z 5kg uda się dołożyć. Przy ściąganiu podchwytem siła delkatnie do przodu ale również jest tutaj już duży [...]
[...] po treningu i dobże ze je stosujesz. MOIM zdaniem to nie spowoduje za wielkiech spadków masy(co najwyżej spalisz tłuszcz), zato da ci dużo więcej niż się spodziewasz(poprawa wyników, i samopoczucia) Życie nie kończy się na Masie i siłowni :D Ja tam stosuje takie treningi, przytyłem 8kg przez ostatnie 3 miesiące i spaliłem tłuszcz na brzuchu :D
[...] pierwsze 24 godziny masz w nosie gabki i to jest masakra - na poczatku jest ok, ale im blizej do tych 24h tym nos ci bardziej puchnie i ci go rozsasdza przez te gabki - ostatnie 3h sa najgorsze. jak ci juz wyciagna gabki to jest ok - lezysz sobie w lozeczku i czekasz az cie wypisza. dodatkowo 2x dziennie idziesz do lekarza na [...]
[...] sprawę. Patrząc po zdjęciach faktycznie mogłam przesadzić, 18-19% byłoby już zadowalające. Nie ma dużo tego tłuszczu, jednak odrobinę mi go nadal przeszkadza, chodzi mi o ostatnie szlifowanie tych niedoskonałości dlatego pytałam o interwały, czytając uprzednio o ich skuteczności na tym właśnie etapie zrzucania. Zapoznałam się z dziennikami [...]
estro kosmos , to są ostatnie badania ? trzeba to pozbijać ale to w chwilę się zrobi i mostek jak ci napisałem przetestowany na wielu osobach 2500 co 2-3 dni i 50 provi rano ale przed wejściem na most trzeba zrobić porządek z e2/prl a jak progesteron przy takich wywalonych tych 2 wartościach ??
[...] dużych producentów sprzętu mammograficznego, w tym takich firm jak Siemens, DuPont, General Electric, Eastman, Kodak i Piker. Czy może to mieć coś wspólnego z faktem, że ostatnie sprawozdanie Amerykańskiego Stowarzyszenia Przeciwnowotworowego dotyczące zapobiegania nowotworom nie wspomina w ogóle o czynnikach środowiskowych, albo [...]
Ja ostatnie treningi ćwiczę w spodenkach i koszulce(na sparingi ściągam koszulke, bo targają chooje ) i dziś mi kumpel powiedział, że jestem jak z LL. Co oczywiście jest błedem (podkreślam dla zielonych), bo to jedynie odmiana zwana submission Uważam, że BJJ i LL, to jak najbardziej dobre połączenie
dobra to juz ostatnie pytanie i juz nie mecze buły z czym byscie polaczyli ten wf - byle ten dodatek nie byl mega drogi bo meso nastepne w kolejce juz wiem jak polaczyc ;) oczywiscie sogi na koniec za dobre podpowiedzi
Aikido w Koninie
