SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chude kostki

  • Hexe speszyli for ju http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/atra_zpsetz7lri6.jpg Z fajnej perspektywy, wielkie bary chude kostki %-) Z wrzuceniem tych z aparatu się jeszcze waham bo są bardzo nie takie jakbym chciała.

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2015 6:07:17 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK ODCHUDZIC NOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problem z bułam nad kolanem tam jest obecnie 39cm takze całe uda na długosci zamiast strzeliste i smukłe sa wałkowate :{{ udo teraz 55cm te 52 to tylko ranny efekt masakra :((((((((((na łydkach zarysowany olbrzymi miesien a nizej bardzo chude kostki ..moze istnieje jakis cud na na ketabolizm mesni bo obawiam sie ze pozostaje mi tylko liposukcja

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 15963 Data: 2/20/2009 12:20:59 AM Liczba szacunów: 0
  • ocenka :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie mam najmniejszego powodu zeby klamac :) mam maly poziom bf i starsznie chude kostki stad ta waga..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 2/15/2006 2:28:22 PM Liczba szacunów: 0
  • chude łydki ;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lydka jest ciagle obciazana. Przez to ciezko reaguje na "normalny" trening. Wymaga sporej ilosci powtorzen. Jesli chodzi o chude kostki to nic z tym nie zrobisz, bo taka masz budowe kostna. Ale nie przejmuj sie, bo przy ladnie zbudowanej lydce, chuda kostka wyglada fajnie- patrz Flex Wheeler.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9485 Data: 2/4/2005 12:11:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból przedramion przy wyciskaniu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Który staw chciałbyś obudować mięśniami ... nadgarstkowy ? Tak, armrestlerzy zdaje się tak właśnie ćwiczą i trochę mięsa - podkreślam trochę - da się wrzucić na tę chudą kość. Weź pod uwagę że u wielu gości posiadających naprawdę grube nadgarstki są one takie właśnie... mięsiste, obudowane, grube, to nie są same chude kostki obciągnięte skórą.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 955 Data: 3/9/2019 3:07:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] to moge dac rano kiedy jest podbity. Teraz rowniez daje 3x yohe co dwie godziny, 6,8,100. A i tak mam taki sam brzuch jak solaros na kocowce redu. Tzn wszedzie cale cialo chude zyly na kolanach juz nawet wychodza, gorne 2 kostki brzucha bardzo ostro podkreslone, skosy ladnie wyszly, sam dol brzucha tez w zylach, a dalszych 4 kostek nie widac. [...]

    Odpowiedzi: 40319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2016 6:06:27 AM Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] się, a schudnąć chcę nie 3 tylko chociaż 5 kg, 3 było zanim zaczęłam chodzić na siłownię, bardzo bym chciała, bo mam za dużo tłuszczu porozrzucane po całym ciele, jedyne chude miejsce to kostki, jestem grubokoścista i gruboskórna i po prostu wyglądam grubo, niekształtnie, mięśnie chętnie bym widziała u siebie, ale nawet jeżeli po roku je mam, [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2010 11:45:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zwinąć i związać cienkim, mocnym sznurkiem sparzonym uprzednio wrzącą wodą. Podobnie należy uformować roladę, zawijając odpowiednie nadzienie w duży cienki płat mięsa. Mięsa chude, np. dziczyznę, wołowinę i koninę, szpikuje się przed pieczeniem paskami świeżej słoniny. W czasie pieczenia mięso należy skrapiać początkowo wodą, a później polewać [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2002 6:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie Mario, w końcu na jakich lekach zostałeś? Kostki po tyg po odstawieniu tych leków wróciły do siebie że aż wydawały mi się za chude xD Teraz biorę ten jeden Bisocard dał że tak powiem na zapas w sensie takim że kazał go dołączyć jakby po tyg nadal była lipa ale jest ok więc narazie go nie dałem Ale ogólnie Bisocard jest też zapobieganiu [...]

    Odpowiedzi: 15120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2020 2:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 9. 4 cienkie plasterki mortadeli. 10. Plasterek szynki gotowanej. 11. 6 plasterków polędwicy drobiowej. 12. 10 dag serka homogenizowanego z 10 dag truskawek. 13. 10 dag sera chudego ze szczypiorkiem. 14. Szklanka maślanki z kromką chrupkiego pieczywa. 15. Mały banan. 16. Grejpfrut. 17. 2 brzoskwinie. 18. 2 jabłka. 19. 2 delicje. 20. 5 kostek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8675 Data: 4/9/2007 3:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • El Mihu/ masa na stare lata :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to tam zwał – jadłem ryby, nabiał itp. Nie jadłem żadnej postaci białego czy czerwonego mięsa) Obecnie staram się to zmienić, ale przychodzi mi z trudem. Polubiłem chude wędliny wołowe i grillowane chude mięso. Ciężko idzie mi z drobiem. Nie jadam dodatkowych tłuszczy w żadnej postaci (masła, olejów, margaryn itp.) Ostatnio staram się [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11095 Data: 9/9/2010 11:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] zależy żeby znacząco wysmuklić ciało przez to, że budowę już mam mocną. Chciałabym być najchudsza jak jest to możliwe przy mojej budowie (w zdrowy sposób oczywiście). Takie chude dziewczyny jak zaczynają ćwiczyć wyglądają o wiele lepiej niż te nie-chude. Ładne mięśnie brzucha - chętnie, ale nogi i ramiona bardziej smukłe niż "atletyczne". [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2016 7:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak szybko, aż szkoda że koniec takie dobre:P jem tyle bo akurat mi wychodzi w kcal, a nawet ciut za mało;] kroje to w małe kosteczki i jem:) chyba ok bo dużo białka w tym, chude to, to spoko:P ogólnie to po wycięciu kości z kury zostało mi 1kg kury-.- oszukańcy xd co dziś jadłem I śniadanie 80g makaronu 250ml mleka 3,2% 100g kiełbasy( niestety [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2011 10:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Myślałam, że krzywe nogi to wrażenie spowodowane sposobem ich umięśnienia. Czworogłowy i brzuchaty mocno rozwinięty zaś kostki i kolana chude. Bazując na powyższym -> Twoja technika w przysiadzie nie jest dobra. I co z tego, że na ginie dałaś ileś tam sztabek? Ja kiedyś zwarłam 65kg na tej maszynie, a przywodzicieli nie mam wcale silnych. Oraz - [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2013 2:13:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Myślałam, że krzywe nogi to wrażenie spowodowane sposobem ich umięśnienia. Czworogłowy i brzuchaty mocno rozwinięty zaś kostki i kolana chude. Zdjęcia zrobiłam w rozkroku i dwa na palcach aby było to dokładnie widać. Myślisz, że to jednak nie to, tylko problem z kostkami? Przywodziciele mam silne. Na ginekologu "spokojnie" zrobiłam 3 serie z [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2013 9:15:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mam duzo jedynie nie wiem tak jakby kościec mam chudy stad ciezko zebym wizualnie był szeroki... bicka mam duzego konkretnie mowiac ale co z teog jak kości ramion mam chude w porównaniu do nóg... nadgarstek 16cm mowi sam za siebie... mimo ze bicek duzy to obwod jak zmierze to ledwo co 34cm... ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 7/22/2015 8:52:08 PM Liczba szacunów: 1
  • DIETA REDUKCYJNA, 55KG, 172 CM, KOBIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale badania ok, powtarzane kilka razy, tarczyca mala objetosciowo, powiedzialam przy pierwszym wywiadzie, ogolnie jadlam zawsze mało, po 1200, a 1800 max, mam drobną budowę, chude kości, bardzo chude nadgarstki i kostki, to samo talia zawsze byla szczupla. Wiecej kiedy pracuję na komputerze, mniej kiedy w terenie. Ogolnie przytylam, bo bardzo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 4/26/2018 1:35:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] raczej mi sie nie zmienil. Duzo mojej wagi, to zawsze byly uda, ktore obecnie maja po 80cm, a obwod powyzej kostki to 28. Ale juz w liceum na zdjeciach wszyscy mieli nogi chude a ja rozbudowane uda, ale to raczej genetyka, bo nog nigdy nie cwiczylem na silce oprocz jakis krotkich epizodów. dziwi mnie tez ze z tą waga nie czuje sie ciezki, [...]

    Odpowiedzi: 1890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2019 10:39:16 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] Te ładowania to super sprawa pod wzgledem głównie psychicznym, ma sie ten komfort ze jeszcze chwila i sobie zjem konkretnie. szaunima - no taki jest plan, zobaczymy. W razie problemów poleci szejk: 200g ryżu, 30g WPC, chude mleko, owoc/dżem/sorbet + ewentualnie kostki lodu. Na ostatnim łądowaniu raz zrobiłem i weszło gładziutko i smacznie:-)

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 4:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    andy13 nie wiesz o co mi chodzi te kostki to ja mam takie male wiesz takie chude poosrtu mam cienkie w szerz a chce zeby sie wpowiekszyly i skonce zeby bylo widac czy to pomoze ????

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2005 5:32:21 PM Liczba szacunów: 0