TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!

No okablowanie to teraz prze***ane Ładnie, łądnie

Kretol bede sie staral o to

slayerek01 hehe no jakos takie wyszly mi

Damuros e tam , kiedys moze bedzie widac

Cybul08 nie mam

Przymszy ano super serie fajna sparwa czasami

TomQ-MAG w profilu jest

D3epThroat jak na moj jeszcze z 20-30

PawelSzEvc dzieki :)

*************************************************************

Dzis juz po uczelni , dieta trzymana ok
Tak jak obiecalem dzis bedzie mini podsumowanie z etapu robienia masy , tzn wrzuce jakies tam fotki ktore za jakis czas zrobie , i skrobne cos o wadze wymiarach
Od jutra zaczynam bawic sie w Low Carb , ale o tym bede jescze pisal tutaj , jak dogram wszystko tak by mozna bylo wkleic
Od jutra takze nowy trening ktory wkleje , oraz od jutra (najprawdopodobniej) zapisuje sie na norm silke
Duzo zmian





Ncetar / Atro Phex / Clout to wszystko juz sie skonczylo

Mialem zamawiac creatine magna power , ale w sumie po co , wezme sobie jakies listki TCM z Olimpu , zeby jakos ta kreatyne uzupelnic jeszcze

Leviathan oraz BCAA (Fitmax jednak) juz do mnie jada od Szocha mam nadzieje iz jutro bedzie paka , jak cos na zabezpieczenie w domu mam odlozone 4 caps Leviathana ktore kiedys tam dostalem , a porcje BCAA pozycze od Mateusza


Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-01 16:06:51

Nieźle kombinujesz z tą suplementacją ale dajesz rade i przynajmniej jest ciekawie
Faktycznie dużo zmian teraz Ci się szykuje, oby na lepsze.
Pozdro

k***a Pittek ale kable

to teraz czekamy dalej na efekty i pas 80

zazdroszcze Ci, teraz jest tak goraco ze az sie nie chce jesc a ty sobie redukcje zaczynasz mi juz sie odechciewa zrec tyle

kombinuje jak moge

wezme sobie jakies listki TCM z Olimpu - wezme, ze sklepu?

hehe

pozdro

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-01 16:46:50

ładnie przykablowałeś

sledze caly czas i powiem, ze postepy b. dobre

jedziesz dalej

pzdr.

Przymszy oby oby

Siodema nieno zamowilem juz no tez sie ciesze ze juz ta redukcja w sumie

King <cfaniak>

michal09 dzieki :)



** MINI PODSUMOWANIE - KONIEC MASY , PORA NA OSTATNIE SZLIFY **

Jea z dniem dzisiajszym koncze etap robienia wagi. Jak narazie z efektow jestem mega zadowolony , niedosc iz poszla waga/wymiary , to miecho stalo sie naprawde duzo bardziej ubite , jakos na duzy +
Opini o suplach etc nie bede dawal teraz , bo dam je na ostatecznym podsumowaniu calego cyklu na koniec czerwca

Dosc ******lenia, teraz troche liczb a na koniec fotki jakies tam machnalem dzisiaj


Wzrost: 185cm

Waga: rano na czczo 83kg / 88kg

Wymiary:

Klata - ~112 / ~115-116
Pas - ~90-91cm / ~92-93
Biceps(L/P) - 38.5cm / 37cm \\ 40cm / 38.5cm
Przedramie (prosta reka) - 30cm / 31cm
Udo - 60-61cm / 64cm
Lydka - 41cm / 42cm


Fotki:
Dziwnie jakos sie przypialem :/































*************************************************************

O diecie / treningu bedzie dzis / jutro wspomniane

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-01 18:41:44

a wiec pekly 40 dychy w rece. mozna pozazdroscic hehe ale 1,5 cm to spora dysproporcja pomysl o jej zmniejszeniu w przyszlosci.

efekty widac, barki fajnie wyszly. coz Clout godny polecenia

no i fajnie test prowadziles dobre wypiski i foty zarcia. to tez na plus.

daje soga pzdr

Moim zdaniem mógłbyś troche jeszcze przymasować, żeby te 9 dych przebić ale spoko to twoja decyzja, masz swój plan to sie go trzymaj.
Co do fotek to podsumuje je tak: Za kapturem panny sznurem

gratki wszystko ruszylo do przodu

a suple kiedy podsumowujesz??