TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!

dobry byk z początku ćwiczeń
widać gen

Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-04-09 00:34:53

PDG 25kg odpada...Jak zazwyczaj wykonuje to cwiczenie i inna osoba obok, to koncze cwiczenie z 1,5x pozniej niz ona.Soroboj ze swoimi 25 kg podciagnac go w gore szybciej, przytrzymac w gornym szczytowmym polozeniu 2s i powolutku opuszczac do max rozciagniecia i na dole przytrzymac tak z 1s .Nastepnie ponownie energicznie pociagnac w gore. Zmeczenie wtedy miesni jest niziemskie i nie wiem czy przy wiekszych ciezarach zrobilbys z 12 powtorzen bez problemu!!
Moje przerwy miedzy seriami wynosza 1min-1,5 min

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-09 07:58:38

Siema młody!
Pitek przed testem





Pit po teście
Wpadłem zobaczyć jak sucharek staje się mężczyzną.
Ja zerwałem już dwie pary pasków.Jedne o dumnie brzmiącej nazwie Power System(że niby dla twardzieli),drugie Treca były.Dla mnie kwalifikuje się to do odszkodowania od producenta.W końcu używamy akcesoriów treningowych,również dla bezpieczeństwa.Kiedy zrywa się pasek z jednej dłoni,a jesteśmy w trakcie ruchu ze sztangą +200kg,to niestety ale łatwo o poważną kontuzję.
Mam nadzieję,że pitek stanie się niedługo prawdziwym PITEM.Powodzenia!


Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-09 08:39:39

Soroboj ze swoimi 25 kg podciagnac go w gore szybciej, przytrzymac w gornym szczytowmym polozeniu 2s i powolutku opuszczac do max rozciagniecia i na dole przytrzymac tak z 1s
Im owtedy praca przechodzi na tylne aktony barkow bardziej.
Bierzesz taki ciezar, bo to male i slabe miesnie- nie udzwigna wiele.
WODYN pisal o tym wiele razy. Plecy to niejest partia "wytrzymalosciowa", potrzebny jest ciezar. Wiec imo Pitt dobrze robi, a jeszcze pewnie pojdzie w gore z ciezarami.

BodyLine
sog

Kamiru jest zle jest dzieki

emilooos wszyscy mi to wtedy mowili;d

BLsiema fotami pozamiatales hahaha , no ale tak wlasnie bedzie

*****************************************************************





Jajeniczca z 4 jaj + ~150g ciemnego pieczywa (jakiegos tam ziarnistego czy co )

Zaraz po wstaniu poszla porcja Clouta , a teraz siedze i czuje to specyficzne mrowienie na uszach i szyi



Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-09 10:30:17

poszedł się wysrać...

apetycznie wygląda chyba zaraz tez takie zorbie


ale masz porządek

No cos mnie cisnelo , ale nie musisz Mateuszku o tym wszystkim mowic haha

Palaco , ciesz sie ze nie widzisz reszrty pokoju/kuchni , wlasnie ide zabieram sie za posprzatanie bo nic innego nie slysze jak "wszedzie Twoje pudelka" "wszedzie te te cale proszki" "smierdzi w domu jak w aptece" "spojrz na biurko ja kto wyglada" blablabla...

*************************************************************





Dalej jestem przeziebiony jeszcze , kaszel i katar nie jest jakis mega ale w****ia... Znalazlem w szafce cudenko (Succus Echinaceae) ktore sobie kiedys kupilem po rozmowie z Faftaq'iem , i wtedy pomoglo (chyba to )

3 razy dziennie dodam po jakies 2 kropli do wody/soku (z etykiety)

tutaj macie fajny art do poczytania o tym troche wiecej:
https://www.sfd.pl/Echinacea,_niszczyciel_infekcji_-_artykuł-t385894.html

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-09 10:51:14

dopiero zobaczyłem TESTA

no towar elegancki tester wie co robi.. będzie dobrze

dowal żarcia i maaaasuj

pozdr.