SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dysproporcja

  • .::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Dysproporcje są źródłem stresów wielu początkujących i średniozaawansowanych kulturystów. Mimo że najczęściej są niewielkie, wręcz niezauważalne dla otoczenia, zauważamy je dość wcześnie. W kulturystyce wyróżniamy 2 rodzaje dysproporcji: - Różnica wielkości między tym samym mięśniem prawym i lewym (np. prawy i lewy biceps) - Różnica wielkości

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-27 12:51:04 Liczba szacunów: 6
  • Dysproporcja siłowa? I aktualny trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, trenuje od połowy-końcówki listopada 2010, planem i dietą od stycznia, sensownym planem od marca gdzieś (przeładowywałem) ;p Temat założyłem w związku z tym, że wydaje mi się, iż mam dysproporcję jeśli chodzi o siłę w ćwiczeniach trójbojowych. Martwy - 4x150kg, Przysiad - 6x130kg (dość szeroki bo inaczej tracę równowagę, dupa prawie do zie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2011-08-28 12:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Problem z nogami-kont.kolana-dysproporcja:(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, dawno nie byłem na forum,niestety nie mam już na to czasu... Ale proszę o poradę,wsparcie itp.;) Jakiś czas temu robiąc nogi raz na 7 dni odczuwałem utrzymujący siędyskomfort w kolanie... po 7-8 tyg cyklu zrobiłem tydzień przerwy i wróciłem do trenigów (kolano nie bolało) gdy nastał czas na nogi zrobiłem standardowy trening z suwnicą (sko

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2007-04-04 19:22:05 Liczba szacunów: 0
  • Dysproporcja mięśnia czworogłowego uda - wpływ na kolano

    Temat
    Trening dla początkujących

    Na początku chciałem zaznaczyć, że czytałem już temat o wyrównywaniu dysproporcji pomiędzy tymi samymi partiami mięśni. Mój problem jest jednak troszkę bardziej złożony. Mój prawy mięsień czworogłowy jest widocznie większy od lewego. Nie chodzi tu jednak o sam aspekt wizualny. Po kilku dniach większego wysiłku (trening siłowy i bieganie) zaczynam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2013-02-28 09:10:48 Liczba szacunów: 0
  • Dysproporcja pleców - Czy jest sens rezygnować przerzucić się ze sztang na hantle?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Miało być "Czy jest sens przerzucić się ze sztang na hantle? }:-( Cześć Ćwiczę już od jakiegoś pół roku. Wszystko idzie w miare dobrze, jednakże zauważyłem że moja lewa strona pleców rozwija się gorzej od prawej. W sensie takim że jak stoje bokiem to z prawej strony zaj**iscie widac mi plecory, jednak jak obrócę się i odsłonie plecy z lewej strony

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2015-01-23 14:48:56 Liczba szacunów: 0
  • Dysproporcja mięśni klatki piersiowej

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Od samego początku mojej zabawy z siłownią borykam się z problemem dysproporcji mięśni klatki piersiowej. Przeorałem już chyba wszystkie fora i na każdym ludzie radzą ćwiczyć hantlami z jednakowym obciążeniem. Tak, też robiłem, jednak oba cyce rosły jednakowo i różnica była nadal taka sama. Ostatnio (od dwóch miesięcy) stosuję trening na mas

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9846 Data: 2011-01-08 19:13:58 Liczba szacunów: 0
  • Dysproporcja Klatka-Plecy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    o dużo osób mówi mi że mam ogromne plecy a śmieszną wręcz klatkę. Mój problem polega na tym że plecki rosną jak oszalałe są ogromne a klatka jest maluteńka i bardzo mi się ta dysproporcja nie podoba. TRENING: 1. Dzień Plecy 3 ćwiczenia + rozgrzewka na drążku podciąganie * Biceps 3 ćwiczenia 2. Dzień Barki 4 ćwiczenia + rozgrzewka na drążku podciąga

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2010-10-31 21:59:07 Liczba szacunów: 0
  • Dysproporcja ciała - ZDJĘCIA

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    biodra. Nabawiłem się też krzywizny kręgosłupa, ale z tym to już do lekarza. Zatem przechodząc do sedna sprawy, napisałem, że jest to rzecz tylko dla twardzieli, ponieważ, ta dysproporcja niszczy psychicznie człowieka. Ja nabrałem dystansu i jedynie lustro mnie nie lubi. Wracając do barków. Jest szansa, że one urosną? (wiem, może i głupie pytanie).

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2015-12-07 18:17:16 Liczba szacunów: 0
  • dysproporcja miesni klatki piersiowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    o ktory by powiedizal co i jak jakie bledy itp. Mam takze ginekomastie (nie koxuje hehe poprostu mam ten shit ;( ) chyba mam wieksze gino na lewym cycku i to moze byc ta moja dysproporcja ale nie jestem pewnien :/. Mianowicie lewy cyc mam ze tak powiem bardziej okragly - wypukly a prawy bardziej plaski tak to wyglada :) i wydaje mi sie ze miesien j

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2003-11-16 20:53:32 Liczba szacunów: 1
  • Dysproporcja niektórych mięśni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! Słuchajcie, nie wiem jak to wyjaśnić ale postaram się najprościej jak się da. Otóż ćwiczę od maja, dieta jest wporządku ale mam problem z nabraniem masy w niektórych partiach ciała. Od momentu gdy zacząłem ćwiczyć ciągle rośnie mi przedramię ale większego wzrostu w bicepsie nie widać, może urósł trochę "w górę" ale nadal jest wąski i muszę p

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2014-01-24 08:53:13 Liczba szacunów: 0
  • [Pytanie] ACL, dysproporcja mięśniowa,

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 93 Wzrost : 182 Cel treningowy : redukcja wagi, poprawa siły Staż treningowy na słowni : w szpitalu miesiąc Uprawiane inne sporty : powerball Dostęp do sprzętu: ławeczka z osprzętem, rowerek Dieta : 1700, (ptactwo,warzywa z wylaczeniem straczkowych). Przeciwskaznania medyczne : zerw

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2011-01-13 13:51:26 Liczba szacunów: 0
  • żebro - dysproporcja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam was kochani Mam pewien problem . Od okolo 4 lat siedze regulanie przed kompem - codzinnie chociaz cos. moj monitor nie jest prosto a pod kontom mniej wiecej 30 stopni od biurka:p wiec siedze troche krzywo.Stad sie wzial moj problem... do niedawna w goole tego nie zauwazalem ,poniewaz jeszcze niedawno wazylem 15 kilo wiecej i moj brzuch byl

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2005-05-14 11:56:23 Liczba szacunów: 0
  • dysproporcja prawa lewa strona większa od prawej

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    tak jak w temacie lewy biceps triceps i bark są mniejsze od prawej ręki a ponadto wydaje mi się że biceps na lewej ręce jest jakby krótszy na początku się tym nie przejmowalem bo to było jakieś 0.5 cm potem 1 cm a teraz prawie 1.5 to jest tak w lewym ramieniu mam 38 cm a w prawym 39.5 cm to samo z barkiem po prawej stronie jest lepiej wyrobiony szc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 2011-02-02 09:36:17 Liczba szacunów: 2
  • Dysproporcja ramion. Pomóżcie, dajcie wskazówkę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Rozumiem to że kazdy ma jakies dysproporcje ale inaczej one wygladają. Prawa ręka u mnie jest taka jakbym nie ćwyczył a lewa wygląda cool. Nie wygladam nie wiadomo jak ale ta dysproporcja jest drażniąca poniewaz mam bigoreksje i nie przepadam za odchyleniami. Ćwiczenia robie dokladnie i po takim samym ruchu od poczatku do konca z ginam ramiona nat

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2012-12-27 21:26:19 Liczba szacunów: 0
  • Dysproporcja ramion. Proszę o porady.

    Temat
    Trening w domu

    Rozumiem to że kazdy ma jakies dysproporcje ale inaczej one wygladają. Prawa ręka u mnie jest taka jakbym nie ćwyczył a lewa wygląda cool. Nie wygladam nie wiadomo jak ale ta dysproporcja jest drażniąca poniewaz mam bigoreksje i nie przepadam za odchyleniami. Ćwiczenia robie dokladnie i po takim samym ruchu od poczatku do konca z ginam ramiona nato

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2012-12-27 21:36:56 Liczba szacunów: 0
  • dysproporcja między mięśniami klatki piersiowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak w temacie:> mam lewą częśc klatki wiekszą od prawej, jest jakby mocniej zbudowana. czym to może być spowodowane? nie wiem, ale wydaje mi sie ze ta róznica zaczeła bc tak bardzo widoczna dopiero od kąd zacząłem ćwiczyc na siłowni(6 m-cy). jak temu zapobiec?? jak "wyrównać" te dysproporcje?!:D:D bo to wyglada.... conajmniej niesymetrycznie:P ps.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10331 Data: 2005-02-25 16:06:57 Liczba szacunów: 1
  • Dysproporcja nóg

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    konana poniewaz lewa noga byla o okolo 2-3 cm krotsza no i oczywiscie slabiej zbudowana. Zabieg w pewnym stopniu postuktowal, gdyz skrocenie zmniejszylo sie do okolo 1,5 cm i dysproporcja pomiedzy nogami jest juz mniejsza. Ostatnio wzialem sie za kulturystyke i wlasnie chcialem sie zapytac w jaki sposob mozna by bylo jeszcze te dysproporcje zmniejs

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 2006-07-07 19:52:43 Liczba szacunów: 0
  • Ramiona. Dysproporcja.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema wszystkim. to moj pierwszy post ale mysle ze nie pomylilem dzialow. Borykam sie z problemem dysproporcji mianowicie biceps i triceps znaczaco odstaja od reszty co zauwazam nie tylko ja ale tez inni ( kiepsko wysluchiwac ciagle docinkow na silowni o malych lapach :) ). Od jakiegos czasu mam straszna stagnacje jesli chodzi o ramiona. Trzymam di

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2011-12-08 16:19:59 Liczba szacunów: 0
  • dysproporcja i sila

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc mam problem i mam nadzieje ze mi pomozecie. 1. dysproporcja pomiedzy szerokoscia lewej i prawej strony plecow. Jestem praworeczny i ta strone plecow mam lepiej rozwinieta. Roznica jest bez problemow zauwazalna. Nawet po treningu czuje ze praw strona jest jakby lepiej spompowana. Z czym to moze byc zwiazane? Jak to wyrownac? Czy przy zastosowa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2004-02-01 00:01:30 Liczba szacunów: 0
  • ogromny brzuch - dysproporcja

    Temat
    Ladies SFD

    Witajcie, potrzebuje pomocy - jestem osoba z lekka nadwaga, kiedys wazyłam duzo więcej. Ale to słowem wstępu. Moim mega problemem, czymś, co bardzo utrudnia życie jest mój brzuch. Konkretnie jego dolna partia. Dysproporcja jest ogromna. Górny brzuch nie jest jakis super fit ale nawisu nad pępkiem czy zapiętymi spodniami też nie mam. Kiedy byłam sup

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2012-11-25 17:44:56 Liczba szacunów: 0