dysproporcja

no wiiieeem, ale niestety, dla mnie dysproporcja jest za duża. żeby nie było, jestem swiadoma swoich atutów (dlatego na treningach chodze w szortach i mocno wycietej na plecach bokserce xD) noi wiem, ze mogę swobodnie "winic stan mojego zdrowia. naprawde wierze, że jak poprawie zdrowie to i wygląd, nie na odwrót. dlatego nie cisnę bog wie jak [...]

[...] na zimno, to używam oleju rydzowego ze względu na lepsze proporcje omega 3 i omega 6. Z treningiem niestety jest problem ze względu na kolano. Zaczyna już być widoczna dysproporcja pomiędzy jedną i druga noga ze względu na to, że nawet bezwiednie troszkę tę "gorszą" oszczędzam. Wczoraj miałam trening wzmacniający na nogi - taki w sumie [...]

Tak, wiem.... Uznałam, że skoro dół jest taki "cienki" to skupię się na nim, a górę traktuję po macoszemu. Mam wrażenie, że moja góra szybciej reaguje na ćwiczenia niż dół. Kiedyś miałam przygodę z siłownią i wtedy podczas ćwiczeń ta dysproporcja się nie wyrównywała - góra się "powiększała" a dół pozostawał "cienki"

ja wole hantle ,bo zanika mi dysproporcja pomiędzy barkami ,i jakoś lepiej mięsień czuje ;)

[...] przy pełnym zginaniu więc dlatego to USG profilaktycznie żeby zobaczyć co tam siedzi. Brak bólu więc jest podejrzenie tylko osłabienia mięśni w tym obrębie lub jakaś dysproporcja siły mięśniowej. Nie ma tragedii, idzie to w dobrym kierunku wszystko. Postawa zdecydowanie na plus, mniejsze przykurcze. Na pewno w przyszłym tygodniu pójdę z [...]

[...] z pomocą Bziu, myślę że sporo możliwości przede mną i można z pleców jeszcze nieco wyciągnąć, ponieważ cała górna część mojego ciała była słabiutka, wręcz nietrenowana a jeśli już to technika kwiczała, bardzo duża dysproporcja w umięśnieniu, sile i wyglądzie pomiędzy nogami a górą więc chcę zrobić wszystko aby całe moje ciało było sprawne

[...] i podchwytem osobno, w superseriach itd. ale bez skutku. - łydki - podczas testu ruszyły, ale w porównaniu do ud, które też poszły do przodu zaczyna się tworzyć spora dysproporcja która rzuca się w oczy. Wiele osób chwali sobie w takich sytuacjach zwiększenie częstotliwości ich treningu, nawet co trening. Co na ten temat? Pozdrawiam [...]

Jacku, wiem, że człowiek nie jest idealnie równy, ale u mnie ta dysproporcja jest widoczna gołym okiem, tak jakbym w jednej ręce miał 40 a w drugiej 35 cm... :/ zaraz wygrzebię jakąś starszą fotę i załączę

Osoby, które nie mają problemu z dysproporcją mięśni brzucha i grzbietu mogą mieć spokojnie w swoich planach treningowych brzuszki i inne ćwiczenia działające głównie na mm. brzucha. Tak samo można je robić, jeśli plan treningowy uwzględnia zachowanie odpowiedniej równowagi między ćw. na mm. brzucha i grzbietu, chociaż ćwiczenie brzucha osobno w [...]

[...] problemów w ostatniej seri dwa ruchy nie całkiem pełne, tak to luz Wiosło mi najbardziej prostowniki spompowało bo przerwy mega krótkie robiłem. Przy tym obc. już wyraźna dysproporcja między stronami lewa znacznie słabsza, dużo ciężej szło a zawsze od niej zaczynam. Przy unoszeniach pompa na przedramionach znacznie utrudniała zabawę mało mi [...]

jest dysproporcja - podchodzi pod 1,5cm Eltoro_KrK - mam photoimpact tam sa juz gotowe tla etc nawet laik taki jak ja daje rade Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-06 14:56:59

Jest taka niestety.Ale na redukcji jakoś ta dysproporcja maleje.Zawsze starałem sie nadgonic słabsze strony.Jednak jest jeszcze daleko do mojego zadowolenia.Poczekam tydzien jak fat bedzie tak opornie schodzil przytne troche jeszcze tluszczu i moze wegli troche zejde.

jaka jest dysproporcja między lewą a prawą nogą? 3cm? Słuchaj głowa do góry, wszystk ojest do ogarnięcia - musisz doradzić się kogos mądrzejszego, czy nie warto zrobić coś z tą klata - bo bez tego w bb będzie ciężko. Co myślisz?

ok, jakość cudowna, ale nie ma progresu od roku tam gdzie go brakuje najmocniej - nogi. rozmiar i dysproporcja miedzy nogami Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-10-30 12:46:17 Aż poszedłem mierzyć to udo i tyle dobrze że trochę niemasz racji;) Na wstępie masy była różnica 4cm w obwodzie a obecnie 2 więc idzie w dobrą stronę;)

[...] raz z dużym zapasem,dalej nie brnąłem, siady 200x2 też z zapasem, klatke 140x4 na poziomie. Wiosło nachytem najwiecej 180kg na bodaj 5-6 razy, na treningu u Karola Małeckiego ale to już było naprawdę wymuszone, siła nie jest jakąś moją mocną stroną ;-) To spora dysproporcja jak wiosło prawie z takim samym ciężarem jak martwy, to samo przysiady.

nieno nikt nie mowi ze to jets jakas super dysproporcja ale koles pisal ze jest mezo i przypakowany to myslalem ze bedzie mial troche wiecej niz 32 w lapie;p a ty ile w lapie/klacie?

no to lepiej jak najszybciej coś sobie skombinuj, w sumie klate trenuje się raz w tygodniu, więc na jeden trening wstawisz i potem możesz wynieśc do garażu czy gdzieś tam, i nie będzie ci zajmowała miejsca. Narazie nie jest jeszcze tak tragicznie, a dysproporcja będzie już tylko większa, jeżeli nie będziesz porządnie trenował klaty.

pakując na równiku, dysproporcja Ci nie grozi, same zalety ;-)

sylwetka kozak, powodzenia, łydki pewnie duze ale w porównaniu do ud to troche duza dysproporcja?

klatke robisz serie prawie takim ciezarem jak ja a barki 15-20kg mniej wioslowanie 30kg mniej wiec wydaje mi sie ze duzo dysproporcja sily co przeklada sie tez na wyglad.Zycze dalszych przyrostow sog