SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dysproporcja

  • pnp / rekomp z Antos098

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie mogłem, a pullover fajnie spompował plecy. Powoli, dokładnie, tylko 10kg. Dzisiaj nie żałuję :) Martwy ciąg 16-12-10-8 / 40kg, 50kg, 60kg, 80kg Dzisiaj już zniknęła ta dysproporcja, pomiędzy negatywem/pozytywem powodowana odkładaniem. Ostatnia seria na 80kg była tylko na 6 powtórzeń, bo.... poszedł chwyt. Szrugsy ze sztangą z przodu stojąc [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5179 Data: 2012-12-27 18:08:32 Liczba szacunów: 0
  • Kur.. chlopaki dzisiaj patrze sobie w lustro i co widze?? Mala dysproporcja naramiennych. Prawy jest delikatnie lepszy od lewego ale nie bede nic z tym robil. Mam nadzieje ze za nie dlugo same sie wyrownaja. PS: Micr0n nadal prosze o zdjecie twoich skrzydelek Jak cos to moze byc na prv (kubaskoplinteria.pl) Zmieniony przez - georgu w dniu [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-27 07:55:52 Liczba szacunów: 0
  • Cała prawda o krojeniu.

    Post
    Sztuki Walki

    Raczej postąpiłbym tak samo- szkoda zdrowia ( szczególnie, że jak piszesz kaska niwielka). Tym bardziej, że sytuacja raczej beznadziejna; zbyt duża "dysproporcja sił"... Głowa do góry. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2003-11-25 12:46:24 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    a to czesem nie kolega zerwał 4ke ? wiec to by było uzasadnione dysproporcja

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-25 20:06:34 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs krata na lato 2016 - maceek

    Post
    Po 35 roku życia

    "Ale w opcji B zacząłem się zastanawiać nad męską sylwetką. Jakby popatrzeć z punktu widzenie pozowania to w tej kategorii i przy takim pozowaniu jest mniej widoczna dysproporcja w klatce. Poza tym, może się mylę ale w męskiej nie jest wskazana ostra definicja, a co się z tym wiąże ubytek nie jest tak widoczny. Także na razie rozkminiam. " Zaczyna [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-17 18:29:02 Liczba szacunów: 1
  • 2009 IFBB New York Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nie mam zadnych obiekcji - co kto lubi ,ale wg mnie najlepsza forma na zawodach. Ruhl zajal dobre 3 miejsce i chyba to mu sie nalezalo . Under 202 . Nei wiem jak ktoś z taka dysproporcja bicepsow jak Kevin English mógł zająć pierwsze miejsce . Podoba mi sie jego sylwetka ,ale jednak sedziowie powinni wziac poprawke na jego ramiona . 2 miejsce - [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 12:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o korektę diety dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim problemem jest duża dysproporcja między górną i dolną częścią mego ciała. /MOZE NIE SPODOBA CI SIE TO CO NAPISZE ALE JEDNYM Z WYJSC (WBREW POZOROM DOSC ROZSADNYM) JEST ROZBUDOWA GORNEJ CZESCI CIALA TAK ZEBY CALOSC WYGLADALA PROPORCJONALNIE NP. NA SILOWNI. ODTLUSZCZENIE MIEJSCOWE JEST BARDZO TRUDNE. POZA TYM WAGA 57KG PRZY TWOIM WZROSCIE TO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2003-05-29 09:58:09 Liczba szacunów: 0
  • Wracamy do boju.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rozumiem, że to trening ukierunkowany na zdobycie masy mięśniowej i przy okazji troszkę poprawy siłowej. ****** Dzien I ****** Klatka (15s) 1) wyc sztangi płasko 4-5s + 1*3-1 2) wyc sztangi na skosie doddatnim 3s 3) wyc. hantli na skosie dodatnim 4s 4) rozpietki 3-4s W tej jednej dodatkowej serii raczej bym się trzymał zakresu 4 powtórzeń. Jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2014-06-11 10:02:58 Liczba szacunów: 0
  • UFC 156 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] W ogole dajesz przyklady za czasow pride gdzie duza czesc to byli jednowymiarowcy, dzisiaj mamy coraz wiecej wszechstronnych zawodnikow, o dziwnych walkach gdzie byla duza dysproporcja warunkow fizycznych nie wspomne. Wywiad z Dawidem czytalem jakos rok temu na portalu bokserskim postaram sie poszperac. "wiec skoncz swoje glupie teksty " sam [...]

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 19:09:51 Liczba szacunów: 0
  • UFC 156 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] "W ogole dajesz przyklady za czasow pride gdzie duza czesc to byli jednowymiarowcy, dzisiaj mamy coraz wiecej wszechstronnych zawodnikow, o dziwnych walkach gdzie byla duza dysproporcja warunkow fizycznych nie wspomne." Ja osobiscie nie przepadam za określeniem "jednowymiarowcy", dla mnie jednowymiarowcy to np. James Toney(szkoda że Randy stójki [...]

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 21:59:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] to fakt ale są rzeczy których nie przeskoczy Artur nigdy nie będzie sobie dobrze radził z przeciwnikami którzy dysponują takimi warunkami fizycznymi jak Wilder. Zbyt duża dysproporcja, nie chcę się tutaj zagalopować ale wydaje mi się ,że najlepsza wersja Adamka mogła by nie tyle wygrać co przetrwać cały dystans z Amerykaninem. Szpilka nie ma [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-17 14:19:34 Liczba szacunów: 1
  • prosze masterów w tym dziale o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystkie rozumy.... zaloje nie mialem racji mylilem sie, a teraz grzecznie prosze o obiektywne dorady i zparzestanie juz udawadniania mi ze sie myle, wiem czym grozi dysproporcja ktora nastapi jesli nie bede cwiczyl plecow--Wiem to i mnie tez to gnebi, ale nie o tym chcialem was pytac. wiec ty grasik tez uwazasz ze powininem jesc tej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2005-10-05 17:43:11 Liczba szacunów: 0
  • Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

    Post
    Trening dla początkujących

    Żadnych dodatkowych serii! Staraj się raczej ćwiczyć hantlami niż sztangą, kiedyś dysproporcja zniknie.

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-10 23:47:24 Liczba szacunów: 0
  • masa siła pwrót do gry i wyskoku 100 cm

    Post
    Trening dla początkujących

    robiłem je przed kontuzją naprawdę świetne ćwiczenie :) probowałem je teraz robić i nawet z małym obciążeniem troche za bardzo mi chrzescie w kolanie( powod dysproporcja w miesniach i rzepka ociera o klykcie). Nie wiem czy nie spróbować wstępowania dobrze na 4 mi to oddziaływało.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5284 Data: 2010-08-05 23:08:43 Liczba szacunów: 0
  • Żenująca siła klatki ;-/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuję Panowie za odpowiedzi , zrewanzowalbym się S0Gami ale niestety , abonament od 1/2 roku nieaktywny. Mam taka prosbe , czy patrzac na pozostałe wyniki (zapewniam ze sa rzetelne i uczciwe). Czy jest to duża dysproporcja ?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 13220 Data: 2006-11-24 17:14:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i trening do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    owszem, nie opłaca się. Po co ten priorytet? Żeby na plaży popisać się dysproporcją? poniedziałek klatka+triceps środa plecy piątek barki+biceps sobota nogi

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2014-03-16 21:10:43 Liczba szacunów: 0
  • To trzeba by więcej wyciskać zdaje się... ale coś kiedyś pisałeś, że nerwy masz uszkodzone i prąd nie dochodzi do którejś ręki i stąd dysproporcja? Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-01-12 17:39:31

    Odpowiedzi: 1532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-12 17:24:19 Liczba szacunów: 0
  • Hmm. Ja trochę nie rozumiem, czego ty oczekujesz. Jesteś rożkiem. Przy tym typie sylwetki im ciężej będziesz trenować, tym bardziej będzie pogłębiać się dysproporcja między górą a dołem. A jak oprócz tego celowo będziesz unikać treningu siłowego nóg, to się zrobi sponge bob. Sama mam podobną sylwetkę i z tego klepsydrę można uzyskać tylko na jeden [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2015-06-21 15:19:28 Liczba szacunów: 1
  • Plan na mase do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    A gdzie wyniki siłowe,ogólny zarys diety? Jeżeli obwody są prawdziwe-leży klata lub plecy Duża dysproporcja między rękami a tymi własnie partiami Rozkład może byc-z tym że tylne aktony barków wędrują po plecach. Klata-W 2 daj hantle-3 forme wyciskania wywal.Daj rozpiętki na poziomej-więc 3ćw. Biceps-Kolejność 1/3/2 Nogi-brak asysty na czwórki-i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2010-10-17 19:01:13 Liczba szacunów: 0
  • 5 x 5 Przysiady a kolana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] go wycisnąć... Myślę, że jak skończę cykl teraz to spróbuje 200 kg na mc. Mówię to problem z mojej strony był bo mc robię po prostu od niedawna, a przysiad od zawsze stąd ta dysproporcja ze słabszymi prostownikami... ale mniejsza o to. Dobra zobaczymy co będzie dalej, jestem po treningu i czuję kolana leciutki ból i ból prostowników większy... W [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2011-04-30 15:34:09 Liczba szacunów: 0