ostatnie

ja ostatnie 2 dni pracy jutro rano trening i praca 14-23, pojutrze praca 8-23 i cześć !!! %-) :-D

[...] ? a dziéki, pozytywnie ;-) testy zdałem online, następnie miałem telephone interview - zdałem, wczoraj dostałem mail by zabookować appointment na assesment - końcowy etap w jednych z hoteli dość szybko i sprawnie to idzie%-) bardzo bym chciał postaram sie lecz wiem że łatwo nie będzie Ladnie poszedl. To kiedy te ostatnie spotkanie teraz masz ?

celuje w MajorkeTo daj znać jak będziesz bookowal bo też planujemy a ostatnie co potrzebuje na wakacjach to spotkać ciebie ryju %-)

duzo osob widze ma jakies nike itd ja zwykle halowki za 60zl z targu 2 lata wytrzymaly ale sie juz troche psuja xD podobaly mi sie zawsze do crosfitu te Reebok Nano4.0 niewiem czy kojarzysz ale drogie teraz widze za 200 zł ale juz ostatnie sztuki i nie ma mojego rozmiaru xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-10 22:18:29

to ostatnie pisałem na powaznie%-)

[...] 25 maja z zusu.. 1' albo pracodawca poprosil 2. Wylosowalo mnie w co watpie 3' powyzej 28 dni jedno razowo l4 sa bardziej kontrolowane ja dostalem teraz na 35dni jako ostatnie do konca maja wiec pewbo dla tego Od czerwca pora sie ogarnac te ustne jeszcze I spokoj tzn nie spokoj bo hoynia ale wies xd [...]

[...] 25 maja z zusu.. 1' albo pracodawca poprosil 2. Wylosowalo mnie w co watpie 3' powyzej 28 dni jedno razowo l4 sa bardziej kontrolowane ja dostalem teraz na 35dni jako ostatnie do konca maja wiec pewbo dla tego Od czerwca pora sie ogarnac te ustne jeszcze I spokoj tzn nie spokoj bo hoynia ale wies xd Jaki baran xD ciagnie lewe l4 i nawet [...]

ostatnie ciało znalezli górnika na 7 osób 2 przezyło Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-16 08:29:49

Wczoraj oyebalem sam pizze 50 xD pacman jak hoy zaraz po kasynie, ostatnie dni zabaw hehe Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-06-29 14:17:08

wkurfiam sie ze ostatnie 2 lata były zmarnowane pod katem sylwetki zastój jak choj byc moze nawet regres patrzac na barki i bicki xD nie moge sie z tym pogodzic xD nic z tego zycia nie mam i jeszcze na tym polu ponisołem kleske %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-21 22:19:10

o byciu niewolnkiem tego wszystkiego choc ja to kuart przez ostatnie czasy to na masie sobie nie zalowałem powiedzmy takze jakies chorej schizy nie bylo bo i dziennie sie jadło czasami a jka nie dziennie to weekend az za duzo nakupowąłem tyle zawsze ze juz nie bylem wstanie zjesc tego bo poprostu nie dawalem rady xD

[...] chociaż pierwsze serie. Potem są akcje, że jakiś koks nie może zwisnąć na drażku przez minutę bo całe życie pasków/haków używa... Ale jak robię wiosłowania jednorącz, to ostatnie serie (albo gdy są jako ostatnie ćwiczenie) to lubie założyć paski, żeby skupić się na technice i prostych plecach. Nic nie jest czarno-białe, w sumie nihil novi i [...]

[...] trening sie skonczyl godzine temu to jeszcze mozna po drugie - jak wyezj - jesli nic sie nie je to jeszcze ale jesli sie je,a 99% spoleczenstwa je cos przed pojsciem spac po ostatnie zapytaj sie pana instruktora jakie aminokwasy sa potrzebne do nasilenie syntezy jak sa konieczne! leucyna? bcaa? eaa? czy moze wsyztskie? konieczne sa wszystkie eaa! [...]

[...] c)posilek trawi sie kilka dobrych godzin,wiec nawet jelsi zjemy sam ryz kiedys tam,to za 3-4h zjemy jakies mieso,czy proch,czy nabial - wiec wszytsko bedzie oki ......a po ostatnie - roslinne bialko jest tez gorsze dlatego ze ze 100g tego bialka wykorzystamy maxymalnie jakies 80g,kiedy zwierzecego,czy bialko z prochu blisko 100% (95-98) co do [...]

[...] się w celu szybszego zaspokajania uczucia pustki. Wprowadzają ci taki balon który zajmuje sporo powierzchni żołądka i niewielka ilość pokarmu jest w stanie cię nasycić. na ostatnie dwa pytania są chyba odpowiedzi w pierwszym poście oraz w artykule o leangaings na konkurencyjnym forum. Dobra coś o sobie żeby nie było że jestem z przypadku. 1,5 [...]

Witam serdecznie! Jesli chodzi o treningi i moj stan fizyczny, to mam dosyc ambiwalentne uczucia. Z jednej strony dziwna sprawa, bo ostatnie 2 treningi poszly mi wrecz wysmienicie i odznaczaly sie dobra pompa, swietna wytrzymaloscia i nie najgorsza sila, lecz wydaje mi sie, ze waga zaczela lekko spadac. Hmmm, coz podejrzewam, ze mogly sie od tego [...]

[...] z weglami dawaly powera i pobudzenie, jakiego nie mialem nawet na Meso, ktore kiedys stosowalem. Przed treningiem Crea - No, BCAA, Nitrogliceryna, Ionto drink (te dwa ostatnie wlasciwie sacze w trakcie treningu) oraz sporo wegli i nie ma mowy o kiepskim treningu! Jest zarowno moc jak i ochota nawet w ostatnich seriach! po treningu [...]

[...] oznaczac wylaczenie z treningow na dluuuugi czas, a tego przeciez nikt by nie chcial:) U mnie obecnie treningi ida bardzo fajnie, co naprawde mnie dziwi biorac pod uwage ostatnie perypetie zyciowe:) Aero od przyszlego tygodnia na jakis czas odstawiam zupelnie, poniewaz ze wzgledu na nowe obowiazki zawodowe nie bede mial na nie czasu:( Jednak [...]

Witam panowie! Przez ostatnie kilka dni meczylo mnie przeziebienie, ktorego nabawilem sie na wlasne zyczenie:( A mianowicie, gdy tylko zaczely sie upaly, zapakowalem moja ulubiona Pepsi Max do zamrazalnika i pozniej walnalem caly litr duszkiem:P Efekt taki, ze z rana nastepnego dnia ledwo moglem mowic:P Na szczescie wszystko teraz juz mija, a ja [...]

[...] poprawę WL i czy mogę przysiady wykonywać w ten sposób który podałeś, czy to mocno zaburza trening? Wydaje mi się że nie, bo to jedno ćwiczenie tylko. I jedno już na prawdę ostatnie pytanie: jak wykonywać MC? Normalnie z progresem czy tak samo postępować jak z przysiadami według Twojej metody? W razie czego: mój maks w MC to 77kg w 5 seriach na [...]