SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • droga do debiutu

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ostatnie naczczo. /SFD/2018/6/17/7db8a3070f624fef8b6222e3023150d6.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2018-06-17 11:00:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • potrzebuje treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramion ze sztangą stojąc 12,10,8,8 2.uginanie na modlitewniku 12,10,8,6 Czwaretk: Wolne Piatek:Barki + Nogi Barki: 1.Unoszenie chantelek w opadzie tłowia 12,10,8,6 2.Unoszenie hantelek stojac 12,10,8,6 3.Wyciskanie sztangi za glowy 12,10,8,6 Nogi: 1 i ostatnie biegam skuplem na stadionie to jest moj ja jestem z niego zadowolony

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2005-05-18 19:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2012-11-18 13:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Wam, dobiega 9 tydzień wjeżdżam już na ostatnie 4 fiolki propa i stanazolu. zacząłem czuć lekkie pobolewanie w skutkach bez widocznych zmian czy zgrubien. Ten objaw to norma? I kiedy zrobić badania?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2015-09-23 21:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepny cykl, jaki? prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ankieta(zeby nie bylo chcociaz ona jest smieszna) wiek 18 waga/ wzrost 95/186 cel cyklu ostra masówka stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, bialko, mass xxl, zma suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna, zma ilość dni wolnych od kreatyny 14 przewidziane finanse na cykl ------ Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2009-09-24 14:00:28

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2009-09-24 13:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepny cykl, jaki? prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok. juz ostatnie pytanie, glutamine moge zastapic bcaa?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2009-09-24 17:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa midzy cyklami

    Post
    Doping

    Ja bym na ostatnie 2 tygodnie cyklu zaadministrował Propionate 50mg EOD - czyli w chwili, kiedy skończysz Decę.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2004-08-12 22:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo do białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    no okej sprobuje wlasnie tak. i od razu po tym bialeczko :)a wlasnie to carbo 3eba pic od razu po zrobieniu czymozna sobie zrobic przed treningiem i wypic po 2-2,5 godz? to juz chyba ostatnie pytanko...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2006-11-22 08:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy na silke

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ręce za głową nogi zgięte pod kątem 90 stopni jak rys 4 z linku i też ok 3 min i przytrzymuje parę sekund. Poprawne wykonywanie tego ćwiczenia nieźle daje w kość i ostatnie to takie jak 6 z linku. Efekty nawet dobre. Jeszcze zazwyczaj dorzucam ze 3 serie na ławeczce do brzuszków. Oczywiście zastrzegam, że nie wszyscy muszą się zgadzać [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4434 Data: 2010-01-09 10:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anavar + T3 tiromel

    Post
    Doping

    Czy może lecieć 75 do końca opakowania oxy (mam jeszcze całe opakowanie po 10 mg a lecę 40 mg dziennie, myśląc o zwiększeniu do 50) a jak się skończy oxa to zejść na 50 a ostatnie tygodnie 25 i później 12.5? Mądrze by tak było zrobić?

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 2021-05-18 14:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anavar + T3 tiromel

    Post
    Doping

    Czy może lecieć 75 do końca opakowania oxy (mam jeszcze całe opakowanie po 10 mg a lecę 40 mg dziennie, myśląc o zwiększeniu do 50) a jak się skończy oxa to zejść na 50 a ostatnie tygodnie 25 i później 12.5? Mądrze by tak było zrobić? A jaki masz poziom ft3 na 50? Na koniec nie schodzisz taperem tylko odstawiasz z dnia na dzień

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 2021-05-19 07:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cel cyklu: sila/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrant dawno, cm3 jakies 8 miechow temu, 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 8 miesiecy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2009-10-29 19:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vpx - Redline ultra hardcore

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla informacji co poniektórych. Dietę mam dopiętą na ostatni guzik przez ostatnie 4 miechy gdyż byłem podopiecznym Michał Karmowskiego i on mi ją układał. W diecie miałem tabletki omega 3 i zrezygnowałem z nich bo nie dałem rady ich połknąć Nie wiem czemu tak mam ale nie dam rady, dla niektórych to smieszne. Spalacz kupiłem bo byl w bardzo dobrej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2015-02-15 15:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o nazwe składnika w spalaczach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiem Ci że to zależnie od supla. Gdzieś w środku było noxi pro i absolutne zero. Ostatnie 3 tygodnie na muscle marinade i jedna porcja dawała radę dobrze. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-07 21:17:04

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2011-04-07 21:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brian Moss Photo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Te ostatnie z commercial i workout to wymiatają ^_^ chodz wydaje mi się że to ta sama panienka. Super foty .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2007-10-13 21:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA NORMA DO OCENY-PILNE

    Post
    Doping - zdjęcia

    mam identyczną deke. Gdzieś na forum znalazłem, że jest to wałek, więc dokupiłem razaka i bije 200mg e7d, do tego prop przez 12 tygodni i vino przez ostatnie 5. Tą, też wbijam, hehe. 2ml e7d. Jeśli jest tam nanbdrolon to bede leciał 400mg e7d czyli spoko, jesli enen lub oma to tez nie bedzie źle, bo śmiało może to lecieć jako podbijanie teścia do [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 2010-04-15 14:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kluby sprinterskie w wawie?

    Post
    Inne dyscypliny

    Heh no jak pewnie oglądałeś ostatnie igrzyska to widziałeś co się działo.Ketehris i Thanou wogóle się nie stawili bo ściemniali z wypadkiem,Montgomerego wogóle nie było bo go załapali jeszcze przed igrzyskami ,jego żonka M.Jones nawet się nie zakwalifikowała do reprezentacji USA (jedynie w skoku i w sztafecie).Niestety z czołówki i nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 2004-09-15 21:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] – przyros wagi i masy miesniowej 6)stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna cm 3 1250 7) stosowane wcześniej spalacze – nie było potrzeby 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -7dni 10) przewidziane finanse na cykl – 150zł 11) uwagi i sugestie: - Więc tak, choruje na cukrzyce typ 1 od [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2019-05-19 10:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli ktos ma czas niech zajzy tu :-))

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mozesz ja taksamo robie pompki na poreczach jako ostatnie cwiczenie na klate

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2004-07-18 15:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompa czy technika

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Oczywiście zarzucane są te ostatnie powtórzenia, nie wszystkie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2011-07-28 10:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)