nastepny cykl, jaki? prosze o pomoc

czesc.
na wstepie powiem zebyscie sie nie sugerowali danymi z profilu( dawno sie nie logowalem z braku czasu )

moje pyt.
jestem teraz na kreatynie, po zakonczeniu tego cylku robie dwa tygodnie przerwy, i chce zapytac co kupic do nastepnego cyklu?
moim celem jest, masa, masa, masa i jeszcze raz masa.

prosze o wypowiedzi.

wklej ankiete działu
robisz 2 tygodnie przerwy w treningach czy od kreatyny? na czym chcesz cykl?
jak chcesz kolejny na kreatynie to zrób przynajmniej tyle przerwy ile trwał ostatni cykl

Dzedor spoko ;]

robie dwa tygodnie przerwy w treningach, nastepny cykl chce na czyms innym niz kreatyna. skoncze cykl na kreatynie, zrobie dwa tygodnie przerwy i dalej chce coś ładować, ale nie wiem co................




ankieta(zeby nie bylo chcociaz ona jest smieszna)

wiek 18
waga/ wzrost 95/186
cel cyklu ostra masówka
stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, bialko, mass xxl, zma
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna, zma
ilość dni wolnych od kreatyny 14
przewidziane finanse na cykl ------


Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2009-09-24 14:00:28

pomoze ktos?????????????????

odswierzam ;/

wiek nie pozwala na żadne cuda raczej

wiec za bardzo nie ma co kombinowac, do nastepnego cyklu

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-09-24 15:45:02

bicu no to co mam wziasc? cos bym sobie wrzucił jakiś suplement, zalezy mi na masie, prosze o rady, ewentualnie jakis gainier (weglowodany z bialkiem- nie same bialko lub wegle)

Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2009-09-24 16:05:18

wyglądasz jak tłusta baba czy ta Twoja masa jest jakaś "zbita" ? na 2-gi cykl mógłbyś wg mnie wziąć CM3(jabłczan kreatyny) + mono + witaminki itd a do uzupełnienia diety gainer/białko . trening hst/fbw i go go :), pzd.

daj do czasu nast cyklu dobra stala suplementacje (o3,zma,gluty itd jesli jestes przekonany, bialo naturalnie, etc), tyle.

ew nobostera wg uznania do tego.

dzieki bicu.

o3 to kwasy omega3 tak? a moze lepiej Omega 3-6-9 ??

dzieki rosnij wielki

Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2009-09-24 17:11:16

kup sama omege 3 gold z olimpa.

ok.
juz ostatnie pytanie, glutamine moge zastapic bcaa?