[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
Przez ostatnie pół roku nie mogłem ćwiczyć ze względów zdrowotnych i przytyłem kilka kg,teraz chce to zrzucić i zająć się na poważnie ćwiczeniami z masą własnego ciała.Przed treningiem mam zamiar robić ćwiczenia dynamiczne jak L-sit i handstand oraz wejście siłowe na drążek(teraz pewnie próba wejścia siłowego bo raczej nie dam rady)
[...] 2-3 lata 5) cel cyklu: dobrej jakości masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: było sporo tego 7) stosowane wcześniej spalacze: bez spalaczy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: przez 60 dni nie było nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny: z 6 miesięcy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Witam byłem dzis u lekarza , pomacal i nie wyczuł żadnych guzków , oczywiście wszystko wytłumaczyłem co przez ostatnie pare tygodni robiłem , mówi ze gino ale do ogarnięcia , tylko powiedzial ze badania mam zrobić dopiero za tydzień aby minęło 2 po ostatnim enanie ,jutro mam mocz , krew na tarczyce i wątrobę , dodał również ze dopiero od [...]
Biuniu troszke musimy podgrzewac atmosfere i mamy do tego powody bo ostatnie produkty firmy Olimp to tylko dobra reklama a sklad tragiczny a o cenie to juz wogole nie wspomne :) . Mam nadzieje ze tych czasow kiedy pojawi sie HMB Xplode w ofercie Olimpa sie nie doczekam :))
wlasnie o tym koledze juz mowilem.. ze ostatnie sztuki sa najpóźniej z kwietnia tamtego roku:) ja bym wziął tak jak mówie za 150 :) chociaz cos mi sie i tak nie podoba :) ile sztuk jeszcze zostalo?
Tak na poważnie.Możesz zdradzić mniej więcej jakie wyniki mają Twoi koledzy ze straży.Ciekawe czy mam jakieś szanse.Śledziłem ostatnie wyniki i można powiedzieć że konkurencja podciągania bardzo się rozwija i z roku na rok poziom jest coraz wyższy.Fajnie że tak jest.
[...] drug i dzień skóra schodzi i jestem jeszcze bladszy , próbowałem manipulować czasem opalania od 5 min do godziny ale to na nic, na solarium byłem 10 razy po 10 min i efekt był zerowy a używałem nawet ostatnie 5 razy przyśpieszacza trzydziestki , nie mówię że jest mi opalenizna potrzebna na już ale raz w życiu chciałbym pochwalić się opalenizną.
[...] 1,5 roku nie liczona w tym przerwa 3 mies . - cel cyklu masa+sila - stosowane już wcześniej suplementy , gainery kreatyny - stosowane wcześniej spalacze BRAK - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BRAK - informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- W trakcie układania
Skarpet Everlast rozmiar 41-46 -ostatnie 3paki 1szt Czarny i 1szt mix 16zł /3 pary lub 6par za 30zł Bokserki Everlast rozmiar L 100% bawełna !!!!(na allegro nie ma) cena 47zł/3 pary
Ok, następnym razem wrzuce diete tak jak po nowym updacie, bo nie wiedziałem, ostatnie pytanie: Wyszło mi koło 200g białka razem z roślinnym, będzie dobrze? Wychodzi koło 3g bialka na kg mc
po pierwsze czytaj archiwum po drugie istnieje wyszukiwarka po trzecie i ostatnie primo zamiast tracić czas na pisanie głupich postów poszedłbyś na miasto oblukać gdzie można trenować lub odrazy na trening
Tak Remik, co chodzi o Recovery to była promocja i kupiłem 5 puszek Tego specjału, ale powiem że smak ohydny na dłuższą metę. Ale na początek jakoś wchodzi. Chłopaki ostatnie pytanie, mój znajomy słyszał od kulturysty, tylko nie pamięta nazwy. Że jest stack kreatynowy posiadający w swoim składzie 15 kreatyn tak zmodyfikowanych aby organizm je [...]
[...] tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy FA Napalm, bcaa od aktivlabu, l-carnityna od treca 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy FA Napalm, bcaa od aktivlabu, l-carnityna od treca 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie [...]
[...] a Bradley nie potrafi walczyć w ten sposób. Nie lubię walk gdzie rywalizują ze sobą dwaj kontrpucherzy. Pacquaio natomiast musiałby solidnie popracować nad formą bo jego ostatnie walki nie wzbudzają wielkich emocji. To też już nie ten sam Pacman co w walce chociażby z de la Hoya czy Cotto. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2014-09-25 [...]
[...] 4) staż treningowy 8miesięcy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna + carbo 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Ilość [...]
Powinienes zrobic odwrotnir, przez pierwsze 4 tyg po 300mg/tyg i przez ostatnie 4 tyg po 200mg/tyg. *********************** Moderator dzialu doping ***********************
