ostatnie

Trenuje cały czas - odżyłam trochę ze stawami jest trochę lepiej. Restów no to od zawodów w sumie nie miałam. Siady - z tym niestety tak nie przeszło. Po wskazówkach Adama uczę się nowej techniki siadów żeby kolana nie bolały. Praktycznie wszystko 2 razy w tygodniu jest trenowane. Cardio i interwałów nie robię wcale - narazie odpoczywam :-D [...]

Używam myfitnes pal - Tak wyglądały mniej więcej ostatnie (te lepsze dni) w pozostałe trochę nie dojadlam, obliczam to bardziej tak podgladowo chciałabym uniknąć trzymania się co do grama... A co do zd hmmm no sama nie wiem może jutro dodam :-)

[...] . A wesele tak tak:) przez tańczenie zapomniałam o jedzeniu wszystkich przyjemnosci więc nie jadłam prawie w ogóle, jeszcze ta choroba;/ niezbyt się dobrze odżywiałam przez ostatnie dni. Zmuszałam się do jedzenia dosłownie a potem wymioty, mdlałam. Teraz mam katar ,że szok i na dodatek koniec ferii;/ No nic, na razie nie ćwiczę bo nie dam rady, [...]

[...] dało rady zrobić w Pradze-zdobyć karte pro. Jak tego sie nie uda w Madrycie-zostaja jeszcze zawody w Moskwie ale tam pewnie trafi na Marka Olejniczaka.... Potem w grudniu sa ostatnie zawody-w Madrycie puchar świata i jak się odbeda II mistrzostwa Bena Weidera.... [...]

kto potrafi rozszyfrowac ostatnie slowo?

2 ostatnie kozak, tylko niech to jeszcze tribal bedzie i git

jordan masz moze wieksze zdjecie tego tatoo co koles mial tak noge wydziabana ?to ostatnie co dałes.kozak było, moze se zrobie

Zenada. Młodszy 10lat, zawodowy bokser chce walczyć z emerytowanym kick bokserem i bokserem, który ostatnie walki miał kilka lat temu. Później bawił się chwile w mma i brał medialne walki (z Gołota). Bo od zakończenia kariery zajmował się głównie bywaniem w Tv i programach rozrywkowych. Nic bym nie mówił, gdyby pieniądze z walki miały pójść na [...]

Dwa lata w tym biurze, a te dwa miesiące ostatnie to jakaś czarna passa :/

Chodziło mi o 3 czwarte roku. :-P W takim razie o ile zmniejszyć intensywność? Do 12 seri na trening? Co do FBW/Góra dól nie podchodzą mi zbytnio. Teraz przez ostatnie 4 miesiące intensywność była rzędu 16 seri na trening i efekty bardzo dobre także myślałem że jeżeli zwiększę o 2 serie to będzie lepiej. Wcześniejszy trening był bardzo podobny [...]

kontuzja spokojnie wymiary nie leca...duzo sie nie zmienia wydaje mi sie ze ostatnie postepy to tylko dieta i placebo o ile jakies byly .zero masy zero sily zero retencji a w listopadzie za***alem enana prolo i suste potem to w 2tyg wrocilem do 112kg a bylo kolo 105kg na spadkach i potem odlozylem sus zmienilem na omo najpierw libido w dol potem [...]

[...] czy mozna nadgodziny pizgac az mnie nosi kvrvwa jak slysze to pjerdolenie. jakos ostatnio mam zayebisty wstret do polakow (wybranych oczywiscie ) przynosza wstyd i tyle. ostatnie 2 noce na bramce i dwie opinie (od angielek) ze nie lubia polakow bo sa bardzo zaczepni. Ale po krotkiej gadance zostaly przekonane , ze jednak polacy sa zayebisci i [...]

cisnij i sie pozegnaj ladnie, zapamietaja Cie dobrze, zmyjesz zle wrazenie ktore mieli nauczyciele przez ostatnie lata i takie tam .. czes pepsko Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-04-25 08:54:35

no nie ma u mnie, w tym wlasnie klopot, u mnie sa tylko biali, to ostatnie taki miasto w uk, drogie i rasistwoskie, nie ma czarnuchow pakoli hindusow, nic tylko angole i polacy

u mnie ostatnie 2 imprezy zaczynalay sie tak ze musialem z zona pic baniaka na zgode %-) zawsze przed wyjsciem jest jakies spiecie, Skint ja nigdy nie bylem %-)

To ostatnie najbardziej mi sie podoba ;-)

Dalszy ciag no to lecimy :) Nie wpisywale`m pod zdieciami kto i z kim bo sam co do nie ktorych nie jestem pewien dwa ostatnie zdiecia sa zatronautami 1Alan Shepard 2Deke Slayton Jak cos znajde z jego kariery to wkleie jesli ktos ma inne zdiecia to niech wklei pozdrawiam Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2009-03-16 23:29:00

[...] w domu: 3 obwody / 20-15-10 pull ups (strict) ohp (30kg) dead lift (30kg) push ups ma końcu treningu ćwiczenie integracyjne - spider crawl na maxa nie pamiętam kiedy ostatnio miałem takie zakwasy na tricepsie :) ostatnie zakupy: /SFD/Images/2016/6/29/f5e2fa1a29ea480394706b9c7b310ca6.jpg Zmieniony przez - Struc w dniu 2016-06-29 11:17:01

Dobra Naprawde wielkie dzieki i ostatnie juz pytanie czy w tych NIKE MERCURIAL VAPOR FG sa jakies wspomagacze w tych korkach ? bo tez sa przezroczyste xD to sie nazywa dreczace głupie pytanie xD

[...] http://allegro.pl/item688820776_wyprzedaz_buty_diadora_gol_md_p_tylko_rozm_41.html http://allegro.pl/item690830134_lanki_adidas_telstar_ii_trx_fg_013927_r_43_1_3.html http://allegro.pl/item684008283_buty_pilkarskie_puma_v_kat_gci_fg_roz_42.html Te ostatnie najlepsze.