SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • clen z johą w strzałach, qwa zaj**iste ! Joha ma wpływ na blokowanie receptorów ALFA, więc dorzucę ją póki co za tydzień, jak wejdę na clena, bo mam joszkę HCL. Na effi lepiej nie dodawać joszki. A tego Heliosa na milion % wrzucę, tyle, że na 2 ostatnie tygodnie redu tam, gdzie będzie najgorzej ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 10:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiszone ogorasy sa teraz zaj**iste :-O są dobre ale chowają się do tych domowej robotki....mniam onomom :) mam 2 ostatnie skryte male słoiki wiec jak otwieram ....muszę chować :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 10:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czasami jak zostaje ostatnie miejsce w samolocie to biuro wrzuca oferte i kto pierwszy ten lepszy. można utrafić 5 gwiazdkowca

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 15:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ble, jak piję z krenu(piłem, bo od lat nie piłem) to mi się cofa, w wawie jest ch**owa woda jak siemasz. Mój żołądek przyzwycził się przez ostatnie 10 lat do oligocenki ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 17:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z udami

    Post
    Ladies SFD

    15 g masła orzechowego ciężko nazwać posiłkiem... Mleko odtłuszczone jak dla mnie do wywalenia z miski. Rozłóż sobie makroskładniki bardziej równomiernie, bo te dwa ostatnie posiłki masz bardzo ubogie i niezbyt zbilansowane. Każdy posiłek powinien zawierać białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze. Jako źródło tłuszczu wybieraj lepsze źródła niż masło [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2015-03-13 10:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono+cp , pods na 3 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Dlaczego nie pisałem nic, bo powód drugi mam spadaczaly Internet radiowy, i to jest wielki ucisk na sercu, bo czasami nic nie działa, i jest to przykre i żałosne, przez ostatnie Kika dni nic mi nie działało wiec to sukces, że teraz pisze odpowiedź. Trzeci powód, bardzo dużo pracy w związku z moją własną siłownią, czyli spawanie ,szlifowanie, [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7334 Data: 2006-11-21 23:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono+cp , pods na 3 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostatnie zdjecie najlepsiejsze z najlepszych :) i jedno jest pewne, postepy bedzie robil bez kreatyny 1000 razy szybsze

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7334 Data: 2006-11-25 01:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.

    Post
    Strength & Endurance

    Siemanko :) Wiek 1/2 czyli pół wieku ? czyli że tak sobie pozwolę żartobliwie piona z przodu ? |-);-D Szacuneczek za kostkę rubika - no chyba, że wystarczyło tylko dokręcić ostatnie pole ;-)\-) No i podobne początki - też dawno temu zaczynałem od Judo ;-] Zmieniony przez - fsl w dniu 2019-10-25 07:49:57

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 18099 Data: 2019-10-25 07:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy trening siłowy

    Post
    Ladies SFD

    heej, nie oddzywałam się, bo ostatnie 3 dni znowu nie były takie jak powinny. tzn. było podjadanie, kompulsy, itp :( nie wiem dlaczego nie potrafię jeść normalnie. myslalam ze z dziennikiem na forum bedzie mi łatwiej, ale po góra kilku dniach pilnowania miski( w ktorej i tak jest mnóstwo błędów) wszystko się psuje... tylko treningi na razie mam [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7482 Data: 2015-08-15 13:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy trening siłowy

    Post
    Ladies SFD

    Ostatnie 2 treningi: Poniedziałek: nogi + plecy 1. Wykroki chodzone 4 x 15 :4kg 2. Martwy ciąg na prostych nogach 1 x 15: 10kg, 3x15:12,5kg 3. Odwodzenie nogi do tyłu, z pozycji przedramion 4 x 2 x 15 4. Przyciąganie uchwytu pionowego do brzucha, wyciąg 2 x 15:10 kg, 2x15:12,5kg 5. Unoszenie tułowia, maszyna na dolną część pleców 4 x 15: 20kg [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7482 Data: 2015-09-08 17:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://partnerstwo.onet.pl/1456925,3505,,regularnie_place_facetowi_za_seks,artykul.html "Przez ostatnie trzy lata, co miesiąc, wydaję do 600 funtów na JUSTINA, dzięki któremu jestem spokojniejsza i szczęśliwsza" Zmieniony przez - zubrzycki w dniu 2007-12-13 00:25:20

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-13 00:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz zakaz wstępu na forum ! Na swoim koncie masz ostrzeżeń: 7 o łącznej wartości: 7. Wartość po której użytkownik jest banowany to: 7 Ostatnie ostrzeżenie dostałaś: Dzisiaj 17:43 koniec zabawy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 17:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz zakaz wstępu na forum ! Na swoim koncie masz ostrzeżeń: 6 o łącznej wartości: 14. Wartość po której użytkownik jest banowany to: 7 Ostatnie ostrzeżenie dostałeś: 20:29

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 20:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz zakaz wstępu na forum ! Na swoim koncie masz ostrzeżeń: 1 o łącznej wartości: 8. Wartość po której użytkownik jest banowany to: 7 Ostatnie ostrzeżenie dostałeś: Dzisiaj 20:29 Powód: spam no korva!!!!!!!!!1

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 20:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dzieki jak se zaloze abona pierwszy soga przylapiesz a to co ostatnie dales to przed snem se moge ewentualnie puscic

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-21 00:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaż jak obecnie się odżywasz wg schematu, 2-3 ostatnie dni starczą http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html trening możesz rozpisać bardziej szczegółowo tzn jakie ćwiczenia robisz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2016-02-23 20:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powodzenia ! jak coś zmodyfikuj(skróć sobie ostatnie 400m.)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-01 17:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mariusz może się pochwalić znakomitymi warunkami fizycznymi oraz mocniejszym ciosem. Poza tym Mariusz będzie nawyższym przeciwnikiem z jakim mierzył się Władimir. Patrząc na ostatnie dwie walki młodszego z braci ręce opadają Thompson oraz Mormeck byli jedynie mięsem armatnim dla Władimira. W naszym rodaku pokładam zdecydowanie więcej nadziei. [...]

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-03 10:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja to naprawdę jakaś masakra ostatnie 3 dni zero chęci do czegokolwiek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 17:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja to naprawdę jakaś masakra ostatnie 3 dni zero chęci do czegokolwiek No i ja to samo. Chyba przeziębienie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 17:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)