ostatnie

[...] 1.5 lata 5) cel cyklu masa+sila 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitobolon2, mono z olimpu Mega caps 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny z 5 miesięcy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

Dzięki za podpowiedz i ostatnie moje pytanie czy lepiej jest żebym jadł wszystko czy żebym jadł zdrowo żeby przybrać na masie ? Czy na to pytanie nie można sobie odpowiedzieć samemu po całych 2 sekundach zastanowienia się, że aż trzeba pytać na forum?

Ale ja jak budo czytam to zauwarzyłem że fiodorek to zdrajca bjj bo jego ostatnie posty to w stylu Royce Gracie zaduszony , przegrane walki gracie itp.Nie wiem dlaczego taki człowiek jak fiodorek się utożsamia z Bjj. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, [...]

[...] teraz czy skończysz cykl? wczoraj wbiłeś hcg, dziś już powinieneś czuć się lepiej, ja bym kontynuował cykl zwiększając dawki aż do 750 deki i 1000 teścia na tydzień na 2 ostatnie strzały, to Ci może dobić 1cm w łapie i wtedy lekkie zejście teściem i odblok, im więcej zrobisz tym więcej zostanie Zmieniony przez - poreczny w dniu 2010-06-30 [...]

Z kolei ostatnie opracowania i duzo ekspertow stawia na: -BCAA bezposrednio po wysilku -carbo lub inne wegle proste 5-10min po -porcja szybkowchlanialnej proteiny (izolat czy wpc) w mixie z carbo lub po -posilek 30-70min po carbo/wpc odzywkach U mnie sie sprawdza, dodatek BCAA na duzy plus.

i to moje ostatnie foto. Czekam na wasze opinie POZDRAWIAM

[...] taki korek widzial w jakims sklepie.. jego wiarygodnosc jest troche z***ana jedna aukcja wiec nie wiem na ile brac pwaznie te zapewnienia, ale chyba zaryzykuje he mam tylko ostatnie pytanie pisze ze amor jest na kolo o rozmiarze 26 cali -to standard? moj giant ma rame 21,5 inch(to chyba cale he?:)) -tyle wiem .. myslisz ze bedzie pasowal? [...]

[...] 100/184 4) staż treningowy rok i 2 miesiące 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy nic 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie mam [...]

[...] ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

Przez ostatnie pół roku różne odmiany FBW, na czele z moją ulubioną SS Rippetoe, wcześniejszych planów nie liczę, bo miałem za dużo przerw. Z techniką ciągle walczę ale mostek wydaje się być z treningu na trening coraz lepszy, czasem jeszcze mam problem z ustawieniem nóg, potrafią odjechać w ostatnich seriach (może to wina zmęczenia). Teraz [...]

moze ty najpierw rospisz swoje ostatnie treningi i diete tak beeedzie duuzo łatwiej

Rozumeim przez to ze przy ok. 10 ruchu chce mi sie żygac ze zmeczenia, i nie mam siły na wiecej (w nastepnych seriach ostatnie ruchy ktos pomoze).

ja nachwytem sie 15razy podciagalem w hst ale ostatnie niepełne byly :D podchytem chyba w sumie latwiej chyba, ale nie wiem ile :)

[...] brak informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) chciałem zrzucić pare kg wiec wegle trzymałem poniżej 100/150 przez ostatnie 2 miesiace, białek i tłuszczy nie liczyłem ale efekty są przewidziane finanse na cykl 120zł 4. Miarka po treningu wystarczy? 5. Hi-Tec Nutrition Power Guarana może [...]

Zrób tak jak napisał samo2 z tym że jak będziesz schodził te ostatnie tygodnie propem zejdz taperem: 9-12 prop 100/100/50/50 11-12 hcg 1000iu c2d lub 2000iu c3d po hcg daj clom 5 dni po 100mg i dalej po 50 aż osamiesz dwa listki Taka by była moja opcja sam testowałem i całkiem całkiem to wyszło

W grobie a gdzie tam zrob sobie ostatnie zyczenie zeby ci wlozyli do trumny jakis sprzet i nie bedziesz tam sam %-)

Sorry 666, ale nie mogłem się powstrzymać od tej uwagi. Jak Cię znam zapewne będziesz chciał mieć ostatnie słowo i coś mi nawrzucasz, niestety ja będę mógł Ci odpowiedzieć dopiero po długim weekendzie. Miłego wypoczynku. SONBATY

ostatnie :) JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

[...] na obrecz barkowa,atakujace w wiekszym lub mniejszym stopni: klatke,barki i triceps. pompki maja sie nijak,do tych cwiczen. (mam na mysli zwykle pompki,a nie dipsy.te ostatnie moga byc swietnym zamiennikiem wycisku na lawce) brzuch. skoro jakims cudem trafiles na uklad cwiczen(plan) promowany przeze mnie,to rowniez musialo ci sie obic COS [...]

[...] dolegliwości i czy kojarzysz je z jakimś urazem ? Jak wygląda sprawa rozgrzewki czy ćwiczeń rozciągających ? Dolegliwosci występują kiedy zwiekszam ciężar np. Przy 1 seri nie, drugiej też nie Ale podczas 3 kiedy ciężar jest już większy już zaczyna boleć w 4 to już ostatnie powtórzenia masakra. Przy rozciaganiu nic, przy rozgrzewce tak samo nic.