[...] opcja "jak pojawi sie gino" mi sie nie podoba, wolalbym jakas stala dawke a nie liczyc na swoje wyczucie... jak rozumiem odblokowanie bedzie konieczne... ale i tutaj prosilbym o rade jak brac HCG zeby miec jajka cale i Clomid zeby te jajka byly jeszcze do czegos potrzebne i ostatnie pytanie... ile ladowac w siebie cynku przy tym cyklu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam nadzieje że to ostatnie pytanie jakie na tą chwilę do Was mam. Mianowicie chodzi o wyciąg - czy nie lepszy będzie montowany do ściany a nie do ławeczki ? Pytam bo takie właśnie informacje wyczytałem na forach. Zastanawia mnie najprościej w świecie czy ławeczka nie będzie za lekka i nie będzie się "gibać" w czasie korzystania z wyciągu ? Pozdro.
[...] magnitude , bcaa myogenix , animal pack , tribusteron 7) stosowane wcześniej spalacze- man scorch , dymatize dyma burn extreme , animal cuts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : cissus i animal flex 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 90 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest złe, jak się umie to robić) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-11 20:49:03 Kazde powtorzenie inaczej bo sie wgl nie przylozylem prawie,nie bylem rozgrzany ;D ostatnie 2-3 przed 'już' robilem tak jak normalnie robie,to jest lowbar,trzeeba oddychac ?;d a teraz jakbys wyjasnił ocb z : -podwijanie ogona na dole -jak nabrac powietrze w [...]
powinenes hcg wbijac w ostatnich tyg jak ebdziesz brał propa czyli ostatnie 2 tyg i 10 000j czyli wbijaj co 2 dni sobie tak to rozbij a clomid zacznij brac 3 dni po zejsciu z propa i tamoxa zacznij w połowie clomidu jak bedziesz brał
[...] ciężarach nie trzeba robić żadnych mostków a jedynieutrzymywać naturalną krzywiznę kręgosłupa - co również służy zachowaniu stabilnej pozycji ciała podczas wyciskania. No i ostatnie pytanie i ostatnia odpowiedź - Jeśli masz słabą górę klatki to jak najbardziej wyciskanie w skosie głową w górę jest dobrym ćwiczeniem do eliminacji tych [...]
Te ostatnie zawierały nawet wyższe ilości wapnia i magnezu niż oceniane wody źródlane. Woda źródlana to nie to samo co mineralna. Dlatego patrzcie na etykiety. Woda źródlana to kranówa o kontrolowanej jakości i tyle. Woda mineralna musi spełniać pewne normy stężenia minerałów, by się tak nazywać. Skądinąd ilość wapnia w mojej kranówie kasuje [...]
Za plytko wbijam. Tylko nie ma juz igiel dluzszych niz 4 cm. Ostatnie 2 strzaly wbilem igle do samego konca I tak guzki wychodza. To jeszcze bym mial pytanie. Skoro jestem 4 tydzien na Propionat I przejde na cypio to jak dlugo je brac? Ile ma trwac cykl na cypio ??
Za plytko wbijam. Tylko nie ma juz igiel dluzszych niz 4 cm. Ostatnie 2 strzaly wbilem igle do samego konca I tak guzki wychodza. To jeszcze bym mial pytanie. Skoro jestem 4 tydzien na Propionat I przejde na cypio to jak dlugo je brac? Ile ma trwac cykl na cypio ?? Tak jak kolega wyżej opisał. Test to test nic się nie zmienia tak naprawdę nie [...]
[...] - cel cyklu: nabranie masy mięśniowej w szybkim czasie - stosowane już wcześniej suplementy: Nigdy - stosowane wcześniej spalacze: Nigdy - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nigdy - ilość dni wolnych od kreatyny- nigdy - informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]
Ćwiczyłem z kolegą każdą partie mięśni, akurat jedzenie robię sobie zawszę sam(rodzice poza domem). Przez ostatnie kilka miesięcy spadłem ok 15 kg, ważyłem ponad 80kg może to było spowodowane stresem czymkolwiek, robiłem badania na krew i było wszystko ok.
Wyprosty bardzo ładnie, te ostatnie niestety po czasie, ale i tak 70 zrobione :-D Wytrzymałość też dobrze poszła! 90xDziękuję. Wyprosty tak samo liczyłem :-) Wytrzymałość - nie sądziłem (tak jak to zresztą wcześniej napisałem), że moje uda będą piec po 2 seriach podskoków po 10p. Podziwiałem rutkowa, który podskakiwał jak piłeczka prawie przez [...]
No tak, dietę mam. Do tej pory robię A6W i zostały mi ostatnie 4 dni. Nie mam możliwości chodzić na siłkę, więc chciałbym robić inne ćwiczenia. A te z serii "Ja chcę mieć taki brzuch" wydają mi się dobre. Ale ja się nie znam. Proszę o radę - może ktoś wie, o co mi chodzi :/
Własnie zakupiłem :) Przyznam szczerzę, że mieszkam w małym mieście, ok 18 tyś mieszkańców gdzie są trzy Biedronki i w jednej nie było, i dopiero w następnej wziąłem ostatnie dwa:)
nie ma sensu tyle powtorzen w serii cwicz tym samym ciezarem w kazdej serii ,ale zmniejszaj ilosc powtorzen,czyli : 12,10,8 a ciezar dobierz w ten sposob ,ze ostatnie powtorzenie robisz juz ostatkami sił, albo nawet wymuszone, z pomoca albo samemu jakos dasz rade;) to daje najlepsze efekty cwiczenia jakie polecam to modlitewnik uginanie z łamanym [...]
Przez przypadek kliknąłem Enter i zamieściłem tylko krótka odp. Poniżej reszta odp na poprzednie pyt. ;) samopoczucie raczej ok. Ostatnie miesiące trochę bardziej leniwe i przez to raczej stałem się trochę rozlazły. libido wysokie. Erekcja tez raczej bez problemu. Może nieczęsto występuje z rana, ale nie mam problemu z jej uzyskaniem. leków [...]