ostatnie

ostatnie 10 tygodni 250mg mixa e7d + 10 tygodni wino bałkana 30mg zacznę bić TADa niebawem zapobiegawczo i wrzucę to co pisał Michał z tym sokiem z czerwonych buraków . ryzykuje tylko dlatego że o izo nie będzie problem zapłacę za wizytę 80zł i lekarz przepisze , prywatną klinikę mam na swojej ulicy ;-D

Uważam ze mario pokazał klasę i pokaże ja także w grudniu walcząc w mma co do rezygnacji z wsm to nigdy nic nie wiadomo zobaczymy jak wróci do pl może to nie jest jego ostatnie słowo ale i tak nie będzie 2 takiego człowieka na kuli :)

Minęło trochę czasu od ostatniego wpisu, czas wrócić i uporządkować treningi. Zwykle jak przestaje prowadzić dziennik to motywacji do sumiennych treningów wg planu starcza mi na dwa tygodnie %-) i tak też było tym razem. Przez ostatnie dwa tygodnie robiłam już co tam mi przyszło na myśl, treningi raz krótkie raz długie, raz duża liczba powtórzeń, [...]

za ostatnie nawet soga dam

I ostatnie. Nastepne zdjecia podesle za jakies 2 miesiace.

[...] 2x12 20kg NAJSZERSZY PLECÓW wyciąg górny szeroki 3x14 20kg BRZUCH Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2x20 BARKI Wyciskanie hantli nad głowę siedząc 2x20 2kg BICEPS wyciąg 2x10 10kg TRICEPS wyciąg 2x12 15kg ŁYDKI maszyna 2x30 10kg Ogólnie staram się dobierać ciężary tak aby te ostatnie powtórzenia byly robione już tak na ostatkach sił

Te 2 ostatnie walki jak klikasz to puźniej masz kliknąć na ''Download for free with FileFactory Basic'' i puźniej już yba dojdziesz co i jak, ale chyba

A, zapomniałem zapytać o jeszcze jedną rzecz : Czy warto, żeby ostatni bądź ostatnie 2-3 strzały teścia były mniejsze? Np zamiast zwyczajowego 1ml przykłuć 0,75 lub 0,5?

To może i ja się załapię ? Ostatnie byłem na treningu z naszymi Mistrzami i byłem super zadowolony - kilka dni czułem plecy, a nie bicepsy ;) Niektórzy mogą kojarzyć mnie z działu 35+ Ćwiczę bo lubię - jest to odskocznia od pracy A poniżej moja obecna forma http://iv.pl/images/40798489156242199542.jpg http://iv.pl/images/93549450165438198682.jpg [...]

[...] 19 tygodni enanat 250mg e7d 10 tygodni winstrol 30mg ed Badania są ze środy. Oprócz estradiolu,prolaktyny i testosteronu nic więcej nie robiłem (wiem,źle...) i przed cyklem też nic (ostatnie badania były robione w czerwcu po skończonym odbloku i wszystko było w normie,ale rzeczywiście powinienem był je zrobić...). Możliwe, że kujawski biłem?:)

chcialem zrobic dokladneie tak jak mowisz. powoli przechodzic typu 2 ostatnie tygodnia 250enan+100mg propa e2d a pozniej sam enan 500 e5d

na zmianach robię już 1,5 roku i w sumie to nie było żadnych problemów nigdy. Jedynie ostatnie dwa razy gdy miałem nocki (cały tydzien nocek) to trochę źle je znosiłem, mało spałem i jakoś nie do życia byłem.

i jeszcze jedno ostatnie juz dzisiaj

Dobra, mozemy sie spotkac w polowie drogi... ;D 08.04 (slaby dzien) Wasko 55x5x3 Wyciskanie zza karku 30x7x3 Podchwyt 3x7 Dipsiory +10kg 3x5 Fronty 85x2x6 (ostatnie dwie w pasie) strasznie nie dzisiaj, dupa chciala wstawac, kolana uciekaly i wogole https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuXpqQR4jzjr_eors5dkw1lS Zmieniony przez - [...]

[...] Poszlo lepiej, mila odmiana po ostatnich f***-upach 8-) Siad 100x2x3 Lawka 62.5x5x3 Ciagi 105 sumo 1, klasyk 2x3 (no ni uja, sumo nie pociagne :D ale mam wrazenie ze ostatnie przestawienie wzmocnilo mi klasyk, o ile to mozliwe) OHS 30kg, 40kg, 50kg - fajne :3 https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuVdWNS_ZfVaJCQET5lb3yd4 [...]

Sebastian: zdecydowanie :) juz nawet sa bardziej komfortowe niz hajbar Troszke mnie tu nie bylo. Z ciekawszych momentow: Siady max: https://www.youtube.com/watch?v=KKzaqtMxymE Lawka mocniejsza: https://www.youtube.com/watch?v=1hS3Waay9_E https://www.youtube.com/watch?v=SRxkLsxZg3Y [...]

[...] i został zawieszony. Przed walką z Silvą ostatnim pojedynkiem Diaza było przegrane starcie przez jednogłośną decyzję z Georgesem St-Pierre na UFC 158 w marcu 2013 roku. Jego ostatnie zwycięstwo, to wygrana z BJ Pennem przez jednomyślną decyzją na UFC 137 w październiku 2011 roku. Diaz miał wrócić do MMA już kilka lat temu i był nawet zestawiany [...]

[...] procent. Musimy po prostu załatwić wszystko inne z organizacją. Będziemy mogli ruszyć do przodu. On dużo trenował. Ludzie chcą to zobaczyć. Cóż, jak widać, trenował przez ostatnie kilka miesięcy. Zrobił sobie teraz małą przerwę. Teraz, czas tam wrócić i po prostu przez to przejść. Nie chcesz się przetrenować i przemęczyć, zwłaszcza gdy nie [...]

[...] ją stoczyć – coś co White kwestionował wiele razy. Wydaje się jednak, że Diaz przekonał White’a, że jest właściwie nastawiony mentalnie. W mediach społecznościowych w ciągu ostatniego roku, Diaz zamieścił wiele filmów i zdjęć przedstawiających jego trening i fizyczną przemianę. Na godziny przed sobotnią walką, Diaz napisał na Twitterze: [...]

ostatnie wywolanie: dex,rockel i winklaar, tak wiec pierwsza trojka juz znana. za chwile bedziemy znac tylko kolejnosc. dalsze miejsca znajac zycie beda podane pozniej, wiec jeszcze sie raczej nie dowiemy ktory byl robert. cytuje: Top 5 in numerical order dexter, JOJ, Kefalianos, Rockel, Winklaar dziwnie troche :O czyli w takim wypadku robert [...]