ostatnie

To miło że pomimo swojego zaawansowania wybrałeś dział dla początkujących... :) słuszny wybór Napisz proszę jak wyglądały Twoje ostatnie 3miesiące treningowe. I jakie poczyniłeś przez ten czas postępy.

[...] suplementy, kreatyny bcaa, przedtreningówki, sporo tego było 7) stosowane wcześniej spalacze dawno temu coś tam z treca i olimpu miałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny suplementacja stała 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans [...]

Wiek 24 Waga 105 Wzrost 184 Staż treningowy 5 lat Cel cyklu Tylko siła!! Stosowane już wcześniej suplementy: było ich troche :) Uprawiane inne sporty nie Stosowane wcześniej spalacze nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni schock therapy Ilość dni wolnych __ Przewidziane finanse na cykl 500-600zł diete: b-1,5g t-0,5g w-3g

miętki dwa ostatnie preparaty z jakich firm polecasz?

[...] wcześniej suplementy przedtreningówki, bcaa, zma, kreatyny wszelakich form i firm, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze (seks..;>) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10 TYGODNI 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

[...] diuretycznie, wiec bedzie nasilal chocby funkcje wydalnicze nerek, wiec teoretycznie bedzie zmuszal nerki do ciezszej pracy;-) wiec odpowiadajac na Twoje pytanie bedzie obciazal nerke. u zdrowego osobnika nie byloby w tym nic niebezpiecznego, u Ciebie moze byc problem, wiec jak wspomnieli przedmowcy ostatnie zdanie bedzie mial specjalista-lekarz

temat ma 12 stron. Pytam dokładnie o stronę 11 i ostatnie wyniki: http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny%2C_116kg-t1137508-s11.html

[...] - witaminy i minerały, - węglowodany po treningu na uzupełnienie zapasów glikogenu, - aminokwasy ( szczególnie w treningu siłowym rozgałęzione ), - kreatyna ( cyklicznie na ostatnie tygodnie treningów ), - białko- polecam kolagenowe na ochronę stawów. Z dozwolonego wspomagania to chyba tyle. Pamiętaj, że odpowiedni trening to podstawa. Zapraszam [...]

wy***ka brak efedryny ostatnie z efką były dwa lata temu producent to złodziej i pedał

[...] treningowy 3 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa, białko, gainer, nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny nitrobolon 2 jakieś pół roku temu 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] - 3l 5) cel cyklu - masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - monohydrant kreatyny/ kre alk/ cm3 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - białko/bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans [...]

[...] tak mass xxl amino kawsy trec hot blut kreatyna mono nitro bolon jakis rok temu teraz na sucho jade 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic niebralem od 60 dni tylko bialko firmy weider mass 4000 9) ilość dni wolnych od kreatyny 150 dni okolo 10) informacje na temat diety [...]

3) 60/167 4) staż treningowy 5) Błyskawiczny przyrost mięsni 6) nie 7) nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) nic nie biore jeszcze 10) nie mam diety 11)jak najtaniej i najlepiej 12) Jak najszybciej przyrost mięśni

[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

zobacz uzytkownik kamil1... jego dwie pierwsze wypowiedzi i moje 3 ostatnie paco wwa

Chodzi tez o to ze probuje zwiększyć cięzar, ale nastepnie nie mam siły zeby wykonac ostatnie powtórzenia

[...] cyklu MASA MASA MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,cell pump, cell mass i gainery rozne 7) stosowane wcześniej spalacze zero 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90+ 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

[...] rady. Mam 15 lat. Ważę ok 60kg. wzrostu mam też ok. 174cm. Przez jakieś półtora roku ćwiczyłem codziennie expanerem, pompki, brzuszki, hantelka i bicepsss... Przez ostatnie 2 miesiące zacząłem chodzić na siłownie mniej więcej 4 razy w tygodniu. Kiedyś kolega mi kupił białko 600g arbuzowe nie pamiętam nazwy... i kreatyne 60 kaps. 920mg. [...]

połowa siatek wojskowych sprzedana, zostały ostatnie trzy sztuki w obniżonych cenach