ostatnie

czy ja wiem? lubię zimno, lubię zimę. dziwny jestem. całe lato przepierdziałem w stołek %-) ostatnie dni lodówa się zrobiła a ja ciągle gdzieś latam. żyć mi się chce jak pizga i tyle

Prania nie lubię rozwieszać %-) szczegolnie przez ostatnie 2 tyg mam z tym problem mały. Cierpliwość i takie tam ;-D

Jakoś nie miałem przez ostatnie dni czasu myśleć o siłowni %-)

http://liczniki.org/gif2/an-PROSZEF20OF20GLOSY-ff0000ffffffxxxxxx31002-1-1-7-green022.gif ostatnie dni glosowania a lipa jest DAWAĆ Proszę :D http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

4 tygodnie na kulach jeszcze 2 tygodnie już się wk***ić można jeszcze przez 3 ostatnie dni kolano nap*****la i ćwiczyć się nie da ;(

Dzieki za odpowiedzi :D .1. W jakim celu zapychacz? Czujesz głód w ciągu dnia czy co? Mozna tak powiedziec. Tj. ja nie jem jak wrobelek pomimo tego, ze nie mam rozepchanego zoladka. Nie mam pojecia jak inne dziewczyny moga sie najesc sama salatka albo kromka razowego chleba z jednym plasterkiem szynki i pomidora. Dla mnie to nierealne. Nie jem za [...]

Niema problemu Black widziałem ostatnie pare minut ale to był istny haos w polu karnym Willem więc szczerze to Ci dużo nei mogę powiedzieć ale strzału nie oddał w tej końcówce Mnie zawodzi Adebayor bo kurcze coś się wstrzelić nie może a miał sytuację sam na sam prawie

Nie ma co się denerwować, widać jak ostatnie dobre wyniki Lecha niektórych bolą.

15 to moje ostatnie słowo

Koksik ladnie do***ales okdad widzialem twoje ostatnie zdjecia. Ile masz juz cykli za soba ? I na czym ?

Ja wiem, wiem. Ostatnie 3 tygodni mialem mega lipy bo mialem klopoty sercowe(bo ja taki romantyk jestem), ale sie juz ogarniam powoli ;)

"Prima i master to jedna grupa i nie ma sensu tego dublowac. " greg MD ostatnie czytałes?

ostatnie 3 strony wysoki poziom, az motywuje do treningow ale mimo wszystko sylwetka Kraca najbardziej mi sie podoba. pozdrawiam

nie ma co patriot zaliczasz się do elity TCP ostatnie foty w temacie same tury

Robię trening łączony bicepsu z tricepsem z wiązanym seriami To moje ostatnie treningi 1 ćwiczenie ( 4 serie na biceps i 4 na triceps ) : uginanie ramion młotkowe na zmianę z francuzem leżąc ) 2 ćwiczenie ( 4 serie na biceps i 4 na triceps ) : uginanie ramion na sztandze prostej stojąc na zmianę z uginanie hantla jedną ręką za głową siedząc na [...]

Ja też dopiero od kilku dni robię "kalibrację" - trochę krótszą zamierzam robić, bo już długo ciągnę redukcję i ostatnie tygodnie były LC. To moje drugie podejście do carb-nite (wcześniej próbowałem w wakacje, ale z błędami więc nie było efektów) i też szybko mój organizm się przestawił. Wydawało mi się, że treningi będą słabsze, samopoczucie [...]

W mc już chyba niżej na nogach nie zejdę ale spróbuje ;) Co do młotków to ostatnie powtórzenia zarzucone bo zaczęło brakować powera - wcześniejsze serie wykonane lepiej; przynajmniej tak mi się wydaje xd

no napisane ile powtórzen 25,20,18,15, tylko ostatnie powtórzenie musi byc zawsze w serii tym naprawde ostatnim, piekło w miesniach musi byc

Przerwy pomiedzy seriami miedzy 50 sek a 1 minuta. Faktycznie z kazda seria tracilem moc i ostatnie powtorzenia robilem z duzym wyslikiem, ale palenia brak. Byc moze rozbilem za duze przerwy miedzy cwiczeniami - 3 minuty. Niemniej jednak i tak myslalem nad nowym treningiem dla zmiany tempa wiec pojade nim troche. Czas na pierwsze oceny przyjdzie [...]

kurde, to dziwne, jak robisz n.p. 20 powtórzeń i ostatnie z dużym wysiłkiem - to dziwne, że nie pali... Ale każdy jest inny, ja na przykład nigdy w życiu nie mogłem zrobić czworogłowego na maszynie do wyprostów - tak, żebym nie mógł wykonać ani jednego powtórzenia więcej. Zawsze miałem kilka w zapasie - ale palenie było już takie, że we łbie [...]