ostatnie

[...] a ja po raz enty powtorze, ze IMO to, ze walczy slabiej w 4 i 5 rundzie wynika z tego, ze pewnie wygrywa pierwsze starcia i moze sobie po prostu przewalczyc bezpiecznie ostatnie koncowke, bo wie, ze i tak zgarnie decyzje, takze nie upatrywalbym tutaj drastycznie zwiekszonych szans dla Maxa. Jose pokonywal kogo pokonywal, generalnie byli to [...]

Ostatnie pytanie. Czy jak będę trenował przez 3 miesiące codziennie i będzie to porządny trening to czy w wakacje będę mógł zacząć z kreatyną ??

Ostatnie pytanie. Czy jak będę trenował przez 3 miesiące codziennie i będzie to porządny trening to czy w wakacje będę mógł zacząć z kreatyną ?? Człowieku, Ty masz 14 lat(wnioskuje to z nicku) Zapewne chodzisz do I gim. i ty chcesz się już faszerować kreatyną? Do czego to dochodzi, zeby takie dziecko myślało o suplach nie mając bladego pojęcia o [...]

[...] ryby zawsze raz w tygodniu sandacz i raz jeszcze coś innego albo łosoś albo dorsz teraz chce spróbować dorady. Brazylijskie jem na przemian z włoskimi i nerkowca ale to ostatnie chyba to nie najlepszy wybór gdzieś doczytałem. Olej kokosowy już zakupiony ale jeszcze nie próbowałem na nim nic pichcić, a oliwe stosuje na przemian z klarowanym [...]

[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

ja probowalem..i szcerze?zawiedziony..firma podobno przodujaca w UK..ale o ostatnie partoie chyba sie nie postarali i pospadali w rankingach UK..to co masz na zdjeciach to najpewniej winstrol..ja tak przynajmniej mialem..zjadlem 200 sila poszla woda zeszla..a watroba siekla po 2 tyg 4 tabl dziennie...wuec nie anavar:)

A przeliczal ktos czy wogole sie oplaca brac w lupinach czy juz takie obrane w marketach (te ostatnie to min 30zl/kg)czyli mniej wiecej ile z kg w lupinach po obraniu da sie uzyskac spozywalnych orzeszkow? Btw - jezeli nie orzechy to co? Chodzi mi o duza % zawartosc wielonienasyconych.

[...] stosowane już wcześniej suplementy - ostatnio od 2 lat nic, a wczesniej to rozne kreatyny, staki itp 7) stosowane wcześniej spalacze - zaden 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - dlugoo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - [...]

Moj post na 4h to nawet za duzo ,po 20h nie jedzenie potrafie zjesc dzienie zapotrzebowanie w 1h nawet. Dlatego moj wyjazd teraz mysle ze bardzo mi sie przyda ,tym bardziej ze mam ostatnie 3 tyg by sie dociac do konca.!

[...] nutella lub wlasnie te maslo ,zdazay sie tez batoniki ale teraz chce sobie takie rzeczy odpuscic bo mam dosyc a jak pomysle sobie ze w swieta znow bedzie tego multum to wole sie znow odzywczaic a pozniej nie zalowac :) a w/b/t czedto maniouluje w dt i dnt ,kalorie zawsze ten sam poziom na ostatnie 2-3 tyg postanowilem zmniejszyc do 1,8tys.

u mnie :)) wziolem ostatnie 100 sztook od Jacka (autora). [email protected] :)) pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

[...] 7 lat 5) cel cyklu masa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo xpannd shock cell pump knockout itd 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od storm shock 9) ilość dni wolnych od kreatyny 15 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

Na przyszłość patrz na ostatnie daty wpisu. No chyba, że masz super nowinkę na dany temat, której nikt jeszcze nie napisał.

[...] ektomorficzny, wiek: 20lat, waga/wzrost: 80/190, staż: 3lata, cel: siła i wytrzymałość, stosowane suple: białka,węgle,aminokwasy,kreatyny spalacze: nie suple stosowane przez ostatnie 60dni: carbo ilość dni wolnych od kreatyny: ~250 dieta: aktualnie brak, ale w okresie treningowym będzie odpowiednia ułożona finanse: do 500zł uwagi: ogień ma być :P

Daj ostatnie posiłek 1-0,5h przed senem i tyle nie musisz jeść z zegarkiem w ręku lub dorzuć jeszcze jeden a ten koktajl z twarogu jogurtu naturalnego i banana daj na koniec Swoją drogą węgle proste na koniec dnia .

[...] raz dziennie) wystarczy Ci na rowniutkie 50 dni. Czyli idealny cykl :) Jezeli chodzi o efekty to nie chce sie powtarzac - juz gdzies o tym pisalem. Ja czuje sie swietnie. Poszla silka i masa takze (przez ostatnie 4 tygodnie przytylem ok 7-8kg - oczywiscie czesc z tego to woda :) poniewaz ja lacze cp z mono :) Jeszcze jakies pytania? :) Pozdro :)

[...] ostatni cykl 2 x masakra,2x bcaa,1xkreatyna mono 400kap.,1x wita-max 60kap. 7) stosowane wcześniej spalacze: brak,tłuszcz pale aerobami 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny:około 100dni 10)przewidziane finanse na cykl: około 400zł, ale mam już bcaa na cały cykl,witaminy i minerały też i [...]

Źle! Bolda dłużej musisz brać i nie rób fronta, to dopiero 3-ci cykl, nie masz takiego doświadczenia. Dawka stała 300-400mg/week. Propem cykl wykończyć możesz, ale o tydzień do przodu trzeba przesunąć byś równo trafił z odblokiem. 1-10 bold 300-400mg/week 1-8 enan 9-13 prop 100mg (ostatnie 2 tyg, 75mg e2d, potem 50mg e2d i na koniec 50mg e3d)

dzieki maly666 :) ostatnie moje pytanie czy jaja smazone z makaronem traca jakies wartosci odzywcze? czy moge to spokojnie jesc?

vastus medialis jak sam napisałeś czyli głowa przyśrodkowa czworogłowego odpowiedzialna jest za ostatnie 10% wyprostu stawu kolanowego, więc już pewnie domyślasz się przy jakich ruchach zwrócić szczególną uwagę, np. przy wyproście na maszynie, do tego odpowiada za zaryglowanie w stawie kolanowym, więc i ćwiczenia izometryczne można wprowadzić do [...]