SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Ból barku przy podciąganiu szeroko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    odpusc zatem ostatnie powtorzenie. nigdy nie targaj kosztem techniki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-04 16:06:24

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2016-02-04 16:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem w trakcie powolnego zrzucania tkanki tłuszczowej przez ostatnie 4 miesiące schudłem ok 18 kg przy małej utracie masy miesniowej

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2018-06-10 11:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino , metanabol

    Post
    Doping

    dawka ma być w piramidce do 3 na dzień , kończąc przez ostatnie dni po 2 na dzień , cykl 4 - tygodniowy no cóż zostawiam ostateczną decyzję do niego..

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2010-01-24 10:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruszka pomocy!

    Post
    Ladies SFD

    Martucca, tyć w brzuchu zaczęłam wcześniej w sensie przed moimi eksperymentami z niskimi ww.Winny według mnie jest kortyzol bo przez ostatnie 5 lat swojego życia byłam bardzo ,bardzo niedobra dla swojego organizmu.Pracowałam po 12 godzin,jadłam jeden posiłek w stylu pizza albo makaron,paliłam,piłam dużo kawy itp.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4110 Data: 2012-12-20 13:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening w domu

    Ok, a jeszcze ostatnie pytanie.Czy ten trening obwodowy da mi coś, to znaczy czy "będę miał trochę większe mięśnie" i np.szersze plecy? Zmieniony przez - multiman w dniu 2011-01-29 20:55:53

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2011-01-29 20:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie WITAMINY ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masową. " z artykułu http://www.sfd.pl/%5BART%5DNowe_formy_suplement%C3%B3w_by_boguc-t389077.html spalacze stosuje się przy niskim bf, kiedy dopada zastój żeby dopalić ostatnie kilogramy nie ma sensu dawać spalacza 500kcal to głodówka, jak to wyliczyła? wydaje mi się, że na wózku inwalidzkim też można się ruszać i uprawiać sport jeżeli się [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2009-03-14 10:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • którego GAINERA wybrac????doradcie!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    albo jeszcze Biogenix Monster Mass??te 2 ostatnie sa stosunkowo tansze od innych ale mi chodzi o jakosc gaineraka a niee cena.dzieki!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2004-10-21 20:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy ? Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Staż treningowy Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy Universal Storm, Uprawiane inne sporty siatka Stosowane wcześniej spalacze brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak Ilość dni wolnych od kreatyny od 4 miesiecy Przewidziane finanse na cykl 400 Uwagi i sugestie brak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2010-11-28 18:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz go mam a po zakonczeniu glutamina czy BCAA - bo mam i to i to)(a do tego 1-2tab.termy pro)bedzie dobrym rozwiazaniem i kiedy stosowac bialko(czy np.30 min. potreningu +tuz przed snem to dobre rozwiezanie )i kiedy kredke . I ostatnie moje pytanie jak w takim razie rozlozyc posilki i ile posilkow dziennie oproczsuplementow??? T H X !!!!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2004-03-27 17:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za wszystkie odpowiedzi i jeszcze jedno chyba ostatnie pytanko ZMA ktorej firmy polecasz Ultimate czy starczy Nutrend Co to jest omega3?oraz czy bialko przed snem traktowac jako ostatni posilek czy moze zjesc jeszcze 30 min. przed snem np tunczyka i czy do diety scisle wliczyc bialko i reszte z supli?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2004-03-27 18:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, a słodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Haa! Sprawdzę, to ostatnie to była bardzo dobra rada ;)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 2012-05-24 23:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta zielonego - Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] opis: bf, typ budowy ciała: BF +/- 20% 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 70kg/175cm 4) staż treningowy: 8/9 miesięcy 5) cel cyklu: MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreda + Białeczko 7) stosowane wcześniej spalacze: Żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:... 9) ilość dni wolnych od kreatyny: Każdego dnia keratynka 5g

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2019-04-22 22:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i ostatnie pozdro dresonator :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5959 Data: 2006-05-02 21:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powtorzenia , do kiedy ??

    Post
    Trening dla początkujących

    no chodzi mi o to ze poprzez wlasnie ostatnie powtorzenia mozna dostrac stagnacji , stad moje pytanie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2008-06-29 14:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużymi przerwami 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy shock,nox pump,nox stack,detonator 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 7miesięcy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2011-11-01 19:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta-cyprio odblok

    Post
    Doping

    Cloma 3tygodnie tamoxa 4tygodnie,z tym że Tamox ostatnie parę dni po 10mg,2 dni po ostatnim hcg te sermy.. Tylko te badania Przed końcem zrób. Hcg nie jest za dużo. Może 10.ooo na koniec starczy,ale napewno nie mniej.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2015-11-30 12:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCEŃCIE PROSZE....

    Post
    Galeria Zdjęć

    No i już ostatnie zdj.4 DreamBoy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2004-01-16 00:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy brac suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2) 30lat 3) 94kg/182cm 4) staż treningowy : 3lata 5) cel cyklu : sucha masa miesniowa 6) tylko witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : nigdy nie bralem kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2016-11-19 20:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on ESPN 2: Barboza vs. Gaethje

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] piekło i takie samo piekło chce zgotować swojemu przyszłemu rywalowi Edsonowi Barboza z którym zmierzy się w ten weekend na gali UFC on ESPN 2. Wystarczy spojrzeć na ostatnie cztery walki Justina Gaethje, których bilans 2-2 być może nie jest szczególnie zachwycający, ale imponuje to jak zawalczył w tych pojedynkach dając z siebie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 2019-03-27 15:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enana ma 10 ampułek, mówi że w razie czego może dokupić mi się wydaje że to będzie ok, tylko co jeszcze można dodać, deca ok. może winstrol zambon przez ostatnie kilka tyg.?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2005-10-07 15:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)