SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jakie WITAMINY ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2871

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 313
Kobieta 50 lat 20 kg nadwagi
tryb zycia - z koniecznosci siedzacy
aktywnosc ruchowa - minimalna (z koniecznosci)
Nie ma zadnych zlych objawowo zdrowotnych

Chcialbym zebyscie Panstwo polecili dla tej osoby jakis zestaw witamin i mineralow oraz jakis specyfik ktory moglby pomoc w zwalczaniu nadwagi (oraz laknieniu slodyczy :P ) z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
polecam Maxivit z żeń szeniem dla kobiet to jeśli chodzi o witaminy.

Dieta 500kcal to b.słaby pomysł.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-15 23:13:06

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752
RADZE zbilansowana diete z ukemnym bilansem kcal to podstawa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
olimp witamin plus normalny badz w wersji dla kobiet.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 313
RADZE zbilansowana diete z ukemnym bilansem kcal to podstawa

Osoba ta po wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego i sprawdzeniu stopnia zapotrzebowania kalori na sobie przy diecie redukcyjne ustalila na 500kcl dziennie ( tylko przy tej diecie jej waga obniza sie ) ale jest to naprawde trudne no
wyobrazcie sobie panowie jak to jest jesc 500kcl dziennie ...

i co teraz Panowie ?? jakies pomysly , wspomagacze ?


Zmieniony przez - chudyjasio w dniu 2009-03-14 10:15:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046
500 kcal? żartujesz?
Ty chcesz tej osobie zniszczyć zdrowie czy odchudzić?

wspomagacze? po co? dieta + wysiłek fizyczny --> to się liczy
witaminy w formie chelatów, te olimpa to dobra opcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 313
jak juz napisałem na początku wysiłek fizyczny odpada gdyż jest to osoba niepełnosprawna ( na wozku inwalidzkim) , co do zapotrzebowania to tylko przy takim spożyciu kalori dziennie osoba widzi regres diety, jesli chodzi o wspomagacze chodziło bardziej o coś typu spalacz tłuszczu

"formie chelatów" czy mógłbyś przybliżyć mi co to są chelaty ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046
"Wszystkie składniki mineralne występują w postaci chelatowej* - w specjalnym połączeniu z kwasami organicznymi i aminokwasami, dzięki czemu charakteryzują się bardzo wysoką przyswajalnością przez organizm. Nie osłabiają ponadto działania witamin i są bardziej odporne na obecność konserwantów i wielu innych niekorzystnych związków chemicznych obecnych w żywności."

cytat z opisu produktu olimpa

"Chelaty (związki chelatowe) - związki kompleksowe, w których cząstka organiczna, za pomocą najczęściej dwóch lub trzech grup organicznych łączy się z jonem centralnym, którym najczęściej jest dwu- lub trójwartościowy kation metalu. Chelaty charakteryzują się wysoką trwałością termodynamiczną i kinetyczną co jest skutkiem utworzenia tak zwanego pierścienia chelatowego - cyklicznego fragmentu, którego jednym z elementów jest koordynujący atom metalu. Najtrwalsze związki tego typu posiadają pięcio- i sześcioczłonowe pierścienie chelatowe.
Jeśli chodzi o suplementację to najczęściej w formie chelatów występują minerały np. magnez czy cynk. Jest to forma pozwalająca na dużo lepsze wchłanianie danej substancji. Zostało to potwierdzone badaniami. Osobiście uważam, że niedługo wszystkie minerały będą produkowane już w formie chelatów, gdyż w porównaniu z np. mleczanami, chelaty wchłaniają się 2-3 krotnie lepiej. Dodam tylko, że głównym źródłem minerałów powinna być nasza dieta, jednak organizm sportowca potrzebuje ich naprawdę dużo. Warto kupić preparat zawierający minerały w postaci chelatów. Jako ciekawostkę podam, że chelatowanie to skomplikowany proces chemiczny i tylko najlepsze jakościowo laboratoria są w stanie przeprowadzać go na skalę masową. "

z artykułu https://www.sfd.pl/[ART]Nowe_formy_suplementów_by_boguc-t389077.html

spalacze stosuje się przy niskim bf, kiedy dopada zastój żeby dopalić ostatnie kilogramy
nie ma sensu dawać spalacza

500kcal to głodówka, jak to wyliczyła?

wydaje mi się, że na wózku inwalidzkim też można się ruszać i uprawiać sport jeżeli się chce..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2733 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16414
A tak krocej to najwyzszej jakosci i bardzo dobrze przyswajalne składniki

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-03-14 10:46:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 313
no tak głodówka ....
o spalaczu myslalem poniewaz jednym z problemow tej osoby jest ogromnaaaa chec slodyczy, a wiem ze te "tamuja" chec ich jedzenia , jak to wyliczyla wedlug niej liczyla kalorie ktore spozywa w ciagu dnia i dopiero jak zeszla do glodowki tj. ok 500kcl dziennie waga ruszyla w dol .......

za witaminki dziekuje napewno beda przydatne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2733 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16414
Witamin nie oplaca sie brac,bo jesli ma sie niedobor to dieta musi byc naprawde zla.Co innego mineraly. Zbilansowana dieta powinna dostarczac wszystkich skladnikow,ale mineralow czasem brakuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046
w wypadku diet redukcyjnych nie jest wcale tak łatwo dostarczyć wszystkich witamin
a na diecie 500 kcal to już w ogóle..

imo, witaminy warto włączyć do stałej suplementacji

spalacze nie hamują apetytu, przynajmniej nie wszystkie i nie to jest ich głównym zadaniem

na apetyt to chrom i jakiś środek typowy do takich problemów 'diet control' czy coś takiego
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak Jeść? Co jeść? 15 lat? Siłownia ;]

Następny temat

Minimalistyczna dieta na mase.

WHEY premium